Πώς να αποφευχθεί η εμφάνιση δισχιδής ράχη

Μεταξύ των πιο συχνές σοβαρές γενετικές ανωμαλίες στις Ηνωμένες Πολιτείες , η δισχιδής ράχη είναι μια νευρικού σωλήνα ( ΜΚΔ ) επηρεάζει οπουδήποτε από 1.500 έως 2.000 μωρά που γεννιούνται κάθε χρόνο . Είναι το πιο κοινό από τα NTDs . Η δισχιδής ράχη επηρεάζει την εμβρυϊκή ανάπτυξη του εγκεφάλου , του νωτιαίου μυελού και σπονδυλική στήλη . Οι ερευνητές έχουν σημειώσει μεγάλη πρόοδο στον καθορισμό τρόπους για να βοηθήσει στην πρόληψη αυτή την εξουθενωτική εκ γενετής ελάττωμα . Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να αποφευχθεί η εμφάνιση δισχιδής ράχη .
, Τι χρειάζεστε
φολικό οξύ
Προγεννητική βιταμίνες
Η κρόκοι αυγών
Σκούρα πράσινα λαχανικά
Η Οδηγίες
1

Πάρτε φολικό , ένα Β - βιταμίνη που ονομάζεται επίσης φυλλικό οξύ . Μια αυξανόμενη ποσότητα της έρευνας δείχνουν ότι οι γυναίκες που παίρνουν 400 μικρογραμμάρια φυλλικού οξέος καθημερινά πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο να αποκτήσουν παιδί με δισχιδή ράχη ή άλλο ΜΚΔ . Το φυλλικό οξύ είναι στις περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες και πολλά πολυβιταμίνες .
Η 2

Φάτε τα τρόφιμα φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ , όπως κρόκους αυγών , σκούρα πράσινα λαχανικά και ορισμένα είδη φρούτων .
Η
3

Να ελέγχετε τις ετικέτες των προϊόντων στο μανάβικο σας . Ένας αριθμός των τροφίμων , συμπεριλαμβανομένων δημητριακά, ψωμί , ζυμαρικά και ρύζι , τα εμπλουτισμένα με φυλλικό οξύ .
Η 4

Γίνετε εμπλέκονται στην αύξηση της ευαισθητοποίησης , την υποστήριξη και τα κονδύλια για την έρευνα δισχιδής ράχη . Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και άλλες οργανώσεις διεξάγουν συνεχή έρευνα σε αυτό και άλλα NTDs . Πηγαίνετε στο δισχιδής ράχη Συλλόγου της ιστοσελίδας της Αμερικής να συμμετάσχουν.
Η
Η

Previous:

Next: