• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Επιστρέφουν οι γοφοί σας στο προ-γεννητικό μέγεθος μετά τη γέννα;

Η κύηση και η γέννα φέρνουν απαρίθμητες αλλαγές. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, τόσο μέσα όσο και εκτός της μήτρας, μπορεί να κοιτάξετε το δικό σας σώμα και να αναρωτιέστε ποιες αλλαγές θα μείνουν, και ποιες θα σβήσουν με την πάροδο του χρόνου.

Αν έχετε παρατηρήσει τους γοφούς σας να διευρύνονται καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει, είστε στο δρόμο, λέει η Yen Tran, DO, OB/GYN στο MemorialCare Orange Coast Medical Center στη Fountain Valley, Calif. και συγγραφέας του «Baby Behind Mommy's Belly Button». Αν και οι αλλαγές σώματος όπως η επέκταση των γοφών είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό μέρος της γέννας ενός μωρού, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε αν αυτές οι αλλαγές θα είναι μόνιμες.

Γιατί οι γοφοί σας διευρύνονται κατά τη διάρκεια της κύησης

Δεν θα ξυπνήσετε μια μέρα και θα έχετε γίνει ευρύτεροι γοφοί. Είναι μια διαδικασία. Οι γοφοί σας θα αρχίσουν να διευρύνονται γύρω στις εβδομάδες 10 έως 12 της κύησης όταν η χαλαρίνη, μια πρωτεΐνη που χαλαρώνει τις ίνα των ligamentous fibers στο σώμα για να χωρέσει ένα μωρό, ξεκινάει να αυξάνεται.

«Οι γοφοί των γυναικών είναι ήδη ευρύτεροι από τους άντρες για να επιτρέψουν στο μωρό να περάσει μέσω του σωλήνα της γέννας», λέει η Δρ. Tran. «Κατά τη διάρκεια της κύησης, οι ορμόνες [χαλαρώνουν] τις αρθρώσεις και τους δεσμούς γύρω από τον σωλήνα της γέννας για να κάνουν την διάβαση μεγαλύτερη και πιο ελαστική. Αυτή η φυσιολογική διαδικασία συνεισφέρει στη συνολική διεύρυνση των γοφών.»

Η παγίδα σας διευρύνει αργά για να διευκολύνει τη διάβαση ενός μωρού μέσω της vagina κατά τη διάρκεια της γέννας. «Τα κύρια αριστερά και δεξιά οστά γοφών ενώνονται στο κάτω τους τέλος στη «συμφύση του μητρικού», ένα (συνήθως) ακίνητο άρθρο που αποτελείται κυρίως από κολλαγένη», εξηγεί η Δρ. Tran. «[Η διεύρυνση των γοφών] επιτρέπει αυξημένη κινετικότητα της συμφύσης του μητρικού, περισσότερο και περισσότερο κάθε εβδομάδα. Αυτό επιτρέπει το χάσμα μεταξύ των αριστερών και δεξιών οστών γοφών να γίνει ευρύτερο.»

Είναι οι ευρύτεροι γοφοί μόνιμες;

Η Δρ. Tran λέει ότι η παγίδα συνήθως επιστρέφει στη φυσιολογική της θέση τέσσερις έως δώδεκα εβδομάδες μετά τη γέννα. Αυτό πιθανότατα δεν θα είναι ορατή αλλαγή, αλλά εσωτερική.

«Μετά τη γέννα, όταν τα επίπεδα προγεστερόνης μειώνονται η χαλαρότητα μειώνεται, οι περισσότερες γυναίκες δεν θα δουν αυτή την λεπτώδους αλλαγή οπτικά αλλά μπορεί να την νιώσουν όταν περπατούν ή γυμνάζονται», λέει η Yvonne Bohn, OB/GYN στο Providence Saint John's Health Center στην Santa Monica, Calif. «Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η χαλαρότητα οδηγεί σε διαχωρισμό των μητρικών οστών είτε πριν είτε μετά τη γέννα cosa que hace que caminar sea muy difícil.»

Αν είστε κάποιος που trải nghiệm πόνο στους γοφούς ή στην παγίδα, είναι πιθανό ότι αυτό θα επαναφέρεται σε επόμενες κυήσεις. «Κάθε φορά που μια γυναίκα γεννάει ένα μωρό, υπάρχει πάντα κίνδυνος επιπλοκών, αλλά αυτοί είναι πρόσθετες, όχι πολλαπλασιαστικές», λέει η Δρ. Tran. «Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ του αριθμού των προηγούμενων γεννήσεων και των κινδύνων στην τρέχουσα κύηση και γέννα.»

Για να επιτρέψετε στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των γοφών, να ανακτάται πλήρως, η Δρ. Tran συνιστά γενικά στους ασθενείς της να περιμένουν 18 μήνες μεταξύ κυήσεων, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις. Μιλήστε με τον πάροχο υγείας σας για να προσδιορίσετε τι μπορεί να είναι η καλύτερη πορεία για εσάς.

Αιτίες Πόνου στους Γοφούς Κατά τη Διάρκεια της Κυήσεως

Η διεύρυνση των γοφών δεν πρέπει να είναι μια παρατηρήσιμη διαδικασία ή να προκαλέσει αναστάτωση. Αν νιώθετε ότι οι γοφοί σας γίνονται ευρύτεροι, αλλά δεν έχετε κανένα πόνο ή άλλα ανησυχητικά συμπτώματα, μπορείτε να το αποδώσετε σε φυσιολογικές διαδικασίες κύησης. Ωστόσο, η Δρ. Tran καλεί τους ασθενείς που έχουν πόνο, αίσθηση τριβής, ή περιορισμένη κινετικότητα να επικοινωνήσουν. «Οι γυναίκες ανησυχούν πάντα ότι μπορεί να υπάρχει κάτι λάθος, αλλά στο ίδιο χρόνο δεν θέλουν να ενοχλήσουν τον OB/GYN τους για αυτό. Πρέπει να ξέρουν ότι θέλουμε να ακούσουμε για τις ανησυχίες τους, και πρέπει να ακούσουμε για οτιδήποτε πονετακό ή ασυνήθιστο συμβαίνει», λέει.

Είναι σημαντικό να διαγνωστεί και να θεραπευθεί ο πόνος στους γοφούς νωρίς για να αποτραπούν μελλοντικά προβλήματα. Οι περισσότερες συνθήκες γοφών που σχετίζονται με την κύηση επιλύονται με την πάροδο του χρόνου και ιατρικές παρεμβάσεις όπως η φυσικοθεραπεία.

Δυσλειτουργία Συμφύσης Μητρικού

Η Δυσλειτουργία Συμφύσης Μητρικού (SPD) αναφέρεται σε γενικευμένο παγιδικό πόνο, και συχνά αποδίδεται σε σκληρά άρθρα ή ανώμαλα οστά γοφών. Η SPD μπορεί να νιώθει ως οξύ πόνο στο μητρικό σας οστό όταν γυμνάζεστε ή όταν τα πόδια σας χωρίζουν όπως όταν βγαίνετε και μπαίνετε στο αυτοκίνητο. Εκτιμάται ότι το 41 έως 78% των εγκύων trải nghiệm παγιδικό πόνο, μερικοί από φυσιολογική αναστάτωση κύησης και μερικοί ως αποτέλεσμα SPD.

Συμπτώματα SPD περιλαμβάνουν πόνο και ευαισθησία κοντά στο μητρικό οστό· πόνο που κατευθύνεται στα πόδια, γοφούς ή πλάτη· και πόνο που είναι χειρότερος με φόρτιση βάρους, εξηγεί η Δρ. Tran. Διαχειρίζεται την SPD των ασθενών της με συνδυασμό θεραπειών συμπεριλαμβανομένων αναλγητικών, φυσικοθεραπείας, ζώνων υποστήριξης, εγχύσεων, και ακουπουνκτύρας.

Ευτυχώς, οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στο φυσιολογικό τέσσερις έως δώδεκα εβδομάδες μεταγεννητικά, και το 80% δεν έχει πλέον πόνο SPD εξαμήνου μετά τη γέννα, λέει. Ένα έτος μετά τη γέννα, οι περισσότεροι ασθενείς έχουν λίγα έως κανένα συμπτώματα SPD.

Πόνος Συμπαγιδικής Αρθρώσεως

Μερικοί εγκύους trải nghiệm πόνο στους γοφούς όπου το οστό γοφών συναντά τη βάση της σπονδυλικής στήλης, που ονομάζεται συμπαγιδική άρθρωση. Η Δρ. Tran λέει ότι αυτός ο τύπος πόνο μπορεί να νιώθει σαν μαχαιρίδα, η οποία εκτείνεται στο πίσω μέρος του μηρού, και τείνει να επιδεινώνεται με φόρτιση βάρους. Ιστορικό χαμηλού πλάτη ή πολλαπλές κυήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο αυτής της κατάστασης. Η θεραπεία πόνο συμπαγιδικής αρθρώσεως είναι η ίδια με αυτή για SPD, διαχείριση πόνου και φυσικοθεραπεία.

Πόνος Παγιδικής Ζώνης

Αυτός ο τύπος πόνο κύησης μπορεί να εμπλέκει τόσο τις συμπαγιδικές αρθρώσεις όσο και τη συμφύση του μητρικού, προκαλώντας πόνο και στη βάση της σπονδυλικής στήλης και στους γοφούς, καθώς και στο μπροστινό μέρος του μητρικού οστού. Ο πόνος μπορεί επίσης να κυμαίνεται μεταξύ της iliac crest (οστό γοφών στην κορυφή της παγίδας) και της gluteal fold (το κάτω μέρος των νάδεων). Όπως οι καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω, η θεραπεία πόνο παγιδικής ζώνης απαιτεί επίσης φυσικοθεραπεία και διαχείριση πόνου.

Μια Σημείωση από το Verywell Family

Η διεύρυνση των γοφών επιτρέπει στο μωρό να περάσει μέσω του μητρικού οστού κατά τη γέννα. Μπορείτε να ηρεμήσετε ότι οι διευρυμένοι γοφοί σας, στις περισσότερες περιπτώσεις, θα επιστρέψουν πίσω στην προ-γεννητική τους κατάσταση, συνήθως μέχρι τις 12 εβδομάδες μεταγεννητικά. Αν trải nghiệm παγιδικό πόνο ή άλλα θέματα που σχετίζονται με τους γοφούς, πρέπει να τα φέρετε στον πάροχο υγείας σας άμεσα.