Πώς να σταματήσει τους αγώνες μέσω της τηλεόρασης Versus μαθήματα

συνήθεια του παιδιού σας για ανατινάξεις κινούμενα σχέδια ή βλέποντας ταινίες όλη μέρα δεν είναι μόνο ενοχλητικό και αποδιοργανωτική - θα μπορούσε επίσης να είναι επιζήμια για την ευημερία του . Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής , περίσσεια των μέσων μαζικής ενημέρωσης - η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τηλεόραση , βιντεοπαιχνίδια , κινητά τηλέφωνα και υπολογιστές - μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ύπνου , διατροφικές διαταραχές , παχυσαρκία και τα θέματα με προσοχή . Όταν είστε βαθιά στον αγώνα μεταξύ της τηλεόρασης και την εργασία , δεν υπάρχει εύκολη λύση , αλλά η κατώτατη γραμμή είναι , πρέπει να είσαι ο ενήλικας και να διεκδικήσει τον εαυτό σας .
Οδηγίες
1

Μην κρατήσει το τηλεόραση στο παρασκήνιο όταν κάνετε τα πράγματα γύρω από το σπίτι . Εάν δεν το καλό παράδειγμα και τον περιορισμό των δικών χρόνο στην οθόνη σας , τα παιδιά σας δεν πρόκειται να το κάνουν.
Η 2

Πάρτε την τηλεόραση από το υπνοδωμάτιο του παιδιού σας , εάν έχει ένα. Τα παιδιά με τηλεόραση στα δωμάτιά τους τείνουν να παρακολουθήσουν περισσότερα από τα παιδιά , χωρίς ο ένας , σύμφωνα με μια έκθεση από το Kaiser Family Foundation .

Η 3

Ανάπτυξη χρονοδιάγραμμα για το νοικοκυριό σας , η οποία θα πρέπει να περιλαμβάνει χρόνος έξω ή να κάνει ενεργό πράγματα , ο χρόνος για την εργασία και το χρόνο για δουλειές , πριν τα παιδιά σας τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν τηλεόραση . Μπορεί να εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι τα παιδιά θα συμμορφωθεί με τα αιτήματά σας όταν έχουν ένα στόχο στο μυαλό ? στην περίπτωση αυτή , να πάρει για να παρακολουθήσουν τηλεόραση . Αυτό πρόκειται να απαιτήσει κάποια πρόσθετη εργασία από μέρους σας , αφού εσείς πρόκειται να πρέπει να ελέγξετε για τα παιδιά σας μετά από κάθε δραστηριότητα , για να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει . Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα φύλλο υπενθύμιση για το ψυγείο , πάνω στο οποίο τα παιδιά μπορούν να προσθέσουν μαγνήτες ή σημάδια ελέγχου όταν τελειώνουν από τη δουλειά τους
Η 4

Βάλτε σε κάποια μουσική διασκέδαση - . Αλλά όχι πολύ δυνατά - ενώ τα παιδιά σας τα κάνει την εργασία και τις δουλειές τους . Αν τα παιδιά σας που χρησιμοποιείται για να έχουν την τηλεόραση κατά τη διάρκεια της ημέρας , αυτό θα μειώσει τη σιωπή που μπορεί να αισθάνονται άβολα για αυτούς .
Η 5

Κρατήστε το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης μαζί σας και δεν θα δώσει για τα παιδιά σας μέχρι να τελειώσουν την εργασία τους . Αν τα παιδιά σας βλέποντας τηλεόραση σε έναν υπολογιστή , αλλάξτε τον κωδικό πρόσβασης του ασύρματου κάθε μέρα , και μόνο να τους δώσει τον κωδικό πρόσβασης όταν το κάθε ένα από αυτά γίνεται με το έργο του . Εάν έχετε πολλά παιδιά , αυτό μπορεί να τους αναγκάσει να συνεργαστούν ή να ενθαρρύνει ο ένας τον άλλο μέχρι το τέλος, ώστε να μπορούν όλοι να απολαύσουν τηλεοπτικό χρόνο τους . Να είναι σταθερή και δεν ασχολούνται με τον αγώνα, αν τα παιδιά σας αρχίσουν να φωνάξει ή να πάρει αναστατωμένος? ότι είναι ακριβώς πρόκειται να κλιμακώσει την κατάσταση και να κάνει τα πράγματα χειρότερα .
Η 6

περιορίστε την τηλεόραση τα παιδιά σας και τον συνολικό χρόνο της οθόνης σε μία ή δύο ώρες την ημέρα στο μέγιστο , που συνιστά η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Μόλις αρχίσετε να παρακολουθείτε , ορίστε ένα χρονόμετρο για εσάς και τα παιδιά θυμίσω, όταν ο χρόνος έχει έρθει σε ένα τέλος . Ενημερώστε τα παιδιά σας για αυτόν τον περιορισμό , οπότε θα συνηθίσουν την επιλογή προσεκτικά παραστάσεις και τις ταινίες τους , έτσι ώστε να μην "? Χάνουμε χρόνο "? .
Η
Η

Previous:

Next: