Αντιμετώπιση Αλλασσόμενων Συναισθημάτων για Συζύγους/Σύντροφους
Το να κάνετε ένα μωρό — ειδικά το πρώτο σας — μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας.
Και αν και πολλοί εστιάζουν στην μητέρα, οι πατέρες και οι σύντροφοι πρέπει να αντιμετωπίσουν ένα ολοκαίνουργιο φάσμα προκλήσεων, επίσης.
Μερικές από αυτές τις προκλήσεις σχετίζονται με συναισθήματα που μπορεί να είναι άγνωστα, ή μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άβολα ως σύντροφος. Μην ανησυχείτε πολύ. Όλες οι παρακάτω σκέψεις είναι συχνές, και μπορείτε να λάβετε υποστήριξη αν χρειάζεστε για να τις διαχειριστείτε:
- Η σύντροφός μου είναι τόσο κατειλημμένη με το μωρό που δεν υπάρχει χρόνος για εμάς.
- Κανένας από τους φίλους μου δεν είναι γονείς οπότε δεν καταλαβαίνουν τι περνώ.
- Είμαι νευρικός για τη φροντίδα του μωρού. Τι αν το ρίξω; Η σύντροφός μου είναι πολύ πιο χαλαρή με την αλλαγή, το μπάνιο, την αντιμετώπιση, και το παιχνίδι με το μωρό μας από εμένα.
- Πώς θα μπορέσω να προστατεύσω και να παρέχω για την νέα μου οικογένεια;
- Τώρα που έχω οικογένεια είμαι πολύ πιο συνειδητος της δικής μου θνητότητας. Ποτέ δεν είχα σκεφτεί ασφάλεια ζωής πριν.
- Φοβάμαι να αντικατασταθώ από το μωρό. Η σύντροφός μου αγαπάει τόσο πολύ το μωρό και φαίνεται να αφήνει εμένα να συμμετέχω μόνο όταν λέει ότι είναι οκ.
- Αυτό είναι ένας ολοκαίνουργιος ρόλος για μένα. Δεν είμαι σίγουρος αν μου αρέσει να κάνω περισσότερα δουλειάς στο σπίτι. Θέλω την σύντροφό μου και την παλιά μου ζωή πίσω.
- Είμαι τόσο κουρασμένος. Μια καλή νυχτερινή ύπνο είναι ό,τι θέλω τώρα.
- Πώς κάποιος σαν εμένα μπορεί να είναι καλός γονέας; Δεν ξέρω τι κάνω!
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε αβεβαιότητα τώρα, και η διαχείριση συναισθημάτων μπορεί να είναι πρόκληψη. Ψάξτε βοήθεια στην κοινότητά σας, την οικογένειά σας ή διαδικτυακά. Δοκιμάστε να περάσετε χρόνο με άλλους πατέρες ή σύντροφους, και προγραμματίστε κάποιο ειδικό χρόνο μόνο για εσάς και το μωρό σας.
Πόροι και Συνδέσεις:
BC Council for Families Πόροι Πατρότητας
HealthLink BC Κύκλος Ζωής Οικογένειας - Γονικότητα: Μωρά Μέσω Εφήβων
Δημόσιο Ίδρυμα Υγείας Καναδάς: Προσάρτηση
-
Οι οικογένειες που παίζουν μαζί μένουν μαζί, ή τουλάχιστον αυτό λέει η παροιμιά. Αν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να διασκεδάσετε μαζί, μπορεί να μειώσετε τον στρες και την τάση μεταξύ των μελών της οικογένειας. Επιλέξτε μια δραστηριότητα που μπορεί να α -
Οι ΗΠΑ είναι μια από τις πλουσιότερες χώρες στον κόσμο. Όταν συζητάμε για τη χώρα μας, φράσεις όπως «η χώρα της ευκαιρίας» και «το αμερικανικό όνειρο» αναφέρονται συχνά. Έτσι φαίνεται λογικό να υποθέσουμε ότι οι ΗΠΑ είναι επίσης μια από τις καλύτερε -
Μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις των νέων γονέων για τη φροντίδα ενός νεογνού αφορούν τις καθημερινές, πρακτικές λεπτομέρειες. Η βασική απάντηση σε οποιαδήποτε γονεϊκή ερώτηση είναι να ακούτε το μωρό σας, τον παιδίατρό σας και τους инстинκτούς σα
