Στάδια Κυμογονίας & Ημερολόγιο

Η είδηση ότι ένα νέο πακετάκι χαράς πρόκειται να μπει στη ζωή σας μπορεί να σας αφήσει να νιώθετε ενθουσιασμένοι και άγχοι. Οι εγκυμοσύνες διαρκούν μέσο όρο 40 εβδομάδες, οι οποίες διασκορπίζονται σε τρία τρίμηνα. Διάφορες φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές μπορούν να συμβούν κατά αυτό το χρόνο· τόσο για το μωρό σας όσο και για εσάς. Το να ξέρετε τι να περιμένετε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορεί να ανακουφίσει τον φόβο και την τάση, και να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για ό,τι πρόκειται να έρθει.

Σχεδιασμός Μετεμφαίνου

Το να γίνετε έγκυοι μπορεί να είναι συναρπαστικό και τρομακτικό, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία εκ των προτέρων για να διασφαλίσετε μια υγιεινή αρχή για εσάς και το μωρό σας. Ιδανικά, οι μελλόνες μητέρες πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά ένα προεγγυμνικό βιταμίνη που περιέχει 400 έως 800 mcg φολικού οξέους για να προληφθούν γεννητικά ελαττώματα, όπως η σπινά βιφίδα, σύμφωνα με το March of Dimes. Φάρμακα και αλκοόλ επίσης πρέπει να αποφεύγονται. Το να φτάσετε σε ένα υγιεινό εύρος βάρους και να μιλήσετε στον γιατρό σας για τη διαχείριση τυχόν προβλημάτων υγείας που μπορεί να έχετε, όπως ο διαβήτης, μπορεί επίσης να προλάβει περιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη και τη γέννα.

Πρώτο Τρίμηνο (Εβδομάδες 1-12)

Επειδή η εγκυμοσύνη υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας μηνιαίας περιόδου, πιθανότατα δεν θα έχετε κανένα σύμπτωμα μέχρι την 4η ή 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Περίπου στη μέση του πρώτου τριμήνου, μπορεί να ξεκινήσετε να βιώνετε "πρωινή ναυτία", ή ναυτία, καθώς και ευαισθησία μαστών, κούραση, φούσκωση και συχνή ουροφοριά, σύμφωνα με το Planned Parenthood. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε ακμή, πιο σκοτεινές αραιώματα γύρω από τους θηλήδες, και αύξηση βάρους περίπου 1 κιλό (2 λίβρες) κατά το πρώτο τρίμηνο. Η καρδιά του μωρού μπορεί να ξεκινήσει να χτυπάει γύρω στην 5η ή 6η εβδομάδα, και τα φυλετικά όργανα μπορεί να ξεκινήσουν να διαφοροποιούνται γύρω στις εβδομάδες 7 ή 8. Μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, το μικρό σας θα κάνει αυθόρμητες κινήσεις και θα αναπτύξει δέρμα και νύχια. Θα μετράει επίσης περίπου 5-7,5 cm από την κορυφή του κεφαλιού του μέχρι τα γαζάκια του.

Δεύτερο Τρίμηνο (Εβδομάδες 13-28)

Καθώς το δεύτερο τρίμηνο ξεκινά στην 13η εβδομάδα, το πακετάκι χαράς σας ζυγίζει ακόμα λίγο περισσότερο από μια ουγγιά και μετράει περίπου 8,9 cm από το κεφάλι στο κατωμέρευμα, σύμφωνα με το KidsHealth.org. Είναι επίσης δυνατόν να δείτε τα εξωτερικά γεννητικά όργανα του μωρού σας. Μπορεί να ξεκινήσετε να μεταβαίνετε σε ρούχα κυμογονίας κατά το δεύτερο τρίμηνο, και τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να γίνουν λιγότερο σοβαρά, σύμφωνα με το Planned Parenthood. Άλλα προβλήματα, όπως αιμορραγικά γνάθια, μύτη και δυσπνοία, μπορεί να γίνουν πιο συχνά κατά το δεύτερο τρίμηνο. Καθώς το δεύτερο τρίμηνο συνεχίζεται, οι μαστοί σας μπορεί να μεγαλώσουν κατά ένα ή δύο cup sizes και να αναπτύξουν προφανείς φλέβες, σύμφωνα με το KidsHealth.org. Μέχρι την 28η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας μετράει περίπου 25 cm από το κεφάλι στα γαζάκια.

Τρίτο Τρίμηνο (Εβδομάδες 29-40)

Το τελευταίο κλάσμα έχει ξεκινήσει. Οι γυναίκες συνήθως βιώνουν δυσκολίες ύπνου, φουσκωμένα αστράγαλα και δύσπνοια κατά το τελευταίο τρίμηνο, σύμφωνα με το WomensHealth.gov. Το πρόσωπό σας μπορεί επίσης να φουσκώσει, και ο όμφαλός σας μπορεί να εξέλθει. Γύρω στις 32 εβδομάδες, τα οστά του μικρού σας είναι πλήρως διαμορφωμένα και ζυγίζει μεταξύ 1,8 και 2,3 κιλών. Μετράει επίσης μεταξύ 38 και 43 cm. Όταν φτάσετε τις 37 εβδομάδες, το μωρό σας θεωρείται καλομορφωμένο και έτοιμο να γεννηθεί, αν και μπορεί να μην εμφανιστεί μέχρι μερικές ημέρες μετά την 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Τα καλομορφωμένα πακετάκια χαράς τυπικά ζυγίζουν μεταξύ 2,7 και 4 κιλών, και μετράνε μεταξύ 48 και 53 cm.

Σημείωση: Κάθε εγκυμοσύνη είναι μοναδική. Αυτές οι χρονικές grammes είναι μέσες τιμές. Οι τακτικοί προεγγυμνικοί έλεγχοι είναι απαραίτητοι για την παρακολούθηση της ανάπτυξης του εμβρύου.

Previous:

Next: