• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τρόποι φυσικής επαγωγής λοχείας

Αν είστε έγκυος και έχετε περάσει την ημερομηνία λήξης σας, πιθανότατα είστε πολύ ανήσυχοι να γνωρίσετε το νέο σας μωρό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς και φυσικοί τρόποι που μπορείτε να προκαλέσετε τη λοχεία στο σπίτι. Ωστόσο, αν έχετε ριψοκίνδυνη κυμοφορία ή δεν είστε υπέρβας, δεν είναι καλή ιδέα να προκαλέσετε τη λοχεία. Βεβαιωθείτε να ελέγξετε με τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε μέθοδο επαγωγής.

Σεξ με τον Σύντροφό σας

Ένας από τους πιο ασφαλείς τρόπους να προκαλέσετε τη λοχεία φυσικά είναι να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας. Το σπέρμα περιέχει προσταγλανδίνες, οι οποίοι θα βοηθήσουν να ωρίμψει ο τράχηλός σας και να ξεκινήσει τη διεύρυνση. Επιπλέον, αν έχετε οργασμό, θα διεγείρει την μήτρα σας και το σώμα σας θα απελευθερώσει οξυτοκίνη, ένα ορμόνη που μπορεί να προκαλέσει σύσπασεις. Ωστόσο, αν το νερό σας έχει ήδη σπάσει, δεν είναι ασφαλές να κάνετε σεξ γιατί μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη.

Διάδραση Θηλών

Η διέγερση των θηλών μπορεί να είναι αποτελεσματική στην επαγωγή λοχείας γιατί θα προκαλέσει το σώμα σας να απελευθερώσει οξυτοκίνη, το ορμόνη που προκαλεί σύσπασεις. Ο ευκολότερος τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε μια αντλία μητρικού γάλακτος. Αν δεν έχετε αντλία μητρικού γάλακτος, μπορείτε να το κάνετε και χειροκίνητα. Μασάζετε απαλά τους θηλούς σε κυκλική κίνηση. Μασάζετε μόνο έναν θηλή τη φορά. Συνεχίστε να μασάζετε μέχρι να νιώσετε μια σύσπαση. Μόλις η σύσπαση σταματήσει, συνεχίστε να τριβετε τον άλλο θηλή. Αν οι σύσπασεις είναι πολύ κοντινές μεταξύ τους, μην συνεχίσετε να διεγείρετε τους θηλούς.

Περπάτημα

Το περπάτημα είναι ένας άλλος φυσικός τρόπος να προκαλέσετε τη λοχεία. Αυτή η μέθοδος συνήθως θα λειτουργήσει μόνο αν έχετε ήδη μερικές σύσπασεις, αλλά δεν είστε ακόμα σε λοχεία. Επειδή το περπάτημα σας αναγκάζει να στέκεστε ορθιοί, η βαρύτητα θα βοηθήσει το μωρό να πάρει τη σωστή θέση για τη γέννα. Επίσης, η κίνηση των γονάτων θα βοηθήσει το μωρό να τοποθετηθεί. Ένα άλλο πλεονέκτημα του περπατήματος είναι ότι είναι χαλαρωτικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να φέρει τη λοχεία.