• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συμπτώματα προκαταμηνιακού συνδρόμου (PMS) εναντίον συμπτωμάτων εγκυμοσύνης: Πώς διαφέρουν;

Το προκαταμηνιακό σύνδρομο (PMS) μπορεί να παρουσιαστεί ως ομάδα συμπτωμάτων που επηρεάζουν την φυσική, ψυχολογική, συναισθηματική και διαθηματική κατάσταση, που βιώνουν μερικές γυναίκες κατά την περίοδο μεταξύ της ωvουλάσης και της έναρξης της καταμηνιακής ροής. Τα συμπτώματα του PMS εναντίον της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθούν και μπορεί να σας προκαλέσουν σύγχυση. Ωστόσο, τα συμπτώματα του PMS διαρκούν περίπου 5-11 ημέρες και συνήθως εξαφανίζονται με την έναρξη της περιόδου σας. Διαβάστε για να μάθετε περισσότερα για τις ξεχωριστές διαφορές και ομοιότητες στα συμπτώματα του PMS και της νωρίμης εγκυμοσύνης.

Συμπτώματα PMS εναντίον συμπτωμάτων εγκυμοσύνης

Ας καταλάβουμε πρώτα τις διαφορές μεταξύ PMS και συμπτωμάτων εγκυμοσύνης, και μετά τα συμπτώματα κοινά και στα δύο.

1. Αίμαγμα

PMS: Μπορεί να μην έχετε κανένα αίμαγμα ή λεπτό αίμαγμα μέχρι να ξεκινήσει η περίοδος σας. Μόλις ξεκινήσει, μπορεί να έχετε πιότερη ροή που μπορεί να διαρκέσει μια εβδομάδα.

Εγκυμοσύνη: Μπορεί να δείτε ελαφρύ αίμαγμα (ροζ ή σκούρο καφέ) κατά την εμφύτευση (συμβαίνει 6-12 ημέρες μετά τη σύλληψη) όταν ο εμβρύος προσκολλάται στην μήτρα. Μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες και είναι μικρότερο από την καταμηνιακή περίοδο.

2. Κούραση

PMS: Μπορεί να νιώσετε εξαντλημένοι ακόμα κι αν δεν έχετε κάνει κάτι επιβλητικό, και φεύγει όταν οι περιόδοι σας είναι στρίβογυρο. Μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με ασκήσεις που βελτιώνουν τον ύπνο.

Εγκυμοσύνη: Αν οι περιόδοι σας καθυστερούν και βιώνετε ακραία κούραση, μπορεί να είναι σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Μπορεί να διαρκέσει ολόκληρη την εγκυμοσύνη λόγω της καταιγίδας προγεστερόνης που προκαλεί πτώση της πίεσης και της ζάχαρης. Καλή διατροφή, βαθιές αναπνοές, μικρές δριμίες και αρκετό νερό μπορεί να βοηθήσουν.

3. Επιθυμίες/απεχθείσεις για φαγητό

PMS: Οι ηθικοί σας τρόποι πιθανόν αλλάζουν όταν έχετε PMS. Μπορεί να ποθείτε γλυκά, σοκολάτα, υδατάνθρακες ή αλάτιστα, και να αναπτύξετε λυκοφαγία. Αν και ποθείτε για κάποιο φαγητό, μπορείτε εύκολα να αντισταθείτε.

Εγκυμοσύνη: Μπορεί να έχετε ακραίες επιθυμίες για κάποια φαγητά και απεχθείσεις για άλλα. Μερικές γυναίκες πάσχουν από πικά – επιθυμία να φάνε μη φαγητά όπως ξεραμμένο χρώμα, μέταλλα, πάγος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό αμέσως. Αυτά τα σημάδια δεν εμφανίζονται στο PMS.

4. Ναυτία και εμετός:

PMS: Οι γυναίκες δεν ναυτιάζουν ή εμούν όταν οι περιόδοι τους καθυστερούν, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να βιώσετε ναυτία.

Εγκυμοσύνη: Οι περισσότερες γυναίκες νιώθουν ναυτία νωρίς στην εγκυμοσύνη. Αν οι περιόδοι καθυστερούν και είστε εξαιρετικά ναυτιάς, μπορεί να είστε έγκυοι. Η ναυτία ξεκινά οποτεδήποτε μετά τις 2-8 εβδομάδες μετά τη σύλληψη και συνεχίζεται ολόκληρη την εγκυμοσύνη. Γνωστή ως «πρωινά νεύρα» που μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε ώρα.

5. Κοιλιακά ή λαγονικά πόνοι:

PMS: Κλάδωση ή δυσμενόρροια κατά το PMS είναι συνηθισμένη, η σοβαρότητα ποικίλλει. Ωστόσο, καθώς ξεκινάει το αίμαγμα, ο πόνος μειώνεται και φεύγει σταδιακά. Οι κλάδωσεις και ο πόνος μειώνονται με την ηλικία.

Εγκυμοσύνη: Όταν το γονιμοποιημένο ωάριο ενσαρκώνεται στον τοιχωματικό τοίχωμα της μήτρας, μπορεί να προκαλέσει ελαφριά κοιλιακή κλάδωση μαζί με αίμαγμα νωρίς στην εγκυμοσύνη. Μπορεί να νιώσετε κλάδωση στη μέση ή κάτω κοιλία, που διαρκεί εβδομάδες ή μήνες, πολύ περισσότερο από τα PMS.

Ομοιότητες μεταξύ PMS και εγκυμοσύνης

Αν έχετε τα παρακάτω σημάδια, μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε αν έρχεται η περίοδος ή αν είστε έγκυοι:

1. Πόνος πλάτης: Μπορεί να νιώσετε πόνο πλάτης όταν η περίοδος πλησιάζει, και όταν είστε έγκυοι.

2. Κεφαλαλγίες: Κεφαλαλγίες και μιγραινές είναι συνηθισμένες και κατά την εγκυμοσύνη και πριν τις περιόδους.

3. Δυσκοιλιότητα: Η προγεστερόνη οδηγεί σε χορταϊκά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα. Καθώς αυτά τα επίπεδα ανεβαίνουν το δεύτερο μισό του κύκλου, επηρεάζει τις γυναίκες με PMS. Επίσης, οι ορμονικές αλλαγές νωρίς στην εγκυμοσύνη μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

4. Ευαίσθητα και φουσκωμένα στήθη: Μπορεί να βιώσετε πόνο, πρήξιμο, οίδημα, ευαισθησία, βαρύτητα και αύξηση στηθών πριν την περίοδο και νωρίς στην εγκυμοσύνη.

5. Αυξημένη ούρηση: Είστε πιθανό να βιώσετε συχνή ούρηση όταν πρόκειται να έχετε την περίοδο σας και στην νωρίμη εγκυμοσύνη.

6. Αλλαγές διάθεσης: Ερεθισμός, κατάθλιψη, άγχος, κλάματα, daoσιάσεις διάθεσης είναι φυσιολογικά πριν τις περιόδους και στην εγκυμοσύνη.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σας κάνουν να ανησυχείτε όταν ελπίζετε για μωρό ή ξεχάσατε αντισύλληψη. Μπορείτε να ελέγξετε για κάποια άλλα μοναδικά συμπτώματα που πιθανότατα δείχνουν εγκυμοσύνη και όχι PMS.

Ειδικά συμπτώματα εγκυμοσύνης λιγότερο πιθανό να συμβαίνουν κατά το PMS

Μερικά συμπτώματα είναι ειδικά για την εγκυμοσύνη και μπορεί να μην εμφανίζονται σε περίπτωση επερχόμενης περιόδου ή PMS.

1. Σκούρωμα του θηλή: Τα επίπεδα εστρωγόνης αυξάνονται, οδηγώντας σε επέκταση της αρεόλας ή του θηλή. Καθώς προχωράει η εγκυμοσύνη, αυτή η ανάπτυξη οδηγεί στο σκούρωμα της αρεόλας, το οποίο μπορεί να μείνει σκοτεινό, ακόμα και μετά την γεννα.

2. Αλλαγές στο τραχηλικό μύκο: Ένα από τα συνηθισμένα σημάδια της ωvουλάσης είναι αλλαγές στο τραχηλικό μύκο. Αν μια γυναίκα έχει εγκυμοσυνειθεί, τότε ο μύκος γίνεται λευκός, γαλακτώδης και λεπτός. Μπορεί να είναι και κολλώδης.

3. Δυσπνοία: Θα έχετε δυσπνοία καθώς η αυξανόμενη μήτρα ωθεί την κοιλία προς τα πάνω, μειώνοντας τον χώρο για ανταλλαγή οξυγόνου.

4. Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας σώματος: Αν είστε έγκυοι, η βασική θερμοκρασία (BBT) αυξάνεται ελαφρώς μεταξύ 0.5 και 1.5°F σύντομα μετά την ωvουλάση και παραμένει υψηλή κατά την εγκυμοσύνη.

Είναι απαραίτητο να ξέρετε τον σωστό λόγο πίσω από τα συμπτώματά σας, καθώς αυτό θα βοηθήσει να προσδιοριστεί αν είστε έγκυοι ή όχι. Ο καλύτερος τρόπος να βρείτε τη διαφορά μεταξύ PMS και συμπτωμάτων εγκυμοσύνης είναι να κάνετε οικιακό τεστ εγκυμοσύνης αν η περίοδος σας καθυστερεί.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Είναι καλό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα ή απορίες που μπορεί να έχετε με τα συμπτώματα.

Αν παρατηρήσετε θετικό αποτέλεσμα με οικιακό τεστ, τότε ο γιατρός μπορεί να το επιβεβαιώσει με περαιτέρω έλεγχους. Αν περαιτέρω έλεγχοι δώσουν αρνητικό αποτέλεσμα για εγκυμοσύνη, αλλά οι περιόδοι σας δεν ξαναρχίζουν, τότε ο γιατρός μπορεί να κάνει περαιτέρω εξετάσεις. Φάρμακα θα διαταχθούν βάσει της υποκείμενης αιτίας.

Συχνές Ερωτήσεις

1. Τι είναι ο καταμηνιακός κύκλος;

Είναι μηνιαία σειρά σωματικών αλλαγών που βιώνει μια γυναίκα για να προετοιμαστεί για εγκυμοσύνη. Ένα από τα ωάρια απελευθερώνει ένα ωάριο κάθε μήνα (ωvουλάση), και οι ορμόνες κρατούν το σώμα σας υγιές για να προετοιμάσει την μήτρα για εγκυμοσύνη. Αν συμβεί ωvουλάση και το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, το εμβρυϊκό επίθελμα ξεφουσκώνεται ως καταμηνιακή περίοδος. Ένας καταμηνιακός κύκλος μετράται από την πρώτη μέρα της περιόδου μέχρι την πρώτη μέρα της επόμενης περιόδου. Ένας μέσος κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, και οι κύκλοι daoσιάζουν από 21 έως 35 ημέρες σε ενήλικες έως 21-45 ημέρες σε εφήβους.

2. Πότε ξεκινά το PMS;

Τα συμπτώματα του PMS συνήθως ξεκινούν γύρω στην 14η ημέρα του καταμηνιακού κύκλου και μπορεί να διαρκέσουν μέχρι 1-2 ημέρες μετά την έναρξη των περιόδων σας.

3. Είναι το προκαταμηνιακό σύνδρομο φυσιολογικό;

Το PMS είναι φυσιολογικό. Μόνο λίγα συμπτώματα διαταράσσουν την καθημερινότητα φέρνοντας ευρεία γκάμα φυσικών, συναισθηματικών και συμπεριφορικών αλλαγών. Μερικές απλές αλλαγές στην ρουτίνα μπορούν να βοηθήσουν. Ωστόσο, στην περίπτωση PMDD, πρέπει να δείτε γιατρό.

4. Οι γυναίκες με PMS βλέπουν ορμονικές αλλαγές;

Από το PMS στην εμμηνοπαυσια, οι μεταβαλλόμενες ορμόνες πιθανότατα επηρεάζουν το βάρος και τη διάθεση. Επηρεάζουν επίσης τη σεροτονίνη του εγκεφάλου, δείχνοντας σημαντικές αλλαγές στη διάθεση, συχνά οδηγώντας σε daoσιάσεις διάθεσης. Σε ορισμένες γυναίκες, το PMS μπορεί να είναι ομαλό χωρίς καμία αρνητική αλλαγή, ενώ σε άλλες μπορεί να είναι naufράγιο σε κάθε ορμονική daoσιάση.

5. Μπορείτε να έχετε PMS ενώ πείτε αντισυλληπτικές πίλουλες;

Μερικές γυναίκες λένε ότι οι αντισυλληπτικές πίλουλες μειώνουν τα συμπτώματα PMS, ενώ άλλες βιώνουν σοβαρά συμπτώματα. Οι ορμονικές αλλαγές και η πτώση των ορμονικών επιπέδων κατά το PMS δεν θα συμβαίνουν αν πείτε αντισυλληπτικές πίλουλες. Αυτό σημαίνει ότι θα υπάρχουν λιγότερα ή καθόλου PMS σε μερικές γυναίκες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, οι ορμόνες θα daoσιάζουν ενώ πείτε πίλουλες και θα εκδηλωθούν ως PMS.

6. Μπορώ να έχω PMS αλλά όχι περίοδο;

Μπορεί να έχετε PMS αλλά όχι περιόδους για πολλούς λόγους. Μπορεί να είναι πολυκυστικό σύνδρομο ωαριών (PCOS), αναιμία, ψυχολογικό άγχος, διατροφική ανισορροπία, αντισύλληψη, απώλεια βάρους, επιβλητική άσκηση, και άλλα.

7. Πρέπει να κάνω θεραπεία για PMS;

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να διαχειριστείτε το PMS ώστε να μην επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητες. Διατροφή και αλλαγές τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσουν σε ήπιο έως μέτριο PMS. Αλλά αν είναι σοβαρό, ο γιατρός σας θα διατάξει φάρμακα ή θα προτείνει μεθόδους θεραπείας. Η επιτυχία της ιατρικής θεραπείας, ωστόσο, daoσιάζει από γυναίκα σε γυναίκα.

8. Τι διατροφικές και αλλαγές τρόπου ζωής μπορώ να δοκιμάσω για ανακούφιση από PMS;

Μπορείτε να πάρετε θρεπτικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, άσκηση, αποστρέσ, και να εξετάσετε βοτανικά θεραπευτικά για ανακούφιση από PMS.

9. Τι γίνεται με τα βοτανικά θεραπευτικά για PMS;

Έλαιο βεσβένους, εκχυλίσματα αγνοκάστου, κρόκος, Γκίνγκο Μπιλόμπα, και Χόρτος του Αγίου Ιωάννη είναι μερικά βοτανικά θεραπευτικά που μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα PMS. Ωστόσο, πρέπει να ελέγξετε με τον γιατρό σας πριν τα συμπεριλάβετε καθώς μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

10. Μπορείτε να έχετε ακόμα συμπτώματα PMS αν είστε έγκυοι;

Δεν μπορείτε να έχετε συμπτώματα PMS όταν είστε έγκυοι, καθώς δεν είστε προκαταμηνιακές. Η εγκυμοσύνη έχει το δικό της σύνολο ορμονικών αλλαγών και συμπτωμάτων.

11. Πώς συχνό είναι το PMS;

Περίπου τρεις σε τέσσερις καταμηνιάζουσες γυναίκες βιώνουν κάποια μορφή συμπτωμάτων PMS στην ζωή τους. Μερικές μπορεί να βιώνουν ήπια συμπτώματα, ενώ λιγότερο από πέντε το εκατό των γυναικών σε γεννητική ηλικία πιθανότατα έχουν PMDD (προκαταμηνιακό δυσφορικό σύνδρομο), μια σοβαρή μορφή PMS.

Για μια γυναίκα χωρίς προηγούμενη εμπειρία εγκυμοσύνης, η διάκριση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Έτσι, αν είστε σε αμφιβολία, χρησιμοποιήστε πάντα οικιακό τεστ εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να δείτε γιατρό και να λύσετε όλες τις απορίες σας.