Πώς να διδάξει ένα παιδί Μόνιμη backbend

Η εκμάθηση νέων πέφτοντας κόλπα δημιουργεί μια αίσθηση ικανοποίησης σε κάθε παιδί . Η ανατροπή των δεξιοτήτων όχι μόνο βελτιώνουν την ισορροπία , την ευελιξία και τη δύναμη ενός παιδιού , θα προετοιμάσει επίσης το παιδί σας για τη φυσική αγωγή του στο σχολείο . Όταν ένα παιδί έχει αποδειχθεί πίσω την ευελιξία του με την κατοχή ενός backbend από το πάτωμα , είναι έτοιμος να μάθει μια μόνιμη backbend . Η διδασκαλία ενός διαρκούς backbend είναι εύκολο .
, Τι χρειάζεστε
Η ανατροπή χαλάκια

Οδηγίες
1

Πες το παιδί σας να σηκωθούν ίσια προς τα πίσω . Τα όπλα της θα πρέπει να είναι κατ 'ευθείαν επάνω στον αέρα .
Η 2

Βήμα πόδια της έξω έτσι ώστε τα πόδια της είναι στο ύψος των ώμων . Δάχτυλα των ποδιών θα πρέπει να βλέπει προς τα έξω , και στο κάτω μέρος της θα πρέπει να είναι σε ευθυγράμμιση με την πλάτη της .

Η 3

Βεβαιωθείτε ότι τα γόνατα του παιδιού σας λυγισμένα πάντα τόσο λίγο .
Η 4

τον να αψίδα κάτω του πίσω . Όπως πλάτη καμάρες του, το κεφάλι και τα χέρια του θα φτάσει προς το πάτωμα . Τοποθετήστε το χέρι σας στη χαμηλότερη πλάτη του για να τον εντοπίσει , όπως ο ίδιος χαμηλώνει στο έδαφος .
Η 5

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει κοιτάζοντας το πάτωμα . Είναι πιθανό να προσγειωθεί στο κεφάλι της , αν δεν μπορεί να δει το πάτωμα με τα μάτια της .
Η 6

Χαμηλώστε το ανώτερο σώμα της μέχρι τα χέρια της να αγγίξει το έδαφος . Τα πόδια της πρέπει να είναι επίπεδη στο πάτωμα , και τα χέρια της θα πρέπει να είναι και στις δύο πλευρές των αυτιών της .
Η 7

Πες της να κρατήσει τη θέση backbend για τρία δευτερόλεπτα πριν βγαίνει από τη στάση .

Η

Previous:

Next: