Υπαίθρια ασφάλεια νερού

Το κολύμπι είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά ο πνιγμός είναι πραγματικός κίνδυνος. Ακόμα και παιδιά που ξέρουν κολύμπι μπορούν να πνιγούν, οπότε ας μάθουμε πώς να παραμείνετε ασφαλείς στο νερό ενώ απολαμβάνετε τον υπέροχο εξωτερικό χώρο.

Γιατί είναι σημαντικό να είμαστε ασφαλείς στο νερό;

Τα ψάρια μπορούν να ζουν και να αναπνέουν στο νερό, αλλά οι άνθρωποι χρειάζονται αέρα για να αναπνεύσουν. Οι άνθρωποι πνίγονται όταν πολύ νερό εισχωρήσει στους πνεύμονές τους. Όταν συμβεί αυτό, οι πνεύμονες δεν μπορούν να βάλουν οξυγόνο στο αίμα. Τότε, πολύ λίγο οξυγόνο φτάνει στον εγκέφαλο και στο υπόλοιπο σώμα.

Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί τόσο γρήγορα - μερικές φορές σε λιγότερο από 2 λεπτά αφότου το κεφάλι ενός ατόμου πέσει κάτω από το νερό. Αυτό αφήνει πολύ λίγο χρόνο για να βοηθήσει κάποιος.

Λίμνες και λίμνες

Πολλά παιδιά κολυμπούν σε ρέματα, λίμνες, ή λιμνούλες. Προσέξτε ιδιαίτερα όταν κολυμπάτε σε αυτά τα όμορφα μέρη. Δεν μπορείτε πάντα να δείτε τον πυθμένα της λίμνης ή της λίμνης, οπότε δεν γνωρίζετε πάντα το βάθος του νερού. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για να κολυμπάτε πάντα με έναν ενήλικα.

Αν και τα ψάρια που κολυμπούν δεν θα σας βλάψουν, μερικές λίμνες και λίμνες μπορεί να κρύβουν οδοντωτούς βράχους, σπασμένα μπουκάλια, ή σκουπίδια. Φορέστε κάτι για να προστατέψετε τα πόδια σας. Επίσης, προσέξτε τα ζιζάνια και το γρασίδι, που μπορεί να εγκλωβίσει ακόμα και έναν καλό κολυμβητή. Αν πανικοβληθείτε και προσπαθήσετε να γλιτώσετε ελεύθεροι, μπορεί να μπερδευτείτε ακόμα περισσότερο. Αντι αυτου, κουνήστε και τραβήξτε τα χέρια και τα πόδια σας αργά να δουλέψετε μόνοι σας και να καλέσετε τη βοήθεια ενός ενήλικα.

Αν βγαίνεις με βάρκα, φοράτε πάντα σωσίβιο. (Πάλι, το σωσίβιο πρέπει να είναι εγκεκριμένο από την ακτοφυλακή.) Ακόμα κι αν είστε καλός κολυμβητής, κάτι θα μπορούσε να προκαλέσει ανατροπή του σκάφους και να παγιδευτείτε από κάτω.

Παραλίες

Είναι δύσκολο να αντισταθείς μια μέρα στην παραλία, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε κάποιους κανόνες ασφαλείας για κολύμπι στον ωκεανό. Το κολύμπι στον ωκεανό είναι πιο δύσκολο από την πισίνα λόγω κυμάτων και ρευμάτων, που μπορεί να αλλάξει. Όταν φτάσετε για πρώτη φορά στην παραλία, επικοινωνήστε με τον ναυαγοσώστη για να μάθετε πόσο ισχυρά είναι τα κύματα. Ορισμένα μέρη φέρουν σημαίες ή γράφουν σημειώσεις σε έναν πίνακα κιμωλίας για να δώσουν στους κολυμβητές μια ιδέα για το πώς είναι οι συνθήκες.

Τα κύματα μπορούν να σας γκρεμίσουν ή να σας σπρώξουν στον πυθμένα του ωκεανού. Μείνετε κοντά σε έναν ενήλικα ή βγείτε από το νερό όταν τα κύματα γίνονται τραχιά. Οι άνθρωποι επίσης αντιμετωπίζουν προβλήματα όταν αρχίζουν να πανικοβάλλονται ή κουράζονται πολύ για να κολυμπήσουν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα όριά σας, αν αρχίσετε να νιώθετε κουρασμένοι, βγείτε από το νερό και ξεκουραστείτε για λίγο.

Σε μερικά μέρη, οι κολυμβητές μπορεί να αντιμετωπίσουν ισχυρά ρεύματα ή ωκεάνια ρεύματα. Τα ρεύματα ρεύματος (που ονομάζονται επίσης ριπτίδια) είναι τόσο ισχυρά που μπορούν να μεταφέρουν τους κολυμβητές μακριά από την ακτή προτού καταλάβουν τι συμβαίνει. Αν πιαστείτε σε ένα ρεύμα, κολυμπήστε παράλληλα με την ακτή (δίπλα στην ακτή) και όχι προς την ακτή μέχρι το νερό να σταματήσει να σας τραβά, στη συνέχεια κολυμπήστε διαγώνια πίσω στην ακτή. Αν δεν μπορείτε να επιστρέψετε στην παραλία, πατήστε νερό και κουνήστε για βοήθεια ναυαγοσώστη. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πραγματικά σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι και να μην πανικοβληθείτε.

Πιθανότατα δεν θα δείτε καρχαρίες (αν και ένα φιλικό δελφίνι μπορεί να εκτοξευτεί) εκεί που κολυμπάτε. Αλλά μπορεί να συναντήσετε μέδουσες ή πορτογάλους άντρες πολέμων. Αυτά σε σχήμα ομπρέλας, σχεδόν διαυγή ζώα μπορούν να φτάσουν σε διάμετρο αρκετά πόδια! Συχνά βρίσκονται να επιπλέουν κοντά στην ακτή. Το τσίμπημα δεν είναι διασκεδαστικό - μπορεί να βλάψει και να φουσκώσει το δέρμα σας. Αν σας τσιμπήσει, πείτε σε έναν ενήλικα το συντομότερο δυνατό.

Άλλοι κανόνες που πρέπει να τηρούνται:

  • Ποτέ μην κολυμπάτε μόνοι σας!
  • Πάντα κολυμπάτε εκεί που μπορεί να σας δει ένας ναυαγοσώστης και σε περιοχές που είναι επισημασμένες για χρήση από τους κολυμβητές.
  • Φορέστε προστατευτικά υποδήματα εάν οι επιφάνειες είναι τραχιές ή βραχώδεις.
  • Μην κολυμπάτε πολύ μακριά.
  • Ποτέ μην παριστάνετε ότι πνίγεστε. Ο ναυαγοσώστης μπορεί να σε πάρει στα σοβαρά.
  • Μην κολυμπάτε κοντά σε προβλήτες - αυτές οι μεγάλες, ξύλινες κατασκευές που ξεχύνονται στο νερό. Αν το νερό κινείται ξαφνικά, θα μπορούσατε να χτυπήσετε ένα σωρό ή έναν βράχο.
  • Αποθηκεύστε ποτά σε πλαστικά δοχεία στην παραλία - τα σπασμένα γυάλινα μπουκάλια και τα γυμνά πόδια δεν αναμειγνύονται.
  • Αντιμετωπίστε τα κύματα, αντί να τους γυρίσεις την πλάτη. Τότε θα ξέρεις τι έρχεται.

Υδάτινα πάρκα

Τα παιδιά λατρεύουν τα υδάτινα πάρκα - και γιατί να μην το κάνουν; Πισίνες κυμάτων, γιγάντιες τσουλήθρες, και τα σιντριβάνια με σκουπίδια είναι πολύ διασκεδαστικά. Για να μείνετε ασφαλείς, μάθετε πώς είναι κάθε αξιοθέατο και πόσο βαθιά είναι τα νερά. Ορισμένες λίμνες κυμάτων μπορεί να γίνουν τραχιές, οπότε είναι καλή ιδέα να έχετε έναν ενήλικα κοντά.

Ακολουθούν άλλες συμβουλές ασφαλείας για το υδάτινο πάρκο:

  • Φορέστε σωσίβιο αν δεν ξέρετε κολύμπι ή αν δεν είστε δυνατός κολυμβητής.
  • Διαβάστε όλες τις πινακίδες πριν πάτε μια βόλτα. Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά ψηλοί, αρκετά παλιά, και δεν έχετε καμία από τις ιατρικές καταστάσεις που αναφέρονται. Αν έχετε απορίες, επικοινωνήστε με έναν γονέα ή ρωτήστε τον ναυαγοσώστη.
  • Πάντα βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ναυαγοσώστης σε κάθε βόλτα και ακούστε τις οδηγίες του. Περιμένετε έως ότου ο αναβάτης μπροστά σας περάσει ένα ασφαλές σημείο για να κατεβείτε στη διαφάνεια.
  • Πηγαίνετε πάντα κάτω από τη νεροτσουλήθρα με την όψη προς τα πάνω και τα πόδια πρώτα. Αυτός είναι ο ασφαλής και σωστός τρόπος οδήγησης.
  • Όταν πηγαίνεις από βόλτα σε βόλτα, μην τρέχετε - είναι ολισθηρό! Επίσης, να θυμάστε ότι κάθε διαδρομή είναι διαφορετική. Διαβάστε κάθε πινακίδα και σημειώστε πόσο βαθιά είναι τα νερά στην πισίνα.

Άλλες Σημαντικές Συμβουλές

Ακολουθούν μερικές άλλες καλές συμβουλές για την ασφάλεια του νερού:

  • Μάθετε να κολυμπάτε. Ζητήστε από τους γονείς σας να επικοινωνήσουν με τον τοπικό Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό ή το κοινοτικό κέντρο για πληροφορίες σχετικά με μαθήματα βαρκάδας ή ασφάλειας νερού.
  • Πάντα βάζετε άφθονο αντηλιακό πριν βγείτε έξω. Είναι επίσης καλή ιδέα να φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο για να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
  • Πίνετε άφθονο νερό και υγρά όταν είστε έξω κολυμπώντας και παίζοντας για να μην αφυδατωθείτε.
  • Σταματήστε να κολυμπάτε ή να κάνετε βαρκάδα μόλις δείτε ή ακούσετε μια καταιγίδα. Θυμάμαι, ο κεραυνός είναι ηλεκτρισμός - ο ηλεκτρισμός και το νερό είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός.
  • Μην κολυμπάτε στο σκοτάδι.
  • Πηγαίνετε αργά στο νερό για να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι άνετη και δεν κάνει πολύ κρύο. Εάν ανατριχιάζετε ή αρχίζετε να αισθάνεστε τους μυς σας να σφίγγονται, μπορεί να είναι επειδή το νερό είναι πολύ κρύο. Αυτό δεν είναι ασφαλές, οπότε βγείτε αμέσως από το νερό.
  • Τα μικρόβια μπορεί να παραμονεύουν στο νερό που μπορεί να αρρωστήσει ένα άτομο με διάρροια ή άλλες ασθένειες. Φροντίστε λοιπόν να μην καταπιείτε το νερό. Και για να διατηρήσετε το νερό όσο το δυνατόν πιο καθαρό:κάντε ντους με σαπούνι πριν κολυμπήσετε, πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση του μπάνιου, και μην κολυμπάς αν είσαι άρρωστος.

Previous:

Next: