Πώς να Cope να αποτελέσει ένα ενιαίο μπαμπάς

Πάνω από 20 εκατομμύρια παιδιά ζουν σε μια μονογονεϊκή οικογένεια , σύμφωνα με GirlsHealth.Gov . Για έναν άνθρωπο που έχει συνηθίσει να είναι το δευτερεύον φροντιστή , η μετάβαση στο ενιαίο πατρότητα είναι συχνά λιγότερο από το λείο . Το άγχος της ανατροφής των παιδιών και τη λειτουργία ενός σπιτιού είναι δύσκολη και πολλές δίκτυα υποστήριξης φαίνεται να προσανατολίζονται προς τις ανύπαντρες μητέρες . Είτε είστε ένα ενιαίο μπαμπάς λόγω διαζυγίου , θανάτου ή εγκατάλειψης , όταν η πραγματικότητα , μπορείτε να αρχίσετε αναρωτιέστε πώς θα έχετε την ευκαιρία να αντιμετωπίσει ως ένα ενιαίο μπαμπάς .
Οδηγίες
1

Ορίστε μια καλά δομημένη ρουτίνα . Ενιαία γονείς συχνά αισθάνονται ότι δεν έχουν αρκετές ώρες μέσα στην ημέρα ? θα πρέπει να προϋπολογισμό αυτές θα πρέπει με σύνεση . Εάν εργάζεστε , να οργανώσετε μαζεύοντας και πτώση από τα παιδιά από το σχολείο ή τους φροντιστές . Παιδιά σαν ρουτίνα , γνωρίζοντας ακριβώς τι πρόκειται να συμβεί και πότε .
Η 2

Δημιουργία βασικών κανόνων σπίτι και να εξασφαλίσει τους πάντες τους . Η μητέρα αποχώρησή τους , θα έχει επηρεάσει τα παιδιά σας , και η αντίδρασή τους σε αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά τους . Είναι ζωτικής σημασίας να ενσταλάξει πειθαρχία προκειμένου να εδραιώσει το κύρος σας ως πατέρας και το κεφάλι τους από το σπίτι . Μείνετε σταθερή όταν τους πειθάρχηση ? να τους αφήσουμε να γνωρίζουν εννοείτε επιχείρηση και ποτέ πίσω αφού έχετε κάνει μια απόφαση .

Η 3

Βρείτε χρόνο για να περάσετε μαζί με την οικογένεια . Εργασία άγαμοι πατέρες μπορεί να βρει ελεύθερο χρόνο λίγο σπάνιο , γι 'αυτό χρησιμοποιήστε το χρόνο που έχετε μαζί με σύνεση . Βεβαιωθείτε ότι τρώτε τουλάχιστον ένα γεύμα την ημέρα μαζί , έτσι ώστε να μπορείτε να ενημερωθείτε για τα νέα του άλλου . Οικογένεια χρόνο μαζί δεν χρειάζεται να κοστίσει τίποτα ? πάει στο πάρκο , παίζουν ένα επιτραπέζιο παιχνίδι ή να μαγειρέψουν ένα γεύμα μαζί . Ώρα μαζί θα αυξήσει οικογενειακοί δεσμοί και να δώσει στα παιδιά σας κάποια σταθερότητα και την ασφάλεια .
Η 4

Βρείτε ένα γυναικείο πρότυπο για τα παιδιά σας . Ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας ή στενός οικογενειακός φίλος αν θα αναλάβει το ρόλο . Τα παιδιά θα επωφεληθούν από στερεά μοντέλα ρόλο των δύο φύλων , σύμφωνα με FamilyDoctor.Org . Ένα γυναικείο πρότυπο θα μπορούσε να αποδειχθεί ζωτικής σημασίας για την ενιαία πατέρες οι οποίοι ανησυχούν για την αντιμετώπιση της γυναικείας θέματα υγείας με τις κόρες τους .
Η 5

Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα , ακόμα και αν είναι μόνο 15 λεπτά χρόνο έξω . Ενιαία γονείς που δεν επιτρέπουν στον εαυτό τους λίγο χρόνο για να ξεκουραστούν κινδύνου που πάσχουν από κατάθλιψη , σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Θα είναι επίσης πιο πιθανό να θυμώσει και να χάσετε την υπομονή σας , με αποτέλεσμα να παίρνεις έξω για τα παιδιά . Όταν μπορείτε, αφήστε τα παιδιά σας με κάποιον που εμπιστεύεστε και να βγούμε έξω και να κάνουμε κάτι για τον εαυτό σας . Αυτό θα μπορούσε να είναι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο ή τη μετάβαση σε ένα κατάστημα καφέ ? πώς ξοδεύετε το χρόνο σας , δεν έχει σημασία εφ 'όσον μπορείτε να πάρετε το χρόνο έξω από το σπίτι από τον εαυτό σας .
Η
Η

Previous:

Next: