• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να μπει σε μια ρουτίνα Πρωινή

Lost παπούτσια , κρύο προετοιμασία του γεύματος , μη συνεργάσιμα παιδιά - η ​​ρουτίνα πρωί μπορεί να αισθάνεται σαν ένα τσίρκο που βάζει κάθε ίχνος υπομονή σας σε δοκιμασία . Τρέξιμο σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι συχνά ένα πρόβλημα που οδηγεί σε φρενήρη κρυπτογράφησης για να πάρει ο καθένας έξω από την πόρτα . Παρασκευή το βράδυ πριν και έρχονται με μια ρουτίνα που μπορείτε να κρατήσετε σας βοηθά να παραμείνουν σε τροχιά το πρωί . Με την ανάληψη του ελέγχου της το πρωί τρέλα , μπορείτε να μειώσετε το στρες και το άγχος σας βάλει για τα παιδιά σας από τα ορμητικά νερά τους .
Οδηγίες
1

Σημειώστε τον χρόνο σας , τη σύζυγό σας και τα παιδιά σας πρέπει να φύγει το σπίτι . Μπορείτε όλοι να φύγουμε μαζί ή να έχουν μια κλιμακωτή ώρα αναχώρησης . Για παράδειγμα , τα παιδιά μπορεί να πάρει το λεωφορείο για το σχολείο και να φύγει πριν το κάνετε . Γνωρίζοντας όταν ο καθένας πρέπει να αφήσει σας βοηθά να σχεδιάσετε προς τα πίσω για να ολοκληρώσει όλες τις απαραίτητες εργασίες .
Η 2

Κατάλογος όλων των καθηκόντων κάθε μέλος της οικογένειας θα πρέπει να ολοκληρώσει το πρωί . Συμπεριλάβετε την προσωπική φροντίδα , το φαγητό , και η συλλογή υλικών , όπως τα μαθήματά του παιδιού ή τα έγγραφα εργασίας σας .

Η 3

Εκτίμηση πόσο χρονικό διάστημα κάθε έργο θα πρέπει να λάβει για να ολοκληρωθεί . Το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί 20 λεπτά για να φάει το πρωινό , 10 λεπτά για να ντύσει , 10 λεπτά στο μπάνιο για την προσωπική φροντίδα , 5 λεπτά για τα παπούτσια και παλτά , και 5 λεπτά για να συγκεντρώσει την τσάντα και σχολικό υλικό της . Προσθέστε ένα ρυθμιστικό από 10 έως 15 λεπτά , σε περίπτωση που κινείται αργά . Στην περίπτωση αυτή , το παιδί σας θα πρέπει να ξυπνήσει τουλάχιστον 60 έως 65 λεπτά πριν από αυτή πρέπει να φύγει . Υπολογίστε ώρα αφύπνισης του κάθε μέλους της οικογένειας με τη χρήση αυτής της μεθόδου .
Η 4

Ανάπτυξη μια παραγγελία για τα καθήκοντα που έχετε ολοκληρώσει κάθε μέρα . Η συγκεκριμένη σειρά εξαρτάται από τις ανάγκες και τις προτιμήσεις της οικογένειάς σας . Μπορείτε να ξεκινήσετε με πρωινό πριν πάρει τα παιδιά σας ντυμένοι για να αποφευχθούν διαρροές σχετικά με τα ρούχα σχολείο , για παράδειγμα . Ένα δείγμα ρουτίνας, τρώει πρωινό , το βούρτσισμα των δοντιών , το ντύσιμο , το φινίρισμα προσωπικής φροντίδας , βάζοντας τα παπούτσια , συγκεντρώνοντας υλικά και την έξοδο .
Η 5

ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ σε κοινόχρηστες εγκαταστάσεις , όπως το μπάνιο . Ξυπνήστε νωρίς , ώστε να πάρει το μπάνιο για πρώτη φορά πριν τα παιδιά σας ξυπνήσει . Αναθέστε σε κάθε παιδί μια στροφή στο μπάνιο για εργασίες προσωπικής φροντίδας , όπως το βούρτσισμα των δοντιών και το χτένισμα των μαλλιών .
Η 6

Πλήρης όσο prep εργασία όσο το δυνατόν κάθε βράδυ . Επιλέξτε τα ρούχα για όλη την οικογένεια , ώστε να μην μάθετε το πρωί ότι όλα τα τζιν του παιδιού σας είναι βρώμικα ή ότι δεν έχει καθαρές κάλτσες , για παράδειγμα . Έχετε τα παιδιά σας να ελέγξετε τις τσάντες τους για όλα τα απαραίτητα εφόδια και την εργασία για να πάρει στο σχολείο την επόμενη μέρα . Βάλτε τσάντες , παπούτσια και παλτά κοντά στην πόρτα για εύκολη πρόσβαση . Κάντε όσο κρύο γεύματα τους όσο το δυνατόν τη νύχτα .
Η 7

Διδάξτε στο παιδί σας το πρωί ρουτίνα προσδοκίες . Αν χρειάζεται βοήθεια θυμόμαστε όλοι το πρωί δουλειές της, την κάνει μια λίστα που εμφανίζει τις εργασίες με τη σειρά.
Η
Η