Τι είναι οι Συμπάθειες Braxton Hicks;

Όταν μια γυναίκα φτάνει στο τέλος της εγκυμοσύνης της, συχνά γίνεται όλο και πιο ενθουσιασμένη για τη συνάντηση με το νέο της μωρό. Ωστόσο, οι συμπάθειες Braxton Hicks, ονομασμένες από τον αγγλικό γιατρό John Braxton Hicks που τις ενίχνευσε πρώτος το 1872, συγχέουν συχνά το ερώτημα πότε θα φτάσει τελικά η "μεγάλη ημέρα". Μπορούν να στείλουν πρωτομητρικές και ακόμα και έμπειρες μαμάδες στο νοσοκομείο, φοβούμενες ότι trải qua προγεννητικό πόνο ή ότι ο πραγματικός πόνος έχει ξεκινήσει. Μια σωστή κατανόηση των συμπάθειών Braxton Hicks μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε αν οι συμπάθειές σας είναι το πραγματικό πράγμα ή απλώς "συμπάθειες εξάσκησης", προετοιμάζοντάς σας για τον πόνο.

Χαρακτηριστικά

Οι συμπάθειες Braxton Hicks, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν από 15 δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά, βοηθούν να ετοιμάσει τη μήτρα σας για το τόκο. Μπορεί να ξεκινήσουν τόσο νωρίς όσο στις έξι εβδομάδες, αλλά δεν θα αρχίσετε συνήθως να τις νιώθετε· αν το κάνετε καν· μέχρι το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης σας. Κανονικά, οι συμπάθειες Braxton Hicks είναι άπονες και δεν προκαλούν αλλαγές στον τράχηλό σας. Προς το τέλος της εγκυμοσύνης σας, όμως, μπορεί να αρχίσουν να γίνονται πιο άμηνες και να κάνουν τον τράχηλό σας να μαλακώσει, να λεπτυνθεί και να διαστθεί. Κατά τη διάρκεια μιας σύμπτωσης Braxton Hicks, η κοιλιά σας μπορεί να νιώθει σκληρή και να μεταμορφωθεί σε ένα παράξενο, μερικές φορές βελonado, σχήμα.

Αιτίες

Τα ορμόνες της εγκυμοσύνης, τα οποία ετοιμάζουν το σώμα σας για τον τόκο, είναι ο τελικός λόγος για τις συμπάθειες Braxton Hicks. Επειδή το σώμα σας αυξάνει τις προετοιμασίες του για τον τόκο καθώς πλησιάζει το τέλος της εγκυμοσύνης σας, οι περισσότερες συμπάθειες Braxton Hicks συμβαίνουν στο τρίτο τρίμηνο, και οι συμπάθειες γίνονται πιο έντονες και συχνές όσο πλησιάζετε την ημέρα γέννησης του μωρού σας. Κατά αυτό το χρονικό διάστημα, μια σειρά πραγμάτων μπορεί να εκκινήσει συμπάθειες Braxton Hicks, συμπεριλαμβανομένων της απολειώσεως, του ερωτικού παιχνιδιού, της αγκαλιάς της κοιλιάς, μιας γεμάτης κύστης και υπερβολικής δραστηριότητας είτε από εσάς είτε από το μωρό σας.

Διαχωρισμός από τον Πόνο

Οι συμπάθειες Braxton Hicks είναι ήπιες συμπάθειες που συμβαίνουν ανωμαλώς. Οι πραγματικές συμπάθειες πόνου, σε αντίθεση, γίνονται σταδιακά ισχυρότερες, συχνότερες και πιό κοντά η μία στην άλλη. Η αλλαγή θέσης μπορεί να επιβραδύνει τις συμπάθειες Braxton Hicks αλλά όχι τον πραγματικό πόνο. Οι συμπάθειες Braxton Hicks παραμένουν εστιασμένες στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς σας, ενώ οι πραγματικές συμπάθειες πόνου ξεκινούν στη κοιλιά σας και διαδίδονται στην πλάτη σας, ή ξεκινούν στην πλάτη σας και διαδίδονται στη κοιλιά σας. Ο διαχωρισμός των δύο μπορεί να είναι δύσκολος, ειδικά τέλη στην εγκυμοσύνη όταν οι συμπάθειες Braxton Hicks μπορεί να γίνουν πιο άμηνες, οπότε καλέστε τον γιατρό ή τη μαία σας αν trải qua οποιασδήποτε συμπάθεια που σας ανησυχεί.

Θεραπεία

Για να σταματήσετε τις συμπάθειες Braxton Hicks, πείτε ένα ποτήρι ή δύο νερό, γάλα ή βότανο τσάι για να μειώσετε την απολειώση. Αλλάξτε θέση. Αν οι συμπάθειες ξεκίνησαν ενώ ξεκουράζονταν, κάνετε μια μικρή βόλτα. Αν ήσασταν ενεργοί, καθίστε ή κοιμηθείτε για μια στιγμή. Χαλαρώστε με ένα ζεστό μπάνιο, αλλά περιορίστε το σε λιγότερο από 30 λεπτά. Χρησιμοποιήστε την ευκαιρία για να εξασκηθείτε στις τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής που σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε κατά τον πόνο. Καλέστε τον γιατρό ή τη μαία σας για συμβουλή αν οι προσπάθειές σας να επιβραδύνετε τις συμπάθειες Braxton Hicks δεν είναι επιτυχημένες.

Previous:

Next: