Πότε Το Μπέμπι Ξεκινάει Να Κοιμάται Όλη Την Νύχτα;

Δεν υπάρχει σταθερή ηλικία. Μπορείτε να βοηθήσετε να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες ύπνου.

Ηλικία Μπέμπι

Νεογέννητα: κοιμούνται πολύ, ξυπνούν για φαγητό. Μετά 3 μήνες: 5+ ώρες συνεχούς ύπνου. 6 μήνες: 9+ ώρες. Η διαμερινή δραστηριότητα βελτιώνει νυκτερινό ύπνο. Αλληλεπιδράστε, τραγουδήστε, παίξτε.

Συνθήκες Ύπνου

Αποφύγετε अत्यधική μεσημεριανή ύπνηση. Ξυπνήστε το μωρό για αλληλεπίδραση. Δημιουργήστε ρουτίνα: μπάνιο, ρούχο, ροδάκι, ιστορία/τραγούδι. Κοιμήστε το πρίν κοιμηθεί. Λευκός θόρυβος, ανεμιστήρας, ηχητικά βοηθούν.

Χαρακτήρας

Μπορεί να ριχνεί. Μην τρέχετε αμέσως. Παρηγορίστε, φιλήστε, αφήστε. Αν δεν δουλεύει, μην επιβιάζετε. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Παγιδιά/θηλασμός: αναζητάνε άνεση, μπορεί να καθυστερήσει αλλά δεν αποκλείει μελλοντικό ύπνο.