Η σύνδεση μεταξύ των παιδικών Παχυσαρκία & amp ? Γονέων Διατροφή & amp ? Άσκηση Συνήθειες

Η παχυσαρκία στα παιδιά και τους εφήβους έχει γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες . Ένα παιδί που ζυγίζει τουλάχιστον 10 τοις εκατό περισσότερο από το συνιστώμενο βάρος για το ύψος και το είδος της σώμα θεωρείται παχύσαρκο , σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδικής και Εφηβικής Ψυχιατρικής ( AACAP ) . Περισσότερο από το ένα τρίτο των Παιδικής και τους εφήβους ήταν παχύσαρκοι το 2010 , σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων . Γονική συνήθειες μπορεί να είναι μια επιρροή στην παιδική παχυσαρκία .
Γονική Συνήθειες

Το ποίημα , «τα παιδιά μάθουν τι Live, " από Dorothy νόμο Nolte , Ph.D. , μπορεί να είναι ιδιαίτερα αληθές όταν πρόκειται για διατροφικές συνήθειες και την άσκηση . Γονική συνήθειες που σχετίζονται με την αγορά τροφίμων , την παρασκευή γευμάτων , τις διατροφικές συνήθειες και τα παιδιά επιρροή άσκηση όλων των ηλικιών , σύμφωνα με ένα άρθρο Αυγούστου 2008 «Η σημερινή Διαιτολόγο . " Οι γονείς που κρατούν τις προπαρασκευασμένες τροφές σνακ στο χέρι και όχι τα φρούτα και τα λαχανικά και που τρώνε αυτά τα σνακ ίδιοι να στείλετε το μήνυμα ότι τα προϊόντα αυτά είναι κατάλληλα για τα παιδιά , καθώς και. Όταν μεγάλες μερίδες είναι ο κανόνας για ενήλικες και παιδιά , αύξηση του σωματικού βάρους είναι πιο πιθανό .

Η Γενετική και παχυσαρκία

Όταν ένα παιδί είναι παχύσαρκο μεταξύ των ηλικιών 10 και 13 , που έχει ένα 80 τοις εκατό πιθανότητες να γίνει ένας παχύσαρκος ενήλικας , σύμφωνα με AACAP . Γενετικής καθώς και γονικών συνήθειες, ωστόσο, μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες ενός παιδιού να γίνουν παχύσαρκα . Γονική παχυσαρκία , η οποία είναι μια αντανάκλαση των συνηθειών διατροφής και άσκησης των γονέων , αυξάνει την πιθανότητα ότι τα παιδιά θα γίνουν παχύσαρκοι . Τα παιδιά με ένα παχύσαρκο γονέα έχουν 50 τοις εκατό πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα . Τα παιδιά των οποίων οι γονείς είναι παχύσαρκοι έχουν 80 τοις εκατό πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα ίδιοι .
Η
Η Τρόφιμα και συναισθήματα

Οι γονείς μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που τα παιδιά τους τρώνε με πολλούς τρόπους , σύμφωνα με να MEDLINEplus . Ένα παιδί που έχει επιφορτιστεί να τρώνε τα πάντα στο πιάτο της , για παράδειγμα , μαθαίνει να αγνοήσει τα συνθήματα του σώματός της και να τρώνε ακόμη και όταν είναι γεμάτο . Μερικοί γονείς χρησιμοποιούν τα τρόφιμα για να ανταμείψει την επιθυμητή συμπεριφορά , η οποία μπορεί να οδηγήσει το παιδί θέλει να φάει κάθε φορά που κάνει κάτι που πιστεύει πως πρέπει να κάνουν . Τα παιδιά μπορούν επίσης να ερμηνεύσουν τις ανταμοιβές τροφίμων ως ένδειξη της αγάπης των γονέων . Ένας γονέας που τρώει όταν είναι λυπημένος ή αλλιώς αισθάνεται συναισθηματική διδάσκει ένα παιδί να κάνει το ίδιο πράγμα .

Η Media και την παχυσαρκία

Άσκηση και τα μέσα ενημέρωσης συνδέονται στη σημερινή κοινωνία , κυρίως επειδή χρήση μέσων τείνει να εκτοπίσει την άσκηση . Οι ενήλικες που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση έχουν την τάση να διδάξουν τα παιδιά τους να κάνουν το ίδιο . Επιπλέον , τα παιδιά που παρακολουθούν τα τηλεοπτικά προγράμματα που εκτίθενται σε πολλές διαφημίσεις τροφίμων και οι άνθρωποι συχνά σνακ όταν παρακολουθείτε τηλεόραση . Για τα παιδιά και τους εφήβους , MayoClinic.com συνιστά όχι περισσότερο από δύο ώρες από τη χρήση των μέσων ενημέρωσης - που περιλαμβάνει ηλεκτρονικούς υπολογιστές , βιντεοπαιχνίδια , τηλεόραση και κινητά τηλέφωνα - . Ανά ημέρα

Η προώθηση υγιεινών συμπεριφορών

Οι γονείς μπορούν επίσης να προωθήσουν την υγιεινή διατροφή και την άσκηση συμπεριφορές . Τα παιδιά που πηγαίνουν για ψώνια και να βοηθήσει στην προετοιμασία του φαγητού , για παράδειγμα , να μάθουν τις διατροφικές διαφορές μεταξύ μήλα και μπισκότα . Όταν η συνήθης δραστηριότητα μετά το δείπνο είναι ένα γρήγορο περπάτημα αντί της τηλεόρασης , και οι δύο γονείς και τα παιδιά ωφελούνται . Φαγητού ρουτίνες , όπως τρώει το δείπνο ως μια οικογένεια - χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές ή την τηλεόραση - . Η έκθεση των παιδιών όριο για τη διαφήμιση τροφίμων και την ενθάρρυνση της οικογένειας αλληλεπιδράσεις οι οποίες προσφέρουν μια ευκαιρία να προσφέρουν στα παιδιά την αγάπη και την υποστήριξη
Η

Previous:

Next:

  • Σχολική συγκέντρωση χρημάτων 101
    Η συγκέντρωση χρημάτων στο σχολείο βοηθά στη συγκέντρωση χρημάτων για το σχολείο του παιδιού σας. Αντί να ζητάτε απλώς δωρεές, η συγκέντρωση χρημάτων είναι συνήθως μια εκδήλωση ή μια υπηρεσία που παρέχετε. Οι σχολικοί έρανοι μπορούν να χρησιμοποιηθού
  • Πλάγια θέση θηλασμού:Πότε και πώς να το κάνετε;
    ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ Πότε είναι καλή επιλογή η θέση θηλασμού στο πλάι; Μπορείτε να θηλάσετε ένα νεογέννητο ξαπλωμένο στο πλάι σας; Πώς να θηλάζετε σε πλάγια θέση; Μια θέση θηλασμού ξαπλωμένη στο πλάι βελτιώνει το μάνταλο του μωρού; Η πλάγια θέση θηλασ
  • Μπορούν τα μωρά και τα παιδιά να βγουν έξω με κρύο; Δείτε τι λένε οι ειδικοί
    Ο καθαρός αέρας μπορεί να κάνει καλό στην ψυχή, αλλά πρέπει να βγάλετε ένα μικρό παιδί έξω με κρύο; Τι θα λέγατε να κάνετε μια βόλτα με ένα μωρό που έχει τα ρουθούνια; Ή να αφήσετε το παιδί σας σχολικής ηλικίας με καταρροή να τρέχει στην αυλή; Ανάλογ