7 καλοκαιρινές συμβουλές ασφάλειας για την προστασία των παιδιών

Τις μεγαλύτερες μέρες, ο ήλιος μένει έξω μέχρι το βράδυ και έχετε περισσότερα να ανησυχείτε. Ναι, είναι καλοκαίρι. Και πριν τα παιδιά βγουν έξω από την πόρτα, κάνετε ό,τι μπορείτε για να τα προστατέψετε από τον ήλιο, τα ζωύφια, τους τραυματισμούς στο κεφάλι κ.λπ.

Υπάρχει κάτι σε αυτή τη σεζόν που κάνει τα παιδιά να τρέχουν πιο γρήγορα και να παίζουν πιο δυνατά. Και όπως όλα τα άλλα που κάνουν προσεκτικά οι γονείς για να προστατεύσουν τα παιδιά τους —  μαγειρεύοντας υγιεινό παιδικό φαγητό, προσλαμβάνοντας τις κατάλληλες μπέιμπι σίτερ, λυγίζοντας τα σε καθίσματα αυτοκινήτου (ή φωνάζοντας υπενθυμίσεις για τη ζώνη ασφαλείας) — Το καλοκαίρι χρειάζεται επίσης προετοιμασία.

Δείτε πώς μπορείτε εσείς και η νταντά ή η νταντά σας να κρατήσετε τα παιδιά ασφαλή αυτή τη σεζόν — χωρίς να νιώθετε ότι παρακολουθείτε τη διασκέδαση αμέσως μετά το καλοκαίρι τους.

Ακολουθεί ένα τρομερό καλοκαίρι:Η έκθεση ενός ατόμου στο ηλιακό φως κατά την παιδική ηλικία και την εφηβεία θεωρείται γενικά ότι αυξάνει τον κίνδυνο μελανώματος. Τα έχουμε ακούσει όλα στο παρελθόν, αλλά βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά σας και οι φροντιστές σας έχουν την ίδια στρατηγική για τον ήλιο. Η Vilma Cokkinides, πρώην διευθύντρια προγράμματος για την Επιτήρηση Παράγοντων Κινδύνου για την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία στην Ατλάντα, βοήθησε να βρούμε αυτές τις συμβουλές για την προστασία από τον ήλιο:

1. Γνωρίστε τον ήλιο

  • Κάντε αίτηση νωρίς και επαναλάβετε. Για παιδιά 6 μηνών και άνω (καθώς και για ενήλικες), το αντηλιακό με αντηλιακό παράγοντα προστασίας (SPF) 15 ή μεγαλύτερο μειώνει την ένταση των UVR που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα. Εφαρμόστε άφθονα 15 έως 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο ώστε να απορροφηθεί από το δέρμα και να μειώσει την πιθανότητα να ξεπλυθεί. Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες και αφού τα παιδιά κολυμπήσουν, ιδρώσουν ή στεγνώσουν με μια πετσέτα. Για τους περισσότερους χρήστες, η σωστή εφαρμογή και η εκ νέου εφαρμογή είναι πιο σημαντικοί παράγοντες από τη χρήση ενός προϊόντος με υψηλότερο SPF.
  • Κάλυμμα. Ντύστε τα παιδιά με προστατευτικά ρούχα και καπέλα. Τα ρούχα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εμπόδιο στις ακτίνες UV. Πολλά ελαφριά, αντιηλιακά στυλ καλύπτουν το λαιμό, τους αγκώνες και τα γόνατα.
  • Κρατήστε τα βρέφη μακριά από τον ήλιο. Κρατήστε τα μωρά κάτω των 6 μηνών μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, ντυμένα με δροσερά, άνετα ρούχα και καπέλα με γείσα. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) λέει ότι το αντηλιακό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βρέφη μικρότερα των 6 μηνών σε μικρές περιοχές του δέρματος, όπως το πρόσωπο του βρέφους και το πίσω μέρος των χεριών, εάν δεν υπάρχουν επαρκή ρούχα και σκιά. Απλώς θυμηθείτε ότι χρειάζονται 30 λεπτά για να είναι αποτελεσματικό.
  • Προγραμματίστε το παιχνίδι νωρίς το πρωί. Για παιδιά πέρα ​​από αυτό το στάδιο του μωρού, η Cokkinides συμβουλεύει τους γονείς να σχεδιάζουν υπαίθριες δραστηριότητες για να αποφεύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο τις ώρες αιχμής του ήλιου (10 π.μ. έως 4 μ.μ.). Ακούγεται αδύνατο για τα ενεργά παιδιά σας; Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε όλοι να κάνετε ένα διάλειμμα από τον ήλιο όταν χρειάζεται.
  • Προσοχή στη σκιά . Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να κάθονται στη σκιά είναι ένας απλός συμβιβασμός για τον ήλιο. Η σκιά προσφέρει ανακούφιση από τη ζέστη, αλλά προσφέρει στους γονείς μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας σχετικά με την προστασία UVR. Μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα στη σκιά επειδή το φως διασκορπίζεται και αντανακλάται. Ένα ανοιχτόχρωμο άτομο που κάθεται κάτω από ένα δέντρο μπορεί να καεί σε λιγότερο από μία ώρα.
  • Ελέγξτε τον καιρό. Όταν σχεδιάζετε δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους, αναζητήστε τον δείκτη UV σε έναν ιστότοπο όπως το Weather.com. Προβλέπει την ένταση του υπεριώδους φωτός με βάση τη θέση του ήλιου, τις κινήσεις των νεφών, το υψόμετρο, τα δεδομένα του όζοντος και άλλους παράγοντες. Οι υψηλότεροι αριθμοί δείκτη UV προβλέπουν πιο έντονο υπεριώδες φως. Σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος, ένα επίπεδο 3-7 απαιτεί αντηλιακή προστασία και επίπεδα 8+ απαιτεί επιπλέον προστασία από τον ήλιο.

2. Πιτσιλίστε με ασφάλεια και άλλοι κανόνες για το νερό

Ο πνιγμός συμβαίνει γρήγορα και αθόρυβα — Όχι με πολύ πιτσίλισμα, λέει η Emily Samuel, διευθύντρια προγράμματος για την ασφάλεια του νερού για την Safe Kids Worldwide, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που είναι αποκλειστικά αφιερωμένος στην εξάλειψη των τραυματισμών στην παιδική ηλικία που μπορούν να προληφθούν. Στην πραγματικότητα, ο πνιγμός είναι η κύρια αιτία θανάτων από ακούσιο τραυματισμό σε παιδιά ηλικίας 1 έως 4 ετών. Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την αποφυγή ατυχημάτων γύρω από το νερό:

  • Μείνε μακριά από κινητά τηλέφωνα. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αποσπάται η προσοχή όταν τα παιδιά σας βρίσκονται στο νερό. Και, ναι, η κουβέντα με άλλους γονείς είναι επίσης μια κοινή απόσπαση της προσοχής.
  • Γνωρίστε τις δεξιότητές σας. Οι ενήλικες και οι φροντιστές θα πρέπει να ανανεώνουν την πιστοποίηση καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης για βρέφη κάθε χρόνο, ειδικά πριν από το καλοκαίρι, εάν υπάρχει σχετική πισίνα. Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να κολυμπούν μόνα τους και είναι έξυπνο να γνωρίζουν οι ενήλικες ή οι φροντιστές τις δεξιότητες ασφάλειας στο νερό.
  • Βάλτε έναν φύλακα. Ακόμη και οι παιδικές πισίνες στις αυλές θα πρέπει να αποστραγγίζονται μετά τη χρήση,  λέει ο Samuel. Για τα σπίτια που διαθέτουν πισίνες, η περίφραξη θα πρέπει να έχει ύψος τουλάχιστον 4 πόδια και να περιβάλλει την πισίνα από όλες τις πλευρές, με πόρτες που κλείνουν και κλειδώνουν μόνες τους. Οι εταιρείες παροχής πισινών ενδέχεται να προσφέρουν επιλογές για συναγερμούς και άλλα συστήματα ασφαλείας. Θυμηθείτε να μην βασίζεστε ποτέ αποκλειστικά σε συναγερμό ή φράχτη. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας να μην πλησιάζουν ποτέ στην πισίνα χωρίς ενήλικα.
  • Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας. Η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων (CPSC) διαθέτει έναν οδηγό για την ασφάλεια της πισίνας, όπου οι οικογένειες μπορούν να μάθουν πώς να κρατούν τα παιδιά πιο ασφαλή σε οποιαδήποτε πισίνα — είτε πρόκειται για το κοινοτικό πάρκο είτε για την κατασκήνωση του παιδιού σας.

3. Προσοχή στα σφάλματα

Δυστυχώς, τα πλάσματα που ρουφούν το αίμα, όπως τα κουνούπια, είναι μέρος των καλοκαιρινών νυχτών, και, ναι, ακόμη και των ημερών. Ο Δρ Anjali Rao, παιδίατρος στο Northwestern Memorial Hospital στο Σικάγο, δίνει αυτές τις προτάσεις για το πώς να παραμείνετε ασφαλείς από τα έντομα:

