• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να κουβερτάτε ένα παιδί το βράδυ

Το να κουβερτάτε το παιδί σας στο κρεβάτι είναι συνήθως η λιγότερο φάση της νυχτερινής ρουτίνας, αλλά δεν όλα τα παιδιά μείνουν ήρεμα κουβερτά μέσα στο κρεβάτι. Τα βήματα που οδηγούν στη διαδικασία του κουβέρταματος επηρεάζουν πόσο πιθανό είναι το παιδί σας να κουνηθεί στον ύπνο. Μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι αν νιώθει άβολα, φοβισμένο ή πολύ wound up για να κοιμηθεί. Η ασφάλεια του παιδιού σας είναι επίσης ένα ζήτημα, καθώς το κουβερτάτε στο κρεβάτι. Η δημιουργία μιας ηρεμιστικής, και ασφαλούς ρουτίνας κουβέρταματος μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε τα προβλήματα ύπνου για το παιδί σας.

Οδηγίες

1. Περάστε από την κανονική σας νυχτερινή ρουτίνα, κρατώντας την ιδέα της διατήρησης της ηρεμίας ως προτεραιότητα. Συνηθισμένες διαδικασίες'heure του ύπνου περιλαμβάνουν βούρτσισμα δοντιών, φοράμα πιτζαμά, μπάνιο, διάβασμα βιβλίων, τραγούδια και κουνέλισμα με το μικρό σας. Κρατήστε την ρουτίνα την ίδια κάθε βράδυ, ώστε να ξέρει τι να περιμένει.

2. Ελέγξτε το κλίμα του δωματίου για να βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο. Τα παιδιά συνήθως προτιμούν ένα ελαφρώς ψυχρό και σκοτεινό δωμάτιο με λίγο θόρυβο. Ανοίξτε οποιονδήποτε φόντο θόρυβο, όπως ήρεμη μουσική ή μηχανή λευκού θορύβου, αν το παιδί σας το χρειάζεται.

3. Διορθώστε το στρωτό φύλο στο κρεβάτι αν έχει μετατοπιστεί την προηγούμενη νύχτα. Τράβηξτε το φύλο σφιχτά και σφιχτά στις γωνίες για ομαλή επιφάνεια. Φουσκώστε το μαξιλάρι της. Στεγνώστε τις κουβέρτες στο κρεβάτι ώστε να μην είναι σφιχτά ή λάθος.

4. Βοηθήστε το μικρό σας να αναβεί στο κρεβάτι αν δεν είναι ήδη εκεί. Πρέπει να είναι ακόμα ξυπνίο αλλά αρχίζοντας να νιώθει ύπνο για να μπορεί εύκολα να κοιμηθεί. Τράβηξτε τις κουβέρτες πάνω στο παιδί σας. Στεγνώστε τις κουβέρτες γύρω από το σώμα της αν αρέσει της η αίσθηση της σφίξιμου. Αφήστε τις κουβέρτες χαλαρά πάνω της αν προτιμά.

5. Ελέγξτε το κρεβάτι της και την περιοχή γύρω για πιθανούς κινδύνους, όπως καρφωμένες κορδέτες κουρτινών, καρφόλες παράλληλες ή αντικείμενα σε κοντινή ράφη ή νυχτερινή μασά που μπορεί να πέσουν. Απομακρύνετε αυτούς τους κινδύνους για να κρατήσετε το μικρό σας κουβερτά στο κρεβάτι με ασφάλεια.

6. Δώστε τα καλοβράδυ φιλιά και αγκαλιές. Δώστε της τυχόν αντικείμενα ασφαλείας, όπως ένα αγαπημένο πлюσ игрушки ή κουβέρτα, που την βοηθούν να νιώσει ασφαλής τη νύχτα. Πείτε της καληνύχτα πριν βγείτε από το δωμάτιο.

7. Κουβερτάτε ξανά το παιδί σας αν σηκωθεί. Υπενθυμίστε της ότι την έχετε ήδη κουβερτάσει για τη νύχτα και πρέπει να μείνει εκεί εκτός αν υπάρχει επείγουσα ανάγκη ή χρειάζεται να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα. Συνεχίστε να την κουβερτάτε πίσω μέχρι να μείνει στο κρεβάτι της και να κοιμηθεί.