Ασφάλεια νερού σε εξωτερικούς χώρους

Η κολύμβηση είναι πολλή διασκέδαση, αλλά η πνίξιμο είναι πραγματικός κίνδυνος. Ακόμα και τα παιδιά που ξέρουν πώς να κολυμπούν μπορούν να πνιγούν, οπότε ας δούμε πώς να μείνετε ασφαλείς στο νερό بينما απολαμβάνετε την εξωτερική φύση.

Γιατί είναι σημαντικό να είστε ασφαλείς στο νερό;

Τα ψάρια μπορούν να ζήσουν και να αναπνέουν στο νερό, αλλά οι άνθρωποι χρειάζονται αέρα για να αναπνέουν. Οι άνθρωποι πνίγονται όταν πολύ νερό μπεί στα πνεύμονά τους. Όταν συμβαίνει αυτό, τα πνεύμονα δεν μπορούν να βάλουν οξυγόνο στο αίμα. Τότε, πολύ λίγο οξυγόνο φτάνει στον εγκέφαλο και την υπόλοιπη σώμα.

Το πνίξιμο μπορεί να συμβεί τόσο γρήγορα — μερικές φορές σε λιγότερο από 2 λεπτά αφού το κεφάλι ενός ατόμου πάει κάτω από το νερό. Αυτό αφήνει πολύ λίγο χρόνο για να βοηθήσει κάποιος.

Λίμνες και λιμνάκια

Πολλά παιδιά κολυμπούν σε ρυάκια, λίμνες, ή λιμνάκια. Προσέξτε επιπλέον όταν κολυμπάτε σε αυτά τα όμορφα μέρη. Δεν μπορείτε πάντα να δείτε το κατώτατο σημείο της λίμνης ή του λιμνακίου, οπότε δεν ξέρετε πάντα το βάθος του νερού. Αυτός είναι άλλος λόγος να κολυμπάτε πάντα με έναν ενήλικα.

Αν και τα ψάρια που κολυμπούν γύρω δεν θα σας βλάψουν, μερικές λίμνες και λιμνάκια μπορεί να κρύβουν οξεία βράχοι, σπασμένα μπουκάλια, ή σκουπίδια. Φορέστε κάτι για να προστατεύσετε τα πόδια σας. Επίσης, προσέξτε για χόρτα και φύλλα, τα οποία μπορούν να παγιδεύσουν ακόμα και έναν καλό κολυμβητή. Αν πανικοβληθείτε και προσπαθήσετε να σέρξετε τον εαυτό σας ελεύθερο, μπορεί να μπερδευτείτε ακόμα περισσότερο. Αντίθετα, σαλεύστε και τραβήξτε τα χέρια και τα πόδια σας αργά για να ξεμπερδεύεστε και καλέστε έναν ενήλικα για βοήθεια.

Αν πρόκειται να βγείτε σε βάρκα, πάντα να φορείτε σωσίβιο. (Πάλι, το σωσίβιο πρέπει να είναι εγκεκριμένο από την Ακτοφυλακή.) Ακόμα κι αν είστε καλός κολυμβητής, κάτι μπορεί να προκαλέσει την βάρκα να γυρίσει και να παγιδευθείτε κάτω.

Παραλίες

Είναι δύσκολο να αντισταθείτε σε μια μέρα στην παραλία, αλλά θα χρειαστείτε να ξέρετε μερικούς κανόνες ασφαλείας για κολύμβηση στον ωκεανό. Η κολύμβηση στον ωκεανό είναι πιο περίπλοκη από την πισίνα λόγω κυμάτων και ρεύματων, τα οποία μπορούν να αλλάξουν. Όταν φτάσετε πρώτα στη παραλία, ελέγξτε με τον ναύτη σωστής για να μάθετε πόσο δυνατά είναι τα κύματα. Μερικά μέρη ανεβάζουν σημαίες ή γράφουν σημειώσεις σε έναν πίνακα για να δώσουν στους κολυμβητές μια ιδέα για τις συνθήκες.

Τα κύματα μπορούν να σας κρεμαστήσουν ή να σας ωθήσουν στο đáπεδο του ωκεανού. Μείνετε κοντά σε έναν ενήλικα ή βγείτε από το νερό όταν τα κύματα γίνονται ριψοκίνδυνα. Οι άνθρωποι μπαίνουν σε δυσκολίες και όταν αρχίζουν να πανικοβάλλονται ή γίνονται πολύ κουρασμένοι για να κολυμπούν. Είναι σημαντικό να ξέρετε τα όριά σας, οπότε αν αρχίσετε να νιώθετε κουρασμένοι, βγείτε από το νερό και ξεκουραστείτε για ένα διάστημα.

Σε μερικά μέρη, οι κολυμβητές μπορεί να αντιμετωπίσουν ισχυρά υπορεύματα ή ρεύματα ωκεανού. Τα ρεύματα ρήξης (επίσης καλούμενα riptides) είναι τόσο ισχυρά που μπορούν να μεταφέρουν κολυμβητές μακριά από την ακτή πριν συνειδητοποιήσουν τι συμβαίνει. Αν μπλοκάρετε σε ένα ρεύμα, κολυμπάτε παράλληλα με την ακτή (παράλληλα με την ακτή) αντί να πηγαίνετε προς την ακτή μέχρι να σταματήσει το νερό να σας τραβάει, μετά κολυμπάτε διαγώνια πίσω στην ακτή. Αν δεν μπορείτε να γυρίσετε στην παραλία, κρατήστε το νερό και φωνιάξτε για βοήθεια από τον ναύτη σωστής. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πραγματικά σημαντικό να μείνετε ήρεμοι και να μην πανικοβληθείτε.

Πιθανώς δεν θα δείτε καρχαρίες (αν και μια φιλική δελφίνι μπορεί να σπράξει) εκεί που κολυμπάτε. Αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε μερικές μεδούσες ή πορτογαλικά πολεμικά πλοία. Αυτά τα ομπρέλα-σχήματα, σχεδόν διαφανή ζώα μπορούν να μεγαλώσουν όσο διάμετρος нескольких ποδιών! Συχνά βρίσκονται να πλανούνται κοντά στην ακτή. Το τσίμπημα δεν είναι διασκέδαση — μπορεί να πονέσει και να φουσκώσει το δέρμα σας. Αν τσιμπηθείτε, πείτε σε έναν ενήλικα το συντομότερο δυνατόν.

Άλλοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε:

  • Ποτέ μην κολυμπάτε μόνοι!
  • Πάντα κολυμπάτε όπου ένας ναύτης σωστής μπορεί να σας δει και σε περιοχές που έχουν σημειωθεί για κολυμβητές.
  • Φορέστε προστατευτικά παπούτσια αν οι επιφάνειες είναι ριχτές ή βραχώδεις.
  • Μην κολυμπάτε πολύ μακριά.
  • Ποτέ μην κάνετε λάθος ότι πνίγεστε. Ο ναύτης σωστής μπορεί να σας πάρει σοβαρά.
  • Μην κολυμπάτε κοντά σε πλερές — αυτά τα μεγάλα, ξύλινα δομές που βγαίνουν στο νερό. Αν το νερό κινείται ξαφνικά, μπορείτε να χτυπήσετε μια στήλη ή βράχο.
  • Αποθηκεύστε ποτά σε πλαστικά δοχεία στην παραλία — σπασμένα γυαλινά μπουκάλια και γυμνά πόδια δεν ταιριάζουν.
  • Κοιτάξτε τα κύματα, αντί να γυρίσετε την πλάτη σας σε αυτά. Τότε θα ξέρετε τι έρχεται.

Υδρώματες πάρκα

Τα παιδιά αγαπούν τα υδρώματα πάρκα — και γιατί να μην; Κυματικές πισίνες, γιγαντιαστικές υδρόγλιστρες, και φουντένες που ψεκάζουν είναι πολύ διασκεδαστικές. Για να μείνετε ασφαλείς, βρείτε τι είναι κάθε ελκυστικό και πόσο βαθύ είναι το νερό. Μερικές κυματικές πισίνες μπορούν να γίνουν ριψοκίνδυνες, οπότε είναι καλή ιδέα να έχετε έναν ενήλικα κοντά.

Εδώ είναι άλλες συμβουλές ασφαλείας για υδρώματα πάρκα:

  • Φορέστε σωσίβιο αν δεν ξέρετε πώς να κολυμπάτε ή αν δεν είστε ισχυρός κολυμβητής.
  • Διαβάστε όλα τα σήματα πριν πάτε σε μια ελκυστικό. Βεβαιωθείτε ότι είστε αρκετά ψηλοί, αρκετά μεγάλοι, και δεν έχετε κανένα από τα ιατρικά προβλήματα που αναγράφονται. Αν έχετε ερωτήσεις, ελέγξτε με έναν γονέα ή ρωτήστε τον ναύτη σωστής.
  • Πάντα βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ναύτης σωστής σε κάθε ελκυστικό και ακούστε τις οδηγίες του. Περιμένετε μέχρι ο κολυμβητής μπροστά σας να περάσει ένα ασφαλές σημείο για να πάτε κάτω από την υδρόγλιστρα.
  • Πάντα πηγαίνετε κάτω από την υδρόγλιστρα με το πρόσωπο ανάμεσα και τα πόδια πρώτα. Αυτός είναι ο ασφαλής και σωστός τρόπος να πατάτε.
  • Όταν πάτε από ελκυστικό σε ελκυστικό, μην τρέχετε — είναι λιώδες! Επίσης, θυμηθείτε ότι κάθε ελκυστικό είναι διαφορετικό. Διαβάστε κάθε σήμα και σημειώστε πόσο βαθύ είναι το νερό στην πισίνα.

Άλλες σημαντικές συμβουλές

Εδώ είναι μερικές άλλες καλές συμβουλές ασφαλείας νερού:

  • Μάθετε να κολυμπάτε. Ζητήστε από τους γονείς σας να επικοινωνήσουν με τον τοπικό Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό ή κέντρο κοινότητας για πληροφορίες για μαθήματα βάρκα ή ασφαλείας νερού.
  • Πάντα βάλτε πολύ ηλιοπροστατευτικό πριν βγείτε έξω. Είναι επίσης καλή ιδέα να φορέσετε γυαλιά ηλίου και καπέλο για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου.
  • Πίνετε πολύ νερό και υγρά όταν είστε έξω κολυμπάτε και παίζετε για να μην απουδροποιηθείτε.
  • Σταματήστε κολύμβηση ή βάρκα αμέσως που δείτε ή ακούσετε καταιγίδα. Θυμηθείτε, η αστραπή είναι ηλεκτρισμός — ηλεκτρισμός και νερό είναι επικίνδυνο συνδυασμός.
  • Μην κολυμπάτε στο σκοτάδι.
  • Μπαίνετε στο νερό αργά για να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία νιώθει άνετα και δεν είναι πολύ κρύο. Αν τρέμετε ή αρχίσετε να νιώσετε τους μύες σας να σφίγονται, μπορεί να είναι επειδή το νερό είναι πολύ κρύο. Αυτό δεν είναι ασφαλές, οπότε βγείτε από το νερό αμέσως.
  • Μύκητες μπορεί να κρύβονται στο νερό που μπορούν να κάνουν ένα άτομο άρρωστο με διαρροία ή άλλες ασθένειες. Οπότε βεβαιωθείτε να μην καταπίνετε το νερό. Και για να βοηθήσετε να κρατήσετε το νερό όσο το δυνατόν πιο καθαρό: κάνετε ντύσιμο με σαπούνι πριν κολυμπήσετε, πλύνετε τα χέρια μετά τη χρήση της τουαλέτας, και μην κολυμπάτε αν είστε άρρωστοι.

Previous:

Next: