Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ορίζει τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων ή τον φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό ως μεθόδους που βοηθούν στον προγραμματισμό ή την αποφυγή της εγκυμοσύνης εντοπίζοντας σημεία ή συμπτώματα της γόνιμης και της υπογόνιμης φάσης κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες (1).
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η μέθοδος δεν περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων (αντισυλληπτικά χάπια, ενέσιμα κ.λπ.) ή συσκευών (ενδομήτριες συσκευές, ορμονικά εμφυτεύματα, προφυλακτικά κ.λπ.). Ωστόσο, είναι τόσο αποτελεσματικές οι φυσικές μέθοδοι όσο τα αντισυλληπτικά χάπια, οι συσκευές ή οι χειρουργικές επεμβάσεις;
Διαβάστε αυτήν την ανάρτηση του MomJunction για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις φυσικές μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων, την αποτελεσματικότητα του φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν λάβετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.
Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του φυσικού ελέγχου των γεννήσεων;
Οι φυσικές μέθοδοι αντισύλληψης ενδιαφέρουν γενικά εκείνα τα ζευγάρια που δεν σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν τεχνητά αντισυλληπτικά. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ (HHS) περιγράφει επίσης αυτές τις μεθόδους ως μεθόδους που βασίζονται στη συνειδητοποίηση της γονιμότητας (2), καθώς οι γυναίκες ή τα ζευγάρια εξοικειώνονται με τα σημεία και τα πρότυπα της ωορρηξίας για να αποφύγουν την εγκυμοσύνη.
Ακολουθούν τα σημαντικά πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των φυσικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων που καλό είναι να γνωρίζετε πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε φυσικό αντισυλληπτικό.
Πλεονεκτήματα
Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε για τον προγραμματισμό είτε για την αποφυγή εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, δεν υπάρχουν φυσικές παρενέργειες από την εφαρμογή αυτών των μεθόδων.
Το HHS αναφέρει ότι οι φυσικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να βελτιώσουν την κατανόηση του σώματός σας και του αναπαραγωγικού του κύκλου.
Αυτές οι μέθοδοι είναι σχετικά φθηνές και ως επί το πλείστον δεν απαιτούν καμία ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, για αποτελεσματική εφαρμογή, συνιστάται να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Επιπλέον, τόσο το HHS όσο και ο ΠΟΥ δηλώνουν ότι η χρήση αυτών των μεθόδων μπορεί να ενισχύσει την επικοινωνία, τη συνεργασία και τη συμμετοχή μεταξύ των ζευγαριών.
Μειονεκτήματα
Δεδομένου ότι αυτές οι μέθοδοι βασίζονται κατά κύριο λόγο στην επίγνωση της γονιμότητας, απαιτείται χρόνος και προσπάθεια για να διατηρείτε ένα καθημερινό αρχείο των σημείων και των συμπτωμάτων σας. Επιπλέον, για τις γυναίκες που δεν έχουν τακτικό έμμηνο κύκλο, η πρόβλεψη μπορεί να γίνει δύσκολη.
Αυτές οι μέθοδοι δεν παρέχουν καμία προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ).
Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να εξοικειωθεί κάποιος με αυτές τις μεθόδους. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η περίοδος εκμάθησης για τις τεχνικές NFP μπορεί να είναι έως και τρεις μήνες.
Επιπλέον, ορισμένες από αυτές τις μεθόδους απαιτούν παρακολούθηση της έκκρισης βλέννας του τραχήλου της μήτρας και της βασικής θερμοκρασίας. Ωστόσο, σύμφωνα με το HHS, οι κολπικές λοιμώξεις, η χρήση αντιβιοτικών ή αντιισταμινικών και άλλες ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να επηρεάσουν αυτούς τους δείκτες.
Ποιες είναι οι κοινές φυσικές μέθοδοι αντισύλληψης;
Είναι καλό να γνωρίζετε την αποτελεσματικότητα μιας φυσικής μεθόδου αντισύλληψης πριν τη χρησιμοποιήσετε. Σύμφωνα με το HHS, 25 στις 100 γυναίκες μπορεί να μείνουν έγκυες χρησιμοποιώντας μεθόδους NFP (2). Τα ποσοστά αποτελεσματικότητας για αυτές τις μεθόδους ποικίλλουν σε διαφορετικές μελέτες. Ο ΠΟΥ έχει περιγράψει την αποτελεσματικότητα μερικών από αυτές τις μεθόδους (3)
Φυσικές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων
Αποτελεσματικότητα στην αποφυγή της εγκυμοσύνης
Μέθοδος ημερολογιακού ρυθμού· 91% (χρησιμοποιείται σωστά και με συνέπεια) · 75% (χρησιμοποιείται συνήθως) Μέθοδος βασικής θερμοκρασίας σώματος· Μία μελέτη ανέφερε 88% και η άλλη 75% (χρησιμοποιείται συχνά ή μερικές φορές εσφαλμένα ή ασυνεπή · 99% (όταν χρησιμοποιείται σωστά και με συνέπεια) Συμπτωματική μέθοδος· 98% (χρησιμοποιείται σωστά και με συνέπεια) Μέθοδος απόσυρσης· 96% (χρησιμοποιείται σωστά και με συνέπεια) · 73% (χρησιμοποιείται συνήθως)Μέθοδος γαλουχικής αμηνόρροιας (LAM)· 99% (χρησιμοποιείται σωστά και με συνέπεια) · 98% (χρησιμοποιείται συνήθως)
