• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Η σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας παιδιών και διατροφικών/αθλητικών συνθηκών γονέων

Η παχυσαρκία μεταξύ παιδιών/έφηβων είναι σοβαρό πρόβλημα στις ΗΠΑ. Παιδί που ζυγίζει ≥10% περισσότερο από το προτεινόμενο βάρος για ύψος/σώμα θεωρείται παχύσαρκο (AACAP). Πάνω από 1/3 παιδιών/έφηβων ήταν παχύσαρκοι το 2010 (CDC). Οι γονικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την παχυσαρκία.

Γονικές Συνήθειες

Το ποίημα «Children Learn What They Live» (Dorothy Law Nolte) μπορεί να είναι αληθές για διατροφή/άσκηση. Οι γονικές συνήθειες αγοράς/ετοιμασίας/διατροφής/άσκησης επηρεάζουν παιδιά όλων των ηλικιών (Today's Dietician, Αυγούστου 2008). Γονείς που κρατούν έτοιμες σνακ αντί για φρούτα/λαχανικά και τα τρώνε οι ίδιοι στέλνουν μήνυμα ότι είναι κατάλληλα. Όταν μεγάλα portions είναι κανόνας για ενήλικες και παιδιά, η αύξηση βάρους είναι πιο πιθανή.

Γενετική και Παχυσαρκία

Αν το παιδί είναι παχύσαρκο 10-13 ετών, έχει 80% πιθανότητα να γίνει παχύσαρκος ενήλικας (AACAP). Γενετική και γονικές συνήθειες επηρεάζουν τις πιθανότητες. Η γονική παχυσαρκία (αντανάκλαση διατροφής/άσκησης) αυξάνει την πιθανότητα. Παιδιά με έναν παχύσαρκο γονέα: 50% πιθανότητα. Με και τους δύο: 80%.

Φαγητό και Συναισθήματα

Οι γονείς επηρεάζουν τον τρόπο που τρώνε τα παιδιά (MedlinePlus). Παιδί που δίνεται εντολή να φάει τα πάντα στο πιάτο μαθαίνει να αγνοεί τα σημάδια του σώματος και να τρώει ακόμα και όταν είναι χορτασμένο. Κάποιοι χρησιμοποιούν φαγητό ως αμοιβή για επιθυμητή συμπεριφορά -> το παιδί θέλει να τρώει κάθε φορά που κάνει κάτι «σωστό». Τα παιδιά μπορούν να ερμηνεύσουν τις αμοιβές φαγητού ως ένδειξη γονικής αγάπης. Γονέας που τρώει όταν είναι λυπημένος/συναισθηματικός διδάσκει το ίδιο.

Μέσα και Παχυσαρκία

Άσκηση και μέσα συνδέονται, γιατί η χρήση μέσων tende να μετατοπίζει την άσκηση. Ενήλικες που βλέπουν muita τηλεόραση διδάσκουν τα παιδιά να κάνουν το ίδιο. Επιπλέον, τα παιδιά που βλέπουν TV εκτίθενται σε διαφημίσεις φαγητού και συχνά σνακάρουν. Για παιδιά/έφηβους, το MayoClinic.com προτείνει ≤2 ώρες μέσων/ημέρα (υπολογιστές, βίντεο παιχνίδια, TV, κινητά).

Προώθηση Υγιεινών Συμπεριφορών

Οι γονείς μπορούν να προωθήσουν υγιεινή διατροφή/άσκηση. Παιδιά που ψωνίζουν και βοηθούν στην ετοιμασία μαθαίνουν τη διαφορά μηλό/μπισκότο. Όταν η συνήθης μετά-γεύμα δραστηριότητα είναι γρήγορη βόλτα αντί TV, και οι δύο ωφελούνται. Ρουτίνες γεύματος (δεῖπνο ως οικογένεια - χωρίς ηλεκτρονικές συσκευές/TV) περιορίζουν έκθεση σε διαφημίσεις και ενθαρρύνουν αλληλεπίδραση για αγάπη/υποστήριξη.