  • Ψεκάστε και επαναλάβετε. Οι γονείς ή οι φροντιστές πρέπει να ψεκάζουν το εκτεθειμένο δέρμα και τα ρούχα των παιδιών. Εφαρμόστε ξανά κάθε φορά που το σπρέι ξεπλυθεί ή το παιδί αρχίσει να δαγκώνει ξανά. Για εναλλακτική λύση στα σπρέι, δοκιμάστε εντομοαπωθητικά επιθέματα που κουμπώνουν στα ρούχα.
  • Ελέγξτε για αλλεργικές αντιδράσεις. Μερικά παιδιά αντιδρούν στα τσιμπήματα εντόμων περισσότερο από άλλα. Εάν το παιδί σας δαγκωθεί και φαίνεται να έχει αλλεργική αντίδραση στο δάγκωμα, αναζητήστε ιατρική βοήθεια για να δείτε εάν πρέπει να δώσετε στο παιδί σας από του στόματος αντιισταμινικό ή άλλο φάρμακο.
  • Προσοχή σε σοβαρές ασθένειες που μεταδίδονται από σφάλματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που προσβάλλονται από Ανατολική Εγκεφαλίτιδα των Ιπποειδών («Τριπλό Ε»), μια ασθένεια που μεταδίδεται από τα κουνούπια, δεν παρουσιάζουν κανένα σύμπτωμα. Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα:Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σχετικά σπάνια και κυρίως μέσα και γύρω από βαλτώδεις περιοχές όπου οι ανθρώπινοι πληθυσμοί τείνουν να είναι περιορισμένοι. Ο Δυτικός Νείλος είναι ένας άλλος ιός που θα ακούσετε όταν χτυπήσει η ζέστη. Βασικά, εάν υπάρχουν συμπτώματα κάποιας από αυτές τις ασθένειες, μοιάζουν με γρίπη, οπότε αν ακούσετε για περιστατικά στην περιοχή σας και το παιδί σας έχει τσιμπήματα και συμπτώματα γρίπης (και μυϊκή δυσκαμψία για τον Δυτικό Νείλο), πηγαίνετε σε γιατρό . Είναι καλύτερα να είστε ασφαλείς.
  • Έλεγχος για κρότωνες. Τα τσιμπούρια ευδοκιμούν σε ζεστές, υγρές, δασώδεις περιοχές, οπότε ιδανικά τα παιδιά θα πρέπει να φορούν μακριά ρούχα για να καλύπτουν το δέρμα τους, αλλά ας είμαστε ρεαλιστές:Στη ζέστη του καλοκαιριού, αυτό είναι δύσκολο να γίνει. Ο Δρ Richard Lichenstein, διευθυντής της έρευνας παιδιατρικής επείγουσας ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Maryland Hospital for Children στη Βαλτιμόρη, λέει ότι για να αποτρέψετε τα τσιμπούρια να προσκολληθούν στα παιδιά σας, ελέγξτε τα και κάντε τους ένα ντους εντός δύο ωρών από την είσοδό τους στο σπίτι. Τα ρούχα είναι επίσης ένοχοι. Τα τσιμπούρια μπορούν να μπουν σε ένα μπλουζάκι. Εάν τα ρούχα δεν είναι αρκετά βρώμικα ώστε να χρειάζονται πλύσιμο (ονειρευτείτε), κάντε το ούτως ή άλλως. Η τοποθέτηση των ρούχων στο στεγνωτήριο σε υψηλή θερμοκρασία για τουλάχιστον μία ώρα θα σκοτώσει τυχόν τσιμπούρια. Τα παιδιά 6 ετών και άνω μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους με την καθοδήγηση από ενήλικα, αλλά πρέπει να ελέγχουν ολόκληρο το σώμα τους, όχι μόνο τους πήχεις και τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων κάτω από τα χέρια, μέσα και γύρω από τα αυτιά, μέσα στον αφαλό, πίσω από τα γόνατα, μέσα και γύρω από το τρίχες, ανάμεσα στα πόδια, γύρω από τη μέση κ.λπ. Εάν ένα παιδί εμφανίσει εξάνθημα ή πυρετό μετά από τσίμπημα κρότωνα, επισκεφτείτε το γιατρό.

4. Αποτρέψτε την αφυδάτωση

Ίσως εκπλαγείτε πόσο και όταν — τα παιδιά πρέπει να πίνουν υγρά. Για την πρόληψη της αφυδάτωσης, τα παιδιά που αθλούνται ή είναι πολύ σωματικά δραστήρια θα πρέπει να πίνουν επιπλέον υγρά εκ των προτέρων και στη συνέχεια να κάνουν τακτικά διαλείμματα νερού (περίπου κάθε 20 λεπτά) κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, συνιστά το KidsHealth. Συμβουλή:Σύμφωνα με αυτό το εύχρηστο διάγραμμα ενυδάτωσης από το Safe Kids Worldwide, η γουλιά ενός παιδιού ισούται με μισή ουγγιά υγρού, τα μικρά παιδιά θα πρέπει να πίνουν περίπου 10 γουλιά για κάθε 20 λεπτά παιχνιδιού και οι έφηβοι πρέπει να πίνουν περίπου 20 γουλιά.

Οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει να προσέχουν για προειδοποιητικά σημάδια αφυδάτωσης και να ειδοποιούν αμέσως έναν παιδίατρο εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, σύμφωνα με το AAP. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ξηρό στόμα, λιγότερο συχνή ούρηση (για βρέφη, λιγότερες από έξι βρεγμένες πάνες την ημέρα), λιγότερο παιχνίδι από το συνηθισμένο και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, υπερβολική ταραχή ή υπνηλία.

5. Τραυματισμοί από το κεφάλι

Σύμφωνα με τον Δρ Jamie Freishtat, παιδίατρο στο Children's National Hospital στην Ουάσιγκτον, DC, η ασφάλεια του κράνους είναι εξαιρετικά σημαντική, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν τα παιδιά περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κάνοντας ποδήλατα. Τα παιδιά πρέπει πάντα να φορούν σωστά τοποθετημένο κράνος που είναι εγκεκριμένο από την CPSC για τη δραστηριότητα που κάνουν (ποδηλασία, σκέιτμπορντ κ.λπ.).

Γιατί να μην πάρετε το παιδί σας μαζί σας για να το διαλέξετε στο κατάστημα, ώστε να μπορεί να έχει λόγο για το χρώμα και το σχέδιο; Και, μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά μην ξεχάσετε να στερεώσετε το λουρί για το πηγούνι — μερικοί άνθρωποι δεν ενοχλούνται. Κάντε έναν οικογενειακό κανόνα:χωρίς κράνος, χωρίς ρόδες! Και γονείς και φροντιστές, πρέπει να χρησιμεύσετε ως παράδειγμα:Φορέστε το δικό σας κράνος.

6. Μην περιμένετε ποτέ σε ζεστό αυτοκίνητο

Κάθε τόσο, ακούμε ειδήσεις για γονείς που ξεχνούν βρέφη ή αφήνουν ένα μικρό παιδί που κοιμάται στο αυτοκίνητο και τραγωδίες που ακολουθούν. Μην αφήνετε ποτέ ένα παιδί μόνο του στο αυτοκίνητο, έστω και για ένα λεπτό. Αυτά είναι τα στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε για να κρατήσετε τα παιδιά ασφαλή, σύμφωνα με το AAP.

  • Χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να ζεσταθεί ένα αυτοκίνητο κατά 20 βαθμούς Φαρενάιτ (F).
  • Τα πτυχία μπορεί να εξαπατούν. Θανατηφόρα ατυχήματα μπορεί να συμβούν σε εξωτερικές θερμοκρασίες έως και 57 βαθμούς F, επειδή ένα όχημα θερμαίνεται τόσο γρήγορα.
  • Τα παιδιά διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο θερμοπληξίας επειδή το σώμα τους θερμαίνεται τρεις έως πέντε φορές γρηγορότερα από ό,τι ενός ενήλικα.
  • Το σπάσιμο ενός παραθύρου δεν είναι βιώσιμη λύση και δεν θα κρατήσει ένα παιδί ασφαλές.

7. Δημιουργήστε ένα καλοκαιρινό κιτ επιβίωσης

Ακολουθούν μερικά έξυπνα πράγματα που ο Lichenstein συνιστά στους γονείς και τους φροντιστές να τα μεταφέρουν σε ένα πορτοφόλι, τσάντα ή αυτοκίνητο για έκτακτες ανάγκες του καλοκαιριού:

  • Κινητό τηλέφωνο.
  • Νερό.
  • Φάρμακα για χρόνιες παθήσεις.
  • Επίδεσμοι.
  • Αντιβιοτική κρέμα για κοψίματα και γρατζουνιές.
  • Άμεση κρύα συσκευασία για μώλωπες.
  • Benadryl.
  • Ένα EpiPen για άτομο με γνωστές αλλεργίες.
  • Αντηλιακή προστασία.
  • Καπέλα και γυαλιά ηλίου.
  • Εντομοαπωθητικό.
  • Τσιμπιδάκια.

Μην παρασυρθείτε από όλες αυτές τις πληροφορίες και αποφασίστε να κρατήσετε τα παιδιά σας κλειδωμένα σε εσωτερικούς χώρους όλο το καλοκαίρι, κρυμμένα κάτω από το κρεβάτι. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή για διασκέδαση, και μερικά τσιμπήματα και γρατζουνιές από ζωύφια αξίζουν τον κόπο. Απλώς βεβαιωθείτε ότι εσείς και η καλοκαιρινή νταντά ή η μπέιμπι σίτερ σας ενημερώνεστε για αυτές τις σημαντικές συμβουλές ασφάλειας για το καλοκαίρι. Και μετά σταματήστε να ανησυχείτε, πηγαίνετε να διασκεδάσετε και να απολαύσετε το καλοκαίρι σας!


Previous:

Next:

Περιποίηση Ημέρας