Αξιολόγηση Υγείας Βάρους στα 12 Χρόνια: Ισορροπημένη Προσέγγιση
Το βάρος είναι μόνο ένας δείκτης υγείας — όχι μέτρο αξίας.
Κατασκευαστικά Βήματα
- Μιλήστε σε ενηλίκιο εμπιστοσύνης: Γονέας, δάσκαλος, γιατρός — κάποιος που μπορεί να το συντελεστήσει.
- Κάντε έλεγχο BMI: Ο γιατρός/νοσηλεύτρια μπορεί να υπολογίσει και να ερμηνεύσει για την ηλικία/ύψος σας.
- Εστιάστε στις συνήθειες: Διατροφικά όργανα, τακτική κίνηση, επαρκής ύπνος — αυτά έχουν περισσότερη σημασία από έναν αριθμό.
Αποφύγετε
- Σύγκριση με τους φίλους.
- Σύνδεση αυτοεκτίμησης με βάρος.
Η υγεία είναι ταξίδι. Λάβετε θετικές αποφάσεις, ζητήστε υποστήριξη και είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Previous:Μπορείτε να καθορίσετε το μήκος βρεφούς μόνο από το βάρος; Όχι.
Next:Στατιστικά για απώλεια παιδιού από γονείς: Γιατί οι ακριβείς αριθμοί είναι δύσκολοι
-
Η υγεία σας πριν γίνετε έγκυος είναι σημαντική όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη. Δείτε αυτό το βίντεο για να μάθετε περισσότερα για την προεγκυμοσιακή υγεία, την γονιμότητα και τον σχεδιασμό της εγκυμοσύνης σας (ανεξάρτητα αν είναι η πρώτη σας εγκυμοσ -
Δεν υπάρχει αμφισβήτηση για τα οφέλη του μητρικού γάλακτος για τα μωρά. Η φυσική πηγή θρέψης μειώνει τον κίνδυνο άσθμας, παχυσαρκίας, συνδρόμου αιφνιδίου βρεφικού θανάτου (SIDS), γαστρεντερικών προβλημάτων, λομώσεων και πνευμονίας, σύμφωνα με το CDC. -
Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να πετύχουν. Η επιτυχία μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Γενικά, αναφέρεται στην πραγματοποίηση επιτυχίας και τη λήψη θετικών αποτελεσμάτων. Η επιτυχία ενός ατόμου εξαρτάται από πολλούς π
