Πώς να κάνετε το παιδί να κάνει πράγματα εν ώρα χωρίς να προκαλείτε άγχος
Όλοι έχουμε χρονικούς περιορισμούς και χρονοδιαγράμματα - συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Όταν το παιδί έχει κάτι να κάνει με προθεσμία (π.χ. ετοιμασία για σχολείο), μπορεί να χρειαστεί τη βοήθειά σας. Ο στρες και ο άγχος εμφανίζονται αν νιώθει overwhelmed από πολλά πράγματα με λίγο χρόνο. Το έργο σας: βοηθήστε το να ολοκληρώσει τους στόχους χωρίς υπερβολικό άγχος.
Οδηγίες
Μιλήστε για τους στόχους και το χρονικό πλαίσιο (Yakima Public School). Π.χ. αν πρέπει να φύγει 7:30 π.μ., συζητήστε τα βήματα: ντύσιμο, πρωινό, μαλλιά, δόντια, σακίδιο, υλικά, παπούτσια, μπουφάν.
Καθορίστε τον χρόνο που χρειάζεται. Παρατηρήστε πόσο χρόνο πιάνει. Π.χ. ανάγνωση βιβλίου 1 εβδομάδα + έκθεση 2 ημέρες = 9 ημέρες συνολικά.
Φτιάξτε χρονοδιάγραμμα. Τα παιδιά εκτιμούν τον έλεγχο (Laura Markham, Aha! Parenting). Δείξτε πώς να μετράτε ανάποδα από την ημερομηνία λήξης για να βρείτε την ημερομηνία έναρξης.
Προσθέστε περιθώριο. Π.χ. αν χρειάζεται 45 λεπτά για το πρωί, ξυπνήστε 15 λεπτά νωρίτερα. Για εργασία: 1-2 επιπλέον ημέρες. Αυτό το «πρόσθετο» μειώνει άγχος και ομαλοποιεί τη ρουτίνα.
Επιβλέψτε για να μείνει στο στόχο. Το παιδί μπορεί να διασποραστεί και να μείνει πίσω. Η παρακολούθηση βοηθάει να αποφευχθεί και εκπαιδεύει την εστίαση.
Μείνετε ήρεμοι. Η ήρεμη στάση σας βοηθάει το παιδί να αποφύγει άγχος (Marilyn Wedge, Psychology Today).
Επαινέστε όταν πετύχει. Η θετική ανατροφοδότηση ενισχύει την αίσθηση επιτυχίας.
Previous:Η σύνδεση μεταξύ παχυσαρκίας παιδιών και διατροφικών/αθλητικών συνθηκών γονέων
Next:Τι Μπορούν Να Κάνουν Οι Γονείς Για Την Οδοντιατρική Υγεία Νηπίων Και Παιδιών Προσχολικής Ηλικίας
-
Ένας εκπαιδευτικός του Μισισίπι λάμβει τεράστιο κύμα υποστήριξης μετά την απώλεια της εργασίας του για ανάγνωση ενός γελοίου βιβλίου που πολλές οικογένειες έχουν στις ραφιαντέρες τους στο σπίτι. Ο πρώην Αντιπρόεδρος της Γυμνασίου Gary Road Toby Pric -
Το Καλοκαίρινο Κενό Φροντίδας: Ο Εφιάλτης Εργαζόμενων Γονέων Ο Εφιάλτης Εργαζόμενου ΓονέαΣε τις τελευταίες εβδομάδες του καλοκαιριού, το τηλέφωνο χτυπάει χωρίς διακοπή στο Parents in a Pinch, πρακτορείο φροντίδας με έδρα στο Massachusetts που ειδικεύ -
Η απώλεια γονιμότητας είναι πάντα απίστευτα δύσκολη, ακόμα κι αν συμβαίνει πολύ νωρίς. Μια μολική γονιμότητα, αν και σπάνια, είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους μια γονιμότητα μπορεί να τερματιστεί προωρίτερα. Μάθετε περισσότερα για τι είναι
