• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Προετοιμάσετε (Train) έναν Θηλαστό για Θηλασία

Ορισμένες γυναίκες έχουν δυσκολία στη θηλασία λόγω στρεμμένων ή płατεθεισών θηλαστών, οπότε οι θηλαστοί τους δεν γίνονται σκληροί για αποτελεσματική θηλασία. Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν αυτό το πρόβλημα μπορούν να προετοιμάσουν τους θηλαστούς τους να βγουν αρκετά για να πιάσει το μωρό τους για θηλασία. Η αναζήτηση βοήθειας από γιατρό ή ειδικό θηλασίας μπορεί να είναι απαραίτητη.

Οδηγίες

1. Βήμα 1: Θηλάστε το μωρό σας възможно το συντομότερο μετά τη γέννηση. Αν περιμένετε πολύ, το στήθος μπορεί να φουσκώσει, καθιστώντας πολύ πιο δύσκολο να βγάλετε τον θηλαστό. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό, τόσο πιο πιθανό είναι ο θηλαστός σας να βγει.
2. Βήμα 2: Αντλείτε τα στήθη σας ακριβώς πριν θηλάσετε το μωρό σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να βγάλετε τον θηλαστό για να πιάσει το μωρό. Η αντλία μπορεί επίσης να βοηθήσει να προετοιμάσετε τον θηλαστό σας να βγει.
3. Βήμα 3: Φοράτε θηλαστική ασπίδα (breast shield) μεταξύ των θηλασιών. Μια θηλαστική ασπίδα θα βοηθήσει να βγάλετε τον θηλαστό σας. Ωστόσο, οι γιατροί και οι σύμβουλοι θηλασίας λένε ότι δεν πρέπει να βασίζεστε σε θηλαστική ασπίδα για κάθε θηλασία. Οι θηλαστικές ασπίδες ονομάζονται επίσης θηλαστικοί κέλυφοι (breast shells).
4. Βήμα 4: Τοποθετήστε τους αντίχειρες σας σε κάθε πλευρά της βάσης του θηλαστού. Πιέστε εσωτερικά εναντίον του στήθους σας. Καθώς πιέζετε, τραβήξτε τους αντίχειρες μακριά ο ένας από τον άλλο. Αυτό τεντώνει τον θηλαστό σας και χαλαρώνει την περιοχή στην βάση.
5. Βήμα 5: Συμπιέστε και τραβήξτε με τα δάχτυλα σας γύρω από τη βάση του θηλαστού. Κρατήστε τον θηλαστό σας και τραβήξτε το ελαφρώς έξω. Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα.