Είναι ο τόνος Επικίνδυνο για το παιδί μου να τρώει

;

Τα ψάρια έχει βιταμίνη D , τα λίπη και οι πρωτεΐνες ωμέγα , σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ , και τα παιδιά χρειάζονται όλα αυτά για την υγιή ανάπτυξη . Δεν είναι όλα τόνος είναι επικίνδυνη για το παιδί σας , αλλά οι γονείς θα πρέπει να λαμβάνεται ιδιαίτερη προσοχή στο σχεδιασμό του μενού χρησιμοποιώντας προϊόντα με τόνο ως συστατικό . Εξυπηρετούν τόνο για τα μικρά παιδιά περιλαμβάνει τον υπολογισμό των πιθανών κινδύνων για την υγεία , χρησιμοποιώντας μια σειρά από παράγοντες , όπως η ηλικία του παιδιού και το συνολικό ποσό των ψαριών και άλλων θαλασσινών που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας .
Τόνου, ρύπανση και επιπτώσεις στην υγεία

Οι εκπομπές από τη βιομηχανία και την καύση του άνθρακα ισχύς φυτά προσθέτουν υδράργυρο σε ποτάμια και λίμνες , και αυτό μολύνει την τροφική αλυσίδα . Είδη ψαριών στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας , συμπεριλαμβανομένων του τόνου , εισπράξει το συσσωρευμένο ρύπανση από τον υδράργυρο από τα φυτά με την κατανάλωση των μικρότερων ψαριών στις πλωτές οδούς . Η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας αναφέρει ότι ο υδράργυρος καθυστερεί την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος στα μικρά παιδιά . Η δημόσια ραδιοτηλεόραση αναφερθεί ένα έκτο των παιδιών που γεννήθηκαν το 2005, κινδύνευε μαθησιακές δυσκολίες και προβλήματα κινητικού δεξιοτήτων , λόγω της έκθεσης σε μολυσμένο με υδράργυρο τόνου .

Η όρια ηλικίας

Τα παιδιά στερούνται το το μέγεθος και την ανάπτυξη απαραίτητο να αραιώνεται τα αποτελέσματα του μολυσμένου τόνου. Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει , μπορείτε να επεκτείνετε τη διατροφή από 3 ουγγιές κονσέρβες λευκό ή τόνου φως ένα συγκεκριμένο μήνα , μέχρι την ηλικία 6. Εκείνη την ώρα τα παιδιά μπορούν να φάνε δύο 4.5 - ουγκιά μερίδες μήνα από ηλικίες 6 έως 12. Η EPA εγκρίνει μια μικρή ποσότητα του τόνου στον μηνιαίο μενού για τα παιδιά , λόγω της υγιούς επίδραση από τα λιπαρά οξέα στα ψάρια .
Η
Η κονσέρβα και φρέσκα

φρέσκος τόνος έχει τους κινδύνους του υδραργύρου , και αυτά ποικίλλουν ανάλογα με τη θέση των αλιευμάτων . Κονσέρβες τόνου φως , σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ , έχει λιγότερη ρύπανση με υδράργυρο από τον μακρύπτερο τόνο που πωλούνται σε κουτιά . Shark , Πλακολεπιδόψαρο , το σκουