Είναι ασφαλές να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ενώ έγκυος
Η εγκυμοσύνη φέρνει μεγάλη χαρά και ενθουσιασμό , αλλά και τα νεύρα και σύγχυση για το τι είναι ασφαλές και τι δεν είναι - ιδιαίτερα για τις μητέρες για πρώτη φορά; . Καθημερινά περιστατικά που δεν θα έπρεπε κανονικά να σκεφτούν δύο φορές για , όπως την προετοιμασία ενός γεύματος ή το μπάνιο , πρέπει να αναλυθούν για να βεβαιωθείτε ότι περνούν τη δοκιμή ασφάλειας . Αν είστε λάτρης μπάνιο , τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν χαλαρό διαποτισμού σας στην μπανιέρα , ενώ είστε έγκυος .
Πόσο ζεστό είναι πάρα πολύ καυτό;
Η θερμοκρασία είναι κλειδί , όταν πρόκειται για ασφαλή κολύμβηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Ob - GYNs προτείνουμε τη διατήρηση της θερμοκρασίας νερό της μπανιέρας σας κάτω από 100 βαθμούς Φαρενάιτ . Ένα θερμόμετρο μπάνιου μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε το σωστό επίπεδο της θερμότητας . Εάν δεν έχετε το ένα , βυθίστε το πόδι σας στο νερό . Εάν αισθάνεται πάρα πολύ καυτό , είναι πιθανώς. Αν μπορείτε άνετα να μπείτε στο νερό , ωστόσο , είναι πιθανό να είναι μια χαρά .
Η Κίνδυνοι από την υπερθέρμανση
Εάν νερό του μπάνιου σας είναι πολύ ζεστό , μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη των κυττάρων του μωρού σας , προειδοποιεί μαιευτικής και Γυναικολογίας Catherine Lynch , γράφοντας για BabyCenter.com . Ζεστό νερό αυξάνει το ρυθμό της καρδιάς , η οποία περιορίζει τη ροή του αίματος στο μωρό σας και θα μπορούσε να την βάλει κάτω από την πίεση . Να θυμάστε ότι ενώ μπορείτε να είστε σε θέση να δροσιστείτε με τον ιδρώτα , το μωρό σας δεν μπορεί. Πιείτε άφθονο νερό , ενώ είστε στο μπάνιο για να αποφεύγεται η υπερθέρμανση και αφυδάτωση .
Η
Η μπάνιου Οφέλη
Δεν χρειάζεται να παραιτηθούν από τα λουτρά , ενώ συνολικά για εσάς » ξανά έγκυος . Στην πραγματικότητα , ένα μπάνιο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε . Moms - να-να συχνά θεωρούν ότι έχουν κουρασμένων μυών και πρήξιμο , πόνους και πόνους - ιδιαίτερα στην πλάτη , λεκάνη , τα πόδια και τα πόδια τους - και εντρύφηση στην μπανιέρα μπορεί να προσφέρει ανακούφιση , υπό την προϋπόθεση ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό . Μη διστάσετε να προσθέσετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο λάδι μπάνιου ή φούσκα στο νερό . Του τραχήλου της μήτρας σας είναι κλειστό , οπότε τα προϊόντα αυτά δεν θα έρθουν σε επαφή με το μωρό σας .
Η ζεστό μπάνιο εναντίον Υδρομασάζ
Αν και τα λουτρά είναι ασφαλή , υδρομασάζ είναι ένα άλλο θέμα εντελώς. Συχνά είναι προγραμματισμένος να διατηρεί τη θερμοκρασία του νερού περίπου 104 βαθμούς Κελσίου , και διαρκεί μόνο 10 έως 20 λεπτά της συνεδρίασης σε ένα ζεστό μπάνιο για τη θερμοκρασία του σώματός σας να φτάσει 102 βαθμούς . Μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει ποτέ να αφήσει τη θερμοκρασία του σώματος να φύγει πάνω από 102,2 βαθμούς Κελσίου , λέει το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων . Ένα μπάνιο σε μια άνετη θερμοκρασία είναι πολύ πιο ασφαλές για τις εγκύους από ένα ζεστό μπάνιο . Ακόμη και αν το νερό του μπάνιου είναι αρκετά ζεστή για να αρχίσει με , αρχίζει να κρυώσει γρήγορα ( σε αντίθεση με υδρομασάζ ) , μειώνοντας τον κίνδυνο υπερθέρμανσης .
Η
Η
-
Όσον αφορά τον θηλασμό, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε μια καλή αρχή. Μια καλή αρχή οδηγεί σε υγιή παροχή μητρικού γάλακτος, λιγότερα προβλήματα στο στήθος για εσάς και ένα χαρούμενο, ικανοποιημένο, υγιές μωρό. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει μεγα -
Χτυπήματα Syl-la-ble Τι χρειάζεστε: Βιβλία με εικόνες Τι κάνετε: 1. Δείξτε μια εικόνα για κάτι που έχει περισσότερες από μία συλλαβές στο όνομά του και πείτε το. 2. Πείτε το ξανά αργά καθώς χτυπάτε παλαμάκια κάθε συλλαβή:«μπα-να-να». Ζητήστε απ -
Κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας κάποιος στο γραφείο του OB ή στη στάση του λεωφορείου μπορεί να σας ρωτήσει τι κάνετε για την τράπεζα αίματος ομφάλιου λώρου. Όταν κάποιος με ρώτησε για πρώτη φορά υπήρχαν ακουστικά γρύλοι στο βάθος.
