Είναι ασφαλές να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ενώ έγκυος

Η εγκυμοσύνη φέρνει μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό , αλλά και τα νεύρα και σύγχυση για το τι είναι ασφαλές και τι δεν είναι - ιδιαίτερα για τις μητέρες για πρώτη φορά; . Καθημερινά περιστατικά που δεν θα έπρεπε κανονικά να σκεφτούν δύο φορές για , όπως την προετοιμασία ενός γεύματος ή το μπάνιο , πρέπει να αναλυθούν για να βεβαιωθείτε ότι περνούν τη δοκιμή ασφάλειας . Αν είστε λάτρης μπάνιο , τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν χαλαρό διαποτισμού σας στην μπανιέρα , ενώ είστε έγκυος .
Πόσο ζεστό είναι πάρα πολύ καυτό;

Η θερμοκρασία είναι κλειδί , όταν πρόκειται για ασφαλή κολύμβηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Ob - GYNs προτείνουμε τη διατήρηση της θερμοκρασίας νερό της μπανιέρας σας κάτω από 100 βαθμούς Φαρενάιτ . Ένα θερμόμετρο μπάνιου μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε το σωστό επίπεδο της θερμότητας . Εάν δεν έχετε το ένα , βυθίστε το πόδι σας στο νερό . Εάν αισθάνεται πάρα πολύ καυτό , είναι πιθανώς. Αν μπορείτε άνετα να μπείτε στο νερό , ωστόσο , είναι πιθανό να είναι μια χαρά .

Η Κίνδυνοι από την υπερθέρμανση

Εάν νερό του μπάνιου σας είναι πολύ ζεστό , μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη των κυττάρων του μωρού σας , προειδοποιεί μαιευτικής και Γυναικολογίας Catherine Lynch , γράφοντας για BabyCenter.com . Ζεστό νερό αυξάνει το ρυθμό της καρδιάς , η οποία περιορίζει τη ροή του αίματος στο μωρό σας και θα μπορούσε να την βάλει κάτω από την πίεση . Να θυμάστε ότι ενώ μπορείτε να είστε σε θέση να δροσιστείτε με τον ιδρώτα , το μωρό σας δεν μπορεί. Πιείτε άφθονο νερό , ενώ είστε στο μπάνιο για να αποφεύγεται η υπερθέρμανση και αφυδάτωση .
Η
Η μπάνιου Οφέλη

Δεν χρειάζεται να παραιτηθούν από τα λουτρά , ενώ συνολικά για εσάς » ξανά έγκυος . Στην πραγματικότητα , ένα μπάνιο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε . Moms - να-να συχνά θεωρούν ότι έχουν κουρασμένων μυών και πρήξιμο , πόνους και πόνους - ιδιαίτερα στην πλάτη , λεκάνη , τα πόδια και τα πόδια τους - και εντρύφηση στην μπανιέρα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση , υπό την προϋπόθεση ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό . Μη διστάσετε να προσθέσετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο λάδι μπάνιου ή φούσκα στο νερό . Του τραχήλου της μήτρας σας είναι κλειστό , οπότε τα προϊόντα αυτά δεν θα έρθουν σε επαφή με το μωρό σας .

Η ζεστό μπάνιο εναντίον Υδρομασάζ

Αν και τα λουτρά είναι ασφαλή , υδρομασάζ είναι ένα άλλο θέμα εντελώς. Συχνά είναι προγραμματισμένος να διατηρεί τη θερμοκρασία του νερού περίπου 104 βαθμούς Κελσίου , και διαρκεί μόνο 10 έως 20 λεπτά της συνεδρίασης σε ένα ζεστό μπάνιο για τη θερμοκρασία του σώματός σας να φτάσει 102 βαθμούς . Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει ποτέ να αφήσει τη θερμοκρασία του σώματος να φύγει πάνω από 102,2 βαθμούς Κελσίου , λέει το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων . Ένα μπάνιο σε μια άνετη θερμοκρασία είναι πολύ πιο ασφαλές για τις εγκύους από ένα ζεστό μπάνιο . Ακόμη και αν το νερό του μπάνιου είναι αρκετά ζεστή για να αρχίσει με , αρχίζει να κρυώσει γρήγορα ( σε αντίθεση με υδρομασάζ ) , μειώνοντας τον κίνδυνο υπερθέρμανσης .
Η
Η

Previous:

Next: