• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Δραστηριότητες Μάθησης Κολύμβησης Μاما & Me

Τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν να πάνε σε μαθήματα κολύμβησης από τους τρία μήνες ηλικίας στις πισίνες YMCA της Νέας Υόρκης. Οι περισσότερες άλλες πισίνες επιτρέπουν στα παιδιά να ξεκινήσουν μαθήματα περίπου στα έξι μήνες ή μόλις μπορούν λογικά να κρατήσουν το κεφάλι τους. Αν και δεν μπορείτε να περιμένετε το νήπιο σας να κολυμπάει τέλειο πηχού μέχρι το τέλος μιας συνεδρίας μαθημάτων κολύμβησης, μπορείτε να περιμένετε να είναι άνετα στο νερό και στον δρόμο προς την ασφάλεια νερού.

Υποβρύχιση

Οι περισσότερες τάξεις γονέων-παιδιών κολύμβησης για πολύ μικρά παιδιά εστιάζουν στο να κάνουν τα παιδιά άνετα στο νερό. Τα μαθήματα κολύμβησης δεν πρέπει να είναι τραυματικά αν είστε υπομονετικοί με το παιδί σας. Πριν βυθίσετε το κεφάλι του κάτω από το νερό, κάνετε το άνετο με νερό στο πρόσωπό του χέροντας λίγο πάνω στο κεφάλι του κατά το μπάνιο. Μόλις είναι άνετο στο νερό, η τάξη συνήθως προχωράει για να διευκολύνει την κατανόηση της κράτησης της ανάσας. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν όταν είναι υποβρύχια. Πολλά παιδιά πρέπει να μάθουν αυτό με τον δύσκολο τρόπο, αλλά θα θυμηθούν το μάθημα μετά από μόνο ένα λάθος.

Φυσαλίδες

Μόλις τα παιδιά έχουν κατακτήσει την κράτηση της ανάσας όταν είναι υποβρύχια, μπορούν να ξεκινήσουν να μαθαίνουν να φουσκώνουν φυσαλίδες. Μερικές φορές αυτές οι δεξιότητες διδάσκονται σε αντίστροφη σειρά ή ταυτόχρονα, ανάλογα με την προτίμηση του εκπαιδευτικού. Μπορείτε να εξασκηθείτε στο φουσκώμα φυσαλίδων στο σπίτι κατά το μπάνιο για να ενισχύσετε τα μαθήματα στην πισίνα. Είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να παρακολουθήσετε τρία έως τέσσερα μαθήματα κολύμβησης την εβδομάδα. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν για την οικογένειά σας, προσπαθήστε να ενισχύσετε όσες περισσότερες έννοιες μπορείτε στο σπίτι στη βάνια.

Βρείτε την Πλευρά

Μια από τις πιο σημαντικές δεξιότητες ασφαλείας που ένα παιδί μπορεί να μάθει είναι πώς να βρει την πλευρά της πισίνας. Τα παιδιά θα μαθαίνουν να καθίσονται στην ακμή της πισίνας, να ολισθήσουν μέσα, και μετά να γυρίσουν και να κρατήσουν την πλευρά. Αν το παιδί σας ποτέ πέσει σε μια πισίνα, αυτή η δεξιότητα μπορεί να σώσει τη ζωή του. Αν μπορεί να την κατακτήσει, θα επιβιώσει μια πτώση στο νερό ακόμα κι αν δεν ξέρει πώς να κρατήσει την ανάσα του.

Πλάγια Επιπλώση

Μια από τις πιο προηγμένες δεξιότητες που διδάσκονται στις περισσότερες τάξεις γονέων-παιδιών κολύμβησης είναι πώς να κάνει πλάγια επιπλώση. Πολλά παιδιά δεν γίνονται άνετα με την ιδέα της επιπλώσης μέχρι να είναι σχεδόν τέσσερα ετών. Η ιδέα ότι αν δεν κάνεις τίποτα και μένεις ακίνητο, το σώμα σου θα επιπλώσει μόνο του είναι δύσκολη για τα παιδιά να καταλάβουν, και δεν θα επιπλώσουν με επιτυχία μέχρι να σταματήσουν να αντισταθμίζονται. Μόλις το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο να εμπιστευτεί ότι το σώμα του μπορεί να επιπλώσει χωρίς τη βοήθειά του, θα είναι έτοιμο να μάθει πλάγια επιπλώσεις.