Πώς να Οργανώστε μια ρουτίνα πρωί με τα παιδιά

Αν βρείτε το παιχνίδι-από - παιχνίδι ενός αγώνα υψηλής ταχύτητας αυτοκινήτων θα είναι το τέλειο σκηνικό για την πρωινή σας ρουτίνα , ίσως ήρθε η ώρα να κάνουν ένα βήμα πίσω από τους έντονους τρέξιμο γύρω και να εφαρμόσουν κάποια ηρεμία . Με τη διοργάνωση πρωινή σας ρουτίνα - και να κολλήσει σε αυτό - θα μπορούσε να αποφύγει το συναίσθημα σαν να έχετε υπομείνει μια ολόκληρη μέρα σε μόλις δύο ώρες ή λιγότερο . Ο προγραμματισμός είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη πρωί .
, Τι χρειάζεστε
Ρολόι ραδιόφωνο ή ξυπνητήρι
Η Ημερολόγιο
Η Οδηγίες
1

Πρακτική ισορροπία για την αντιμετώπιση του παρόντος θέματα , προβλέποντας παράλληλα πράγματα που πρέπει να συμβεί στο μέλλον . Για παράδειγμα , ενώ έχετε καθαρίσει το δείπνο , να πάρει τα πράγματα έτοιμα για το σχολείο γεύμα του παιδιού σας για την επόμενη μέρα . Πάρτε τα παιδιά σας που εμπλέκονται , πάρα πολύ . Τους έχετε να πακετάρω τα σακίδια τους όταν το σπίτι τους γίνεται , έτσι ώστε όλα να είναι έτοιμα για να πάει το πρωί .
Η 2

Κάντε μια λίστα με πράγματα που χρειάζονται τα παιδιά σας πριν πάνε στο σχολείο , όπως καθαρά ρούχα , εργασία , σακίδια και τα βιβλία . Κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο , βεβαιωθείτε ότι αυτά τα στοιχεία που ορίζονται και είναι έτοιμα να ξεκινήσουν . Καθορίζεται ένα ζευγάρι επιλογές στολή , ώστε τα παιδιά σας να έχουν την αυτονομία και την ευκαιρία να επιλέξουν τα δικά τους ρούχα .

Η 3

Τοποθετήστε ένα ρολόι ραδιόφωνο ή ξυπνητήρι που θα παίξει το αγαπημένο μελωδία ή το στυλ του παιδιού σας μουσική στο δωμάτιό του . Ενώ ένας βομβητής μπορεί να είναι πολύ εντυπωσιακό για πολλά παιδιά , ένα ελκυστικό τραγούδι ή κόγχη δίνει στο παιδί σας την ευκαιρία να κάνουν επιλογές και ενισχύει τα συναισθήματα του παιδιού σας ευθύνη να πάρει τον εαυτό του με το πρωί . Για προ -εφηβική ηλικία ή μεγαλύτερα παιδιά , να τους ενθαρρύνει να χρησιμοποιήσουν ένα τηλέφωνο , να παρακολουθήσετε ή άλλη ηλεκτρονική συσκευή , αλλά βεβαιωθείτε ότι βάζουν τη συσκευή μακριά από τα κρεβάτια τους , έτσι ώστε να πρέπει να σηκωθεί για να απενεργοποιήσετε την αφύπνιση .
Η 4

Ξυπνήστε μισή ώρα πριν από όλους τους άλλους πρέπει να σηκωθεί και να κάνει αυτή η πρακτική ένα μέρος της την πρωινή σας ρουτίνα . Πάρτε αυτή τη φορά για να πάρετε ένα φλιτζάνι καφέ ή διαλογίζεται πριν από το υπόλοιπο του σπιτιού είναι επάνω . Τα παιδιά σας θα ευδοκιμούν καλύτερα το πρωί, αν δεν είστε αγχωμένοι ή κουρασμένοι .
Η 5

Βάλτε ένα ημερολόγιο στο ψυγείο ή άλλη προεξέχουσα περιοχή στο σπίτι σας . Κάντε μια ρουτίνα για να δείτε το ημερολόγιο με τα παιδιά σας κάθε μέρα . Αν η κόρη σας έχει μπαλέτο τάξη την επόμενη μέρα , μπορεί να πάρει στολή έτοιμος ή συσκευασμένα , ώστε να μην υπάρχουν εκπλήξεις το πρωί, όταν το κοστούμι μπαλέτο πρέπει να πλένονται ή την κόρη σας, δεν μπορείτε να βρείτε το αγαπημένο scrunchie της .

6

Κάντε μια λίστα με πράγματα που τα παιδιά σας πρέπει να κάνετε πριν φύγετε από το σπίτι , αλλά αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί από το προηγούμενο βράδυ , όπως το βούρτσισμα των δοντιών και το πρωινό . Βάλτε αυτή τη λίστα ελέγχου για το ψυγείο ή άλλη περιοχή το παιδί σας θα το δει . Το οπτικό σύνθημα βοηθά το παιδί σας να θυμάστε τι πρέπει να κάνετε και σας αποτρέπει από το να χρειάζεται να γκρινιάζουν .
Η 7

Κρατήστε το πρωινό απλό , όπως τα δημητριακά και γάλα ή γιαούρτι . Εάν το παιδί σας αγαπά γαλλικό τοστ ή τηγανίτες , κάνουν αυτές τις τροφές πρωινό μια ειδική θεραπεία Σαββατοκύριακο ή να παγώσει τα περισσεύματα και θερμάνετε τους μέχρι τις καθημερινές .
Η 8

Δημιουργήστε μια λίστα με πράγματα που τείνουν να πάει στραβά το πρωί σας ρουτίνα , ειδικά αν έχετε επιμελής για την προνοητικότητα . Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μερικά από τα ίδια τα γεγονότα συνεχίζουν να συμβαίνουν . Για παράδειγμα , αν το παιδί σας δεν θα αφήσει για τον παιδικό σταθμό χωρίς το αγαπημένο γεμιστό αρκούδα του , να ορίσει έναν χώρο για αυτό και να βεβαιωθείτε ότι η αρκούδα είναι στη θέση του το προηγούμενο βράδυ , ώστε να μπορείτε να το αρπάξει και να πάει στο δρόμο σας έξω .

Η

Previous:

Next: