Πληροφορίες για τουςHaupt Stressor στη ζωή των εφήβων

Οι κύριες πηγές άγχους για τους έφηβους είναι πολύ παρόμοιες με τα άγχη που βιώνουν οι ενήλικες. Μπορούν να περιλαμβάνουν διαπροσωπικές σχέσεις, προσδοκίες απόδοσης και σημαντικά γεγονότα ζωής. Η διαφορά για τους έφηβους είναι ότι εξακολουθούν να μεγαλώνουν φυσικά και πνευματικά και έχουν λιγότερα χρόνια εμπειρίας ζωής για να τους βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν τις προσδοκίες των άλλων, τα γεγονότα ζωής και τις δικές τους συναισθήσεις.

Διαπροσωπικά

Οι διαπροσωπικές σχέσεις των εφήβων μπορούν να περιλαμβάνουν γονείς, αδέρφια, δασκάλους, φίλους, ερωτικές ενδιαφέροντα, επιβλέποντες εργασίας και συνεργάτες. Ένα άρθρο του ενημερωτικού δελτίου του National Network for Child Care Network, "Helping Young Adolescents Cope With Stress", λέει ότι οι έφηβοι έχουν περισσότερη δυσκολία να αντιμετωπίσουν τις πολλαπλές विरोधाभασικές πιέσεις της καθημερινής ζωής από ό,τι να αντιμετωπίσουν σημαντικά γεγονότα ζωής. Ένας απασχολημένος έφηβος μπορεί να τραβιέται προς μια κατεύθυνση από τους γονείς και τους δασκάλους του, ενώ ο jefes του, φίλοι και κοπέλα του τραβάνε σε τρεις άλλες κατευθύνσεις. Εν τω μεταξύ, το εσωτερικό του εαυτός έχει επίσης συναισθηματικές ανάγκες και επιθυμίες που μπορεί να μην ταιριάζουν με κανένα από τα εξωτερικά πιέσεις.

Προσδοκίες Απόδοσης

Οι γονείς της απαιτούν συγκεκριμένες οικιακές εργασίες να γίνουν στο σπίτι, μπορεί να είναι υπεύθυνη για την παρακολούθηση νεότερων αδερφιών, ο jefes της περιμένει να είναι ακριβής, οι δάσκαλοί της θέλουν την εργασία για το σπίτι να ολοκληρωθεί και να παραδοθεί στην ώρα, οι φίλοι της θέλουν να έρθει να παίξει το παιχνίδι επιλογής της ομάδας, και ο σημαντικός άλλος της θέλει να τη καλέσει, να στείλει μήνυμα ή να περάσει περισσότερο χρόνο face-to-face. Προσθέστε extracurricular δραστηριότητες και μαθήματα σε όλα αυτά για να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα εφιάλτης που μπορεί να καταπλήξει τις οργανωτικές ικανότητες ενός ενήλικα.

Φυσική και Πνευματική Ανάπτυξη

Η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση είναι ένα σημαντικό γεγονός ζωής. Το να είσαι έφηβος περιλαμβάνει αλλαγές φυσικά και πνευματικά ενώ εισάγοσαι σε νέα σχολικά περιβάλλοντα, νέες ρουτίνες και ένα νέο σύνολο προσδοκιών από γονείς και δασκάλους. Η εφήβευση φέρνει νέα συναισθήματα, νέες φυσικές αντιδράσεις και δραματικές αλλαγές στην προσωπική μορφή και μέγεθος. Πέρα από τις εξωτερικά ορατές αλλαγές, ο εγκέφαλος ενός εφήβου επίσης μεγαλώνει. Η νοημοσύνη του ισούται με την ενός ενήλικα, αλλά η ικανότητά του να χρησιμοποιήσει τη νοητική του ικανότητα είναι ακόμα υπό κατασκευή. Η μάθηση να κατανοήσει τον εαυτό του μπορεί να δημιουργήσει άγχος.

Σημαντικά Γεγονότα Ζωής

Θάνατος, μετακόμιση, αλλαγή σχολείου, και απόκτηση και απώλεια φίλων θεωρούνται όλα σημαντικά γεγονότα ζωής. Τα έτη της εφήβευσης είναι γεμάτα με πολλά "πρώτα": πρώτη δουλειά, μάθηση οδήγησης, πρώτο αυτοκίνητο, πρώτη ατυχίμα αυτοκινήτου, πρώτη ερωτική ενδιαφέρον. Κάθε ένα από αυτά τα γεγονότα έχει συναισθηματική επίδραση που μπορεί να μεταφραστεί σε άγχος. Πιο σημαντικά, επειδή το καθημερινό άγχος είναι πιο δύσκολο για τους έφηβους να διαχειριστούν από σημαντικά γεγονότα ζωής, καθένα από αυτά τα πράγματα μπορεί να δημιουργήσει αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα του εφήβου σας, καθιστώντας το πιο δύσκολο για αυτήν να διαχειριστεί τις συναισθήμασ της.

Previous:

Next: