Πώς να εξισορροπήσει Γονείς με την εργασία στο σπίτι

Εργασία από το σπίτι μπορεί να ακούγεται σαν ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα για πολλούς ανθρώπους , αλλά στην πραγματικότητα , είναι περισσότερο από μια πράξη juggling . Θέματα που αφορούν τη διαχείριση του χρόνου , τον καταμερισμό της εργασίας και η διαθεσιμότητα είναι συχνά ανησυχίες για τη μητρική εργασία - at-home . Κατά την εξέταση που εργάζονται από το σπίτι , είναι σημαντικό να δούμε την πραγματικότητα του τι εργάζονται από το σπίτι συνεπάγεται . Σε ορισμένες περιπτώσεις , που εργάζονται από το σπίτι μπορεί να αποδειχθεί πιο δύσκολο από το να πας σε ένα γραφείο κάθε μέρα .
Οδηγίες
η πραγματικότητα της εργασίας από το σπίτι
1

Διαχειριστείτε το χρόνο σας σοφά . Όταν εργάζονται από το σπίτι , μπορεί να είναι εύκολο να βρείτε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας τη σημερινή τεχνολογία για να ελέγξετε τα email , να σερφάρετε στο διαδίκτυο και να απαντήσετε σε τηλεφωνήματα όλη την ημέρα , συμβουλεύει ψυχοθεραπεύτρια Joanne Stern στην Ψυχολογία της σήμερα άρθρο "? Εξισορροπούν την εργασία σας και τα παιδιά σας " . ανάγκες "? Εάν έχετε ένα παιδί στο σπίτι κατά τη διάρκεια της ημέρας , είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε φορές υπνάκο για εργασία . Μπορείτε, επίσης, μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μπέιμπι σίτερ για χρονικά διαστήματα που μπορείτε να ορίσετε άκρη για να επικεντρωθεί στην εργασία . Ένα ημερολόγιο νοικοκυριό μπορεί να είναι ένας μεγάλος πόρος για τη διατήρηση μια ρουτίνα για τη μητρική εργασία - at-home .
Η 2

Να είστε έτοιμοι να κάνουμε κάποιες δύσκολες επιλογές . Υπάρχουν πρόκειται να είναι φορές που έχετε να πείτε όχι σε κάτι . Είτε πρόκειται για ένα σχέδιο εργασίας που θα σας βοηθήσουν να προαγάγει τη σταδιοδρομία ή συνοδού εκδρομή του παιδιού σας , που εργάζονται από το σπίτι είναι γεμάτο από δύσκολες επιλογές που απαιτούν ιεράρχηση του χρόνου και των προσπαθειών σας , λέει η ατομική και οικογενειακή θεραπεύτρια Robin Β Τόμας στο μηδέν της να Τρεις άρθρο "? Γονείς και Επαγγελματισμός : . Ο Μύθος της Έχοντας It All "? Η πιο πρακτική σας επιλέγοντας ό, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να δεσμευτεί για το λιγότερο άγχος μπορεί να φαίνεται να εργάζονται από το σπίτι .

Η 3

Lean στο σύντροφό σας για βοήθεια . Ακριβώς επειδή εργάζεστε από το σπίτι δεν σημαίνει ότι όλες οι οικιακές εργασίες και που αφορούν το παιδί να πέσει στους ώμους σας , συμβουλεύει το άρθρο AskDrSears.com "? Αποφυγή Μαμά Burnout . &Quot;? Όταν ένα έργο στα σύνορα , στο σπίτι γονέας αισθάνεται συγκλονισμένοι αυτή θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια . Οι εταίροι πρέπει να εργαστούν μαζί για να καθορίσουν πώς να διαιρέσει το φόρτο εργασίας . Είναι σημαντικό ότι η μητρική εργασία - at-home μοιράζονται το νοικοκυριό επιβάρυνση με τον σύντροφό της για να αισθάνεσαι άσχημα απέναντι στο σπίτι .
Η
Η

Previous:

Next: