Κορυφαία κατάχρηση τραυματισμοί σε παιδιά
Αθλητικές κακώσεις σε παιδιά βρίσκονται σε άνοδο , σύμφωνα με StopSportsInjuries.org : Τα περισσότερα από 3,5 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 14 θεραπεία για αθλητικούς τραυματισμούς κάθε χρόνο . Στο γυμνάσιο και μαθητές γυμνασίου , η κατάχρηση τραυματισμοί αποτελούν το μισό του συνόλου των αθλητικών τραυματισμών . Οι στατιστικές αυτές θα πρέπει να αφορούν τους γονείς , καθώς οι τραυματισμοί κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όχι μόνο κατά τη στιγμή του τραυματισμού , αλλά στα επόμενα χρόνια , καθώς και .
Επανάληψη και τραυματισμών
Η κατάχρηση τραυματισμοί προκύπτουν από πάρα πολύ από το ίδιο είδος της δραστηριότητας . Για παράδειγμα , επανειλημμένη ρίψη στο μπέιζμπολ μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική χρήση τραυματισμών του αγκώνα , ενώ οι τραυματισμοί των ώμων είναι πιο πιθανό στην κολύμβηση . Παιδιά και έφηβοι εξακολουθούν να αυξάνονται , γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού σε σύγκριση με τους ενήλικες , σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών . Παρά το γεγονός ότι σχεδόν σε κάθε άθλημα μπορεί να οδηγήσει σε ζημία κατάχρηση , η AAOS σημειώνει ότι οι συνηθέστεροι τραυματισμοί αυτού του τύπου είναι στο γόνατο και πόδι .
Η Πόδι τραυματισμοί
Μια ζημία κατάχρηση μπορεί να συμβεί σε ένα μυ, τένοντα , συνδέσμου, οστό ή την ανάπτυξη πλακών. Πλάκες ανάπτυξης είναι οι περιοχές στα άκρα του οστού που είναι ασθενέστερες από τις περιβάλλουσες δομές, όπως τενόντων και συνδέσμων . Ένας τραυματισμός πλάκα ανάπτυξης μπορεί να επηρεάσει μόνιμα την ανάπτυξη των οστών . Μερικά από τα πιο κοινά κατάχρηση τραυματισμούς του ποδιού στα παιδιά είναι νόσος Sever ή οστεοχόνδρωση , η οποία προκαλεί πόνο φτέρνα ? Osgood - Schlatter ασθένεια, η οποία είναι ένας τραυματισμός πλάκας ανάπτυξης στο άνω άκρο της κνήμης που προκαλεί πόνο στο γόνατο ? και το γόνατο άλτη , ένας τραυματισμός στον επιγονατιδικό τένοντα στο γόνατο .
Η
Η άνω άκρα
Η κατάχρηση τραυματισμοί μπορεί να συμβεί και στα άνω άκρα . Παλάμη ρίψη μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον αγκώνα και είναι κοινή σε παιδιά που ρίχνουν στα παιχνίδια του μπέιζμπολ . Έσω apophysitis , ή τον αγκώνα Μικρή συνδεσμού του , προκαλεί πόνο στο κοκκαλιάρης πρόσκρουση στο εσωτερικό του αγκώνα . Γυμναστική μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς κατάχρηση στον καρπό . Άγχος κατάγματα σε οποιοδήποτε οστό μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική χρήση , καθώς, αν και είναι πιο συχνές στο πόδι και το πόδι οστά , ειδικά στην αρχή της σεζόν , όταν το παιδί αρχίζει να εκπαιδεύσει για ένα άθλημα μετά την ξεκούραση του καλοκαιριού.
Η
η πρόληψη είναι το κλειδί
Όπως υποδηλώνει το όνομα , η κατάχρηση τραυματισμοί προκύπτουν από πάρα πολύ από ένα καλό πράγμα . Τα παιδιά που παίζουν μόνο ένα άθλημα , πρακτική όλο το χρόνο , πρακτική εντατικά ή να παίξουν σε περισσότερες από μία ομάδα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν τραυματισμούς κατάχρηση , σύμφωνα με την AAOS . Η συνεχής δραστηριότητα της κατάρτισης και το παιχνίδι δεν επιτρέπει τις αρθρώσεις και δομές στήριξης για να ξεκουραστούν . Ένα άρθρο Απριλίου 2010 " ΗΠΑ Νέα &? World Report ", σημειώνει ότι σε ένα χρόνο , τα παιδιά ήταν πιθανό να παίξει μια μεγάλη ποικιλία αθλημάτων, αλλά δεν προπονήθηκε εντατικά ή να παίξετε όλο το χρόνο , δύο εκ των οποίων τους προδιαθέτουν για κατάχρηση τραυματισμούς . Εάν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο , ξεκινά κουτσαίνοντας , έχει προβλήματα στον ύπνο ή αντιστέκεται στην εξάσκηση , συμβουλευτείτε ένα γιατρό για μια πιθανή ζημία κατάχρηση .
Η
Η
-
Μερικοί άνθρωποι καλωσορίζουν νέες εμπειρίες και νέους ανθρώπους. Ανυπομονούν για κάθε ευκαιρία κοινωνικοποίησης. Συχνά είναι οι πρώτοι που παρουσιάζονται και μπαίνουν εύκολα σε μια συζήτηση. Οι άλλοι άνθρωποι είναι ήσυχοι και ντροπαλοί, και προτιμού
-
Η μέθοδος cry it out είναι ένας τύπος εκπαίδευσης ύπνου που περιλαμβάνει το να αφήνουμε ένα μωρό να κλαίει για ένα χρονικό διάστημα πριν κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές στη μέθοδο cry it out (που ονομάζεται επίσης εκπαίδευση ύπνου κατά της εξαφά
-
Λίγα πράγματα σας κάνουν να εκτιμάτε περισσότερο τον ύπνο από ό,τι όταν έχετε ένα νέο μωρό. (W είμαι και γονείς. Καταλαβαίνουμε .) Δεν μπορούμε να σας υποσχεθούμε περισσότερο ύπνο, αλλά μπορούμε να σας προσφέρουμε αυτό—λιγότερο άγχος και βαθύτερο ύπν





