• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αποφύγετε Κρυολόγημα και Πνευμονία στα Παιδιά

Ενώ ένα κρυολόγημα δεν είναι συνήθως σοβαρό στα παιδιά, μπορεί να προκαλέσει διαβολή και ταξίδι στο γιατρό. Η πνευμονία, από την άλλη πλευρά, είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση πνευμόνων που είναι το αποτέλεσμα βακτηρίων ή ιού. Αν και είναι δύσκολο να κρατήσετε τα παιδιά από να αρρωστήσουν σε κάποιο σημείο, ειδικά μόλις μπουν στο σχολείο, με καλή υγιεινή πρακτικά και κατάλληλες τεχνικές πρόληψης, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες του παιδιού σας να πιάσει κρυολόγημα ή να αναπτύξει πνευμονία.

Απαιτούμενα

• Σαπούνι
• Αντισηπτικό χέρια με βάση αλκοόλ
• Απολυμαντικό σπρέι

Οδηγίες

1. Απομακρυνθείτε από ανθρώπους που είναι άρρωστοι με κρυολόγημα ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη, και κρατήστε το παιδί σας μακριά επίσης. Αν και τα κρυολόγηματα είναι μεταδοτικά, η πνευμονία δεν είναι, αλλά τα αναπνευστικά βακτήρια και ιοί που οδηγούν στην πνευμονία είναι μεταδοτικά.

2. Αποφύγετε να καπνίζετε γύρω από το παιδί σας ή να το φέρετε γύρω από άλλους που καπνίζουν. Σύμφωνα με το KidsHealth.org, η έκθεση στο καπνό δεύτερης χειρός αυξάνει τις πιθανότητες του παιδιού σας να αρρωστήσει.

3. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ασκεί καλή τεχνική πλύσης χεριών. Πρέπει να πλένει τα χέρια του συχνά, ειδικά μετά από επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος. Διδάξτε στο παιδί σας να πλένει πάντα τα χέρια του μετά από παιχνίδι έξω, πριν από φαγητό, μετά από επαφή με κάποιον που είναι άρρωστος και περιοδικά καθ' όλη τη μέρα με ζεστό, σαπούνι νερό. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα γέλ αντισηπτικό χεριών με βάση αλκοόλ για να σκοτώσετε τους μיקרβούς.

4. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστά ποτήρια, πετσέτες και πρία αν κάποιος στο νοικοκυριό σας είναι άρρωστος. Πείτε στο παιδί σας να μην πίνει από το ίδιο ποτήρι ή φλιτζάνι με αυτό το πρόσωπο και να μην σηκώνει χρησιμοποιημένα χαρτομάντηλα. Καθαρίστε κλιδώσεις, κουζινοκιβώτια, επιφάνειες μπάνιου, διακόπτες φωτός και άλλες σκληρές επιφάνειες στο σπίτι σας συχνά με απολυμαντικό σπρέι αν κάποιος στο νοικοκυριό σας είναι άρρωστος.

5. Συμβουλευτείτε τον γιατρό του παιδιού σας για εμβόλια που συστήνονται για παιδιά της ηλικίας του παιδιού σας. Τα Centers for Disease Control and Prevention συστήνουν τα εμβόλια pneumococcal, pertussis (στριβητική βήχα), varicella (κοριό), haemophilus influenza type b (Hib), μηνιγγοκοκκικό και γρίπης για παιδιά. Αν και αυτά τα εμβόλια δεν προλαμβάνουν κρυολόγημα ή πνευμονία, προστατεύουν τα παιδιά από την ανάπτυξη ασθενειών που μπορεί να οδηγήσουν σε κρυολόγημα ή πνευμονία.

6. Μιλήστε στο παιδί σας για το να κρατάει τα χέρια του έξω από το στόμα, τη μύτη και τα μάτια. Οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν εύκολα να μπει στο σώμα του μέσω αυτών των διαδρόμων.