• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Βοηθήσετε ένα Μωρό με Χαλαρό

Ο χαλαρός μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένων των μωρών. Ως ενήλικες, μπορεί να τους βλέπουμε ως μικρή ή κάπως ενοχλητική αναντηδονία. Παρόλο που υπάρχουν πολλοί τρόποι που οι άνθρωποι προσπαθούν να εξαλείψουν τον χαλαρό, οι περισσότερες φορές πρέπει απλά να περιμένετε να περάσει.

Όσο ενοχλητικοί κι αν μπορεί να είναι για ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά, ο χαλαρός είναι συνήθως μια μικρή, βραχυχρόνια εμπειρία για τα μωρά, που διαρκεί μόνο λίγα λεπτά. Τα μωρά επίσης συνήθως δεν ενοχλούνται από τον χαλαρό.

«Ο χαλαρός στα μωρά είναι ένα συνηθισμένο φυσιολογικό αντανακλαστικό - όλα τα μωρά έχουν χαλαρό», λέει η Hilary Stempel, MD, MPH, γενική παιδίατρος στο Children's Hospital Colorado και βοηθός καθηγήτρια παιδιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο Πανεπιστημίου Κολοράντο.

Ουσιαστικά, ο χαλαρός είναι σπάνια αιτία ανησυχίας στα μωρά, εξηγεί η κ. Stempel. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να τους προλάβετε στα μωρά και ακόμη και να σταματήσετε τον χαλαρό όταν εμφανιστεί.

Τι Προκαλεί τον Χαλαρό στα Μωρά

Ο χαλαρός των νηπίων είναι ένας αντανακλαστικός που ξεκινά νωρίς, ακόμα και πριν γεννηθεί το μωρό σας. Ο χαλαρός είναι μια αντανακλαστική ενέργεια, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούμε να τους σταματήσουμε να συμβαίνουν ή να τους ελέγξουμε (ακριβώς όπως το φτέρνιγμα ή η βήχα).

Διάφολοι παράγοντες θεωρούνται ότι προκαλούν τον χαλαρό. Η υπερβολική αέρας στο στομάχι, η раздражение του οισοφάγου και ο στρες μπορεί να εμπλέκονται όλα, αλλά δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος για την εμφάνιση του χαλαρού.

«Σε αυτό το σημείο, δεν ξέρουμε ξεκάθαρα γιατί συμβαίνει ο χαλαρός και συνήθως ο χαλαρός προκαλεί περισσότερη ανησυχία στους φροντιστές από το μωρό», λέει η κ. Stempel.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο χαλαρός εκκινείται από το νεύρο που συνδέει τον εγκέφαλο με το διαφραγμα και μπορεί να ξεσπαθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως το τρώγει πολύ ή πολύ γρήγορα ή ακόμα και το καταπίνει στον λάθος χρόνο.

Όταν αναπνέετε, πρώτα τραβάτε αέρα στους πνεύμονές σας, και το διαφραγμα συστέλλεται, κινούμενο κάτω. Το διαφραγμα μετά χαλαρώνει για να αφήσει τον αέρα να βγει πίσω μέσω του στόματος ή της μύτης σας.

Όταν έχετε χαλαρό, το διαφραγμα σπασμώνει και ο αέρας που μπαίνει «κολλάει» εναντίον των κλειστών φωνητικών χορδών σας, προκαλώντας το χαρακτηριστικό ήχος «χικ» του χαλαρού.

Παρόλο ότι ο χαλαρός είναι τόσο στενά συνδεδεμένος με την αναπνοή, οι μελέτες έχουν βρει ότι η αναπνοή και ο χαλαρός δεν είναι συνδεδεμένοι· φαίνονται να είναι δύο ξεχωριστοί μηχανισμοί. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας δεν θα σας προκαλέσει να ξεκινήσετε να χαλαράτε αντ' αναπνοής.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να ακούγεται ιδιαίτερα επικίνδυνη για τα μωρά. Ευτυχώς, η έρευνα δείχνει ότι οι τυπικές σέδες χαλαρού δεν προκαλούν σημαντικές αλλαγές στον ρυθμό αναπνοής, την καρδιακή συχνότητα ή τη κορεσμό οξυγόνου σε υγιή νήπια.

Τι Άλλο Πρέπει να Ξέρετε για τον Χαλαρό στα Μωρά

Ενδιαφέροντως, τα έμβρυα μπορεί να δειχθούν να έχουν χαλαρό σε ηχογραφίες. Μερικές φορές ο χαλαρός μπορεί ακόμα να νιωθεί μέσω της κοιλιάς του γονέα. «Συμβαίνει συχνά που πολλοί έγκυοι νιώθουν τα μωρά τους να έχουν χαλαρό ενώ είναι έγκυοι, και αυτοί οι χαλαροί θα συνεχίσουν, συνήθως χωρίς λόγο, μόλις γεννηθεί το μωρό», εξηγεί η κ. Stempel.

Ο αντανακλαστικός του χαλαρού είναι επίσης πολύ ισχυρό στους νεογνούς. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι τα μωρά ξοδεύουν έως και 2,5% του χρόνου τους ως νεογνά χαλαρώνοντας. καθώς μεγαλώνουν κατά τους πρώτους λίγους μήνες της ζωής, ο χαλαρός τείνει να μειώνεται.

«Λέω να εκτιμάτε τη γλυκύτητα του χαλαρού του μωρού! Ο χαλαρός είναι σπάνια αιτία ανησυχίας και το να κρατάτε και να είστε με το χαλαρών μωρό σας μπορεί να είναι εξαιρετικό για την ανάπτυξη δεσμών», λέει η κ. Stempel.

Πώς να Προλάβετε τον Χαλαρό στα Μωρά

Αν και είναι συνήθως αβλαβείς, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν να προλάβουν τον χαλαρό στα μωρά. Αν το μωρό σας χαλαράει συχνά ή φαίνεται να νιώθει ανασφάλεια όταν χαλαράει, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις ακόλουθες λύσεις.

Καταγράψτε την Χρονοδιάγραμμα του Χαλαρού

Πρώτα, σημειώστε πότε συμβαίνει ο χαλαρός του μωρού σας. Για παράδειγμα, αν συμβαίνουν μόνο μετά τα γεύματα του μωρού σας ή όταν το βάζετε σε μια συγκεκριμένη θέση, αυτές οι στιγμές μπορεί να είναι οι διεγερτές του χαλαρού. Προσπαθήστε να προσαρμόσετε πώς και πότε τρέφετε το μωρό σας ή σε ποια θέση το βάζετε.

Δίθετε Μικρές Ποσότητες Πιο Συχνά

Μερικές έρευνες προτείνουν ότι η υπερβólica τρέψη του μωρού σας ή η τρέψη πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε χαλαρό. Είτε θηλάζετε είτε δίνετε μπιμπερό, μπορεί να βοηθήσει να δίνετε στο μωρό σας λίγο λιγότερο σε κάθε γεύμα.

Επιπλέον, ελέγξτε τον ρυθμό με τον οποίο θηλάζει ή πίνει από το μπιμπερό. Το πίνεμα πολύ γρήγορα μπορεί να τους προκαλέσει να λαμβάνουν αέρα μαζί με το γάλα ή τη φόρμουλα, και αυτό μπορεί να ξεσπάσει χαλαρό.

Ξεγειματίζετε το Μωρό σαςΤακτικά

Ξεγειματίστε το μωρό σας μετά από κάθε γεύμα. Ο χαλαρός μπορεί να προκληθεί από υπερβολικές φουσκές αέρα που παγιδεύονται ενώ το μωρό σας τρώει. Το ξεγειμάτισμα μπορεί να βοηθήσει να εκκαθαριστούν οι φουσκές αέρα από τον οισοφάγο τους.

Ελέγξτε το Μπιμπερό του Μωρού σας

Αν ο χαλαρός είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, το μπιμπερό του μωρού σας μπορεί να είναι ο αιτίας. Ορισμένα σχέδια μπιπεριών θα παγιδεύουν περισσότερο αέρα από άλλα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Δοκιμάστε διαφορετικές μάρκες ή τύπους που μπορούν να μειώσουν την ποσότητα αέρα στο μπιμπερό.

Πώς να Απομακρύνετε τον Χαλαρό στα Μωρά

Γενικά, οι περιστασιακές εμφανίσεις χαλαρού δεν είναι επικίνδυνες για τα μωρά. Θα συμβαίνουν από χρόνο σε χρόνο στο νήπιό σας και θα λύονται μόνο τους τους. «Ο χαλαρός τελειώνει συνάμα τόσο ξαφνικά όσο ξεκίνησε», λέει η κ. Stempel. Ωστόσο, μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής για να βοηθήσετε να σταματήσετε τον χαλαρό του μωρού σας μόλις ξεκινήσει.

Τρίβετε την Πλάτη του Μωρού σας

Δοκιμάστε να τριβείτε την πλάτη του μωρού σας με κυκλική κίνηση για να βοηθήσετε να απελευθερωθεί ο υπερβολικός αέρας και να σταματήσει ο χαλαρός. Ακόμα και αν συνεχίσουν, αυτή η κίνηση μπορεί να είναι ανακούφιση για το μωρό σας.

Ξεγειματίστε το Μωρό σας

Αν το μωρό σας ξεκινήσει να χαλαράει κατά τη διάρκεια του γεύματος, σταματήστε και ξεγειματίστε το. Το ξεγειμάτισμα θα βοηθήσει να απελευθερωθεί ο υπερβολικός αέρας για να ανακουφίσει την ανασφάλεια και μπορεί να σταματήσει τον χαλαρό.

Αλλάξτε τη Θέση του Μωρού σας

Είναι εντάξει να δοκιμάσετε είτε να κοιμάτε το μωρό σας είτε να το σηκώσετε σε καθισμένη θέση ανάλογα με πού ήταν όταν ξεκίνησε ο χαλαρός. Η αλλαγή θέσης δεν θα σταματήσει πάντα τον χαλαρό ενός μωρού, αλλά μπορεί να βοηθήσει.

Προσφέρετε στο Μωρό σας μια Πιτσίλια

Η κίνηση الإمπτισης μιας πιτσιλιάς μπορεί να ηρεμήσει ένα μωρό που χαλαράει και να μειώσει τους σπασμούς του διαφράγματος.

Σημειώστε ότι μερικά οικιακά θεραπευτικά που μπορεί να λειτουργούν για ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι επικίνδυνα για τα μωρά. Όταν το μωρό σας χαλαράει, μην του δίνετε νερό, μην το κρατάτε ανάποδα, μην το τρομάζετε, μην του τραβάτε τη γλώσσα ή μην προσπαθείτε να του κάνετε να κρατήσει την αναπνοή του.

Πότε να Επισκεφθείτε Παιδίατρο

Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας φαίνεται να χαλαράει συχνά και/ή ο χαλαρός τους προκαλεί πόνο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε γιαατρό. Το μωρό σας μπορεί να αντιμετωπίζει προβλήματα πέψης.

«Αν ο χαλαρός συνοδεύεται πάντα από πολύ ξέβγαλμα, ερεθισμό ή κλαψιμαριά, τότε πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας. Ο παιδίατρός σας θα εξετάσει ολόκληρη την εικόνα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης του μωρού σας, και θα συζητήσει αν κάτι όπως η γαστροοισοφαγική ρευστότητα (GERD) μπορεί να είναι ο λόγος για τον χαλαρό», εξηγεί η κ. Stempel.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χαλαρός μπορεί να προκληθεί από GERD, γνωστή και ως οξεϊκή ρευστότητα. Ειδικά αν ο χαλαρός του μωρού σας συνοδεύεται από εμετό, πρέπει να αξιολογηθεί από παιδίατρο για να αποκλειστούν τυχόν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις.

Αν ο χαλαρός ενός μωρού φαίνεται να παρεμβαίνει στην αναπνοή του με οποιονδήποτε τρόπο ή γίνεται μπλε, καλέστε το 112 και ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως.

Μια Λέξη από το Verywell

Ο χαλαρός είναι μια φυσιολογική λειτουργία του σώματος που ξεκινά καιρό πριν τη γέννα. Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το γιατί τα σώματά μας χαλαράνε, αλλά δεν έχουν βρεθεί ακόμη συγκεκριμένοι λόγοι.

Γενικά, ο χαλαρός είναι πολύ συχνός στα μωρά (ειδικά στους νεογνούς) και θα μειωθεί καθώς το μωρό σας μεγαλώνει. Αν ο χαλαρός του μωρού σας φαίνεται να προκαλεί πόνο ή ανασφάλεια ή έχουν άλλα συμπτώματα μαζί με τον χαλαρό όπως εμετός, ελέγξτε με έναν παιδίατρο.