Επτά Διαστάσεις της ευεξίας για ένα γονέα

Wellness είναι πολύ περισσότερο από τη φυσική υγεία σας . Wellness είναι η πλήρης ένταξη της φυσικής σας , ψυχική και πνευματική ευεξία . Θα περιλαμβάνει τη συνεργασία με όλες τις πτυχές της ζωής σας για να κρατήσει τον εαυτό σας ισορροπημένη και υγιεινή . Επτά διαστάσεις συμβάλλουν στη συνολική σας επίπεδο της ευεξίας , συμπεριλαμβανομένων των σωματική, συναισθηματική , κοινωνική , πνευματική , διανοητική , περιβαλλοντικής και εργασιακής διαστάσεις . Ως γονέας , είναι σημαντικό να ισορροπήσει τις επτά διαστάσεις της ευεξίας και ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο .
Φυσική Wellness

Φυσική υγιεινής διατροφής είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι άνθρωποι όταν σκέφτονται της ευεξίας . Κάποιος που είναι σωματικά και διατηρεί τη σωστή διατροφή, την άσκηση και τις συνήθειες του ύπνου , και αποφεύγει τις επιβλαβείς συνήθειες και τις καταστάσεις που μπορούν να βλάψουν την υγεία της . Οι γονείς που είναι σωματικά υγιής είναι πιο πιθανό να χειριστεί το άγχος καλύτερα και να διατηρηθεί μια θετική διάθεση . Οι γονείς πρέπει να διδάξουν τα παιδιά τους πώς να τρώνε υγιεινά , άσκηση και να πάρετε την καλή προσοχή του σώματός τους .

Η Συναισθηματική ευεξίας

Η συναισθηματική ευεξία είναι η ικανότητά σας να διαχειρίζεστε τόσο θετικές όσο και αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα . Οι γονείς που είναι συναισθηματικά υγιείς διατηρήσει μια θετική στάση , να εκφράσουν τα συναισθήματά τους κατάλληλα και να αντιμετωπίζουν το άγχος σε υγιείς τρόπους . Μοντελοποίηση συναισθηματική ευεξία διδάσκει τα παιδιά πώς να διατηρήσουν μια θετική στάση και να απολαύσετε τη ζωή παρά τις αποτυχίες και απογοητεύσεις .
Η
Η Κοινωνική Wellness

Η κοινωνική ευεξία είναι η δυνατότητα να συνδεθεί με τους άλλους . Είναι απαραίτητο για να κάνω φίλους και διατήρηση σχέσεων με την οικογένεια , τους φίλους και τους συναδέλφους . Η ανάπτυξη της κοινωνικής ευεξίας περιλαμβάνει σχηματισμό καλές δεξιότητες επικοινωνίας και δημιουργώντας θετικές αλληλεπιδράσεις με τους άλλους ανθρώπους . Κοινωνική ευεξίας επιτρέπει στους γονείς να κοινωνικοποιηθούν σωστά τα παιδιά τους , καθώς και να αλληλεπιδράσουν με άλλους γονείς , τους δασκάλους και τους φροντιστές . Μοντελοποίηση κοινωνικής ευεξίας είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά να μάθουν πώς να αλληλεπιδρούν με άλλους σε ένα υγιές και παραγωγικό τρόπο .
Η
πνευματικής ευεξίας

πνευματικής ευεξίας περιλαμβάνει την εξισορρόπηση πεποιθήσεις και τις αξίες σας για να δημιουργήσετε το σκοπό σας στη ζωή. Οι γονείς που είναι πνευματικά και ακολουθούν τις δικές τους πεποιθήσεις σεβόμενη τις αξίες των άλλων . Πνευματικής ευεξίας μπορεί να περιλαμβάνει τη συμμετοχή σε οργανωμένη θρησκεία , την προσευχή , διαλογισμό ή άλλες πνευματικές πρακτικές . Μοντελοποίηση πνευματικής ευεξίας μπορεί να διδάξει τα παιδιά να βασίζονται στις πεποιθήσεις και τις αξίες τους κατά τη λήψη αποφάσεων , ενώ αποδέχεται τις απόψεις των άλλων ανθρώπων .
Η
πνευματικής ευεξίας

πνευματικής ευεξίας περιλαμβάνει τη διατήρηση μυαλό σας που ασχολούνται με τον κόσμο γύρω σας και την εφαρμογή μάθει τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας σε καθημερινή σας ζωή και τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους . Οι γονείς που είναι διανοητικά και μαθαίνουν συνεχώς νέα πράγματα , να αποκτήσουν νέες δεξιότητες και βελτίωση δημιουργική τους σκέψη . Τα παιδιά που εκτίθενται σε νέες εμπειρίες και οι οποίοι ενθαρρύνονται να εξερευνήσουν τον κόσμο τους είναι ανοικτοί σε νέες ιδέες και είναι σε θέση να δημιουργήσει ευκαιρίες για να αμφισβητήσει τον εαυτό τους και να αποκτήσουν νέες δεξιότητες .

Η Περιβαλλοντική ευεξίας

Για να είναι περιβαλλοντικά καλά , θα πρέπει να έχετε καθαρό νερό και αέρα , υγιεινή τροφή και καταφύγιο , καθώς και ένα αίσθημα προσωπικής ασφάλειας και ασφαλείς συνθήκες εργασίας . Ένα περιβαλλοντικά υγιές γονέας αναγνωρίζει την ατομική ευθύνη της προς τη Γη και λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα και προφυλάξεις για την προστασία του περιβάλλοντος . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την προστασία του περιβάλλοντος από την υπερβολική ποσότητα αποβλήτων , η ρύπανση , ο θόρυβος και οι χημικές ουσίες . Τα παιδιά μαθαίνουν τις θετικές επιπτώσεις στην ποιότητα του περιβάλλοντος και ενθαρρύνονται να βοηθήσει ενεργά το διαφυλάξουμε .
Η
Επαγγελματικών ευεξίας

Ένας γονέας που είναι επαγγελματικά και είναι σε θέση να εξισορροπούν την εργασία και την προσωπική χρόνου, ενώ βρίσκει ικανοποίηση στην επιλεγμένη σταδιοδρομία του . Επαγγελματική ευεξίας περιλαμβάνει προσδίδουν τις ικανότητές σας , τις γνώσεις και τα ταλέντα να επιδρά θετικά στο χώρο εργασίας και την κοινωνία σας στο σύνολό της . Ως γονέας , αυτό ενθαρρύνει τα παιδιά σας να αναπτύξουν καλές συνήθειες εργασίας και να ακολουθήσουν μια καριέρα βρίσκουν ικανοποίηση και τη διατήρηση .
Η
Η

Previous:

Next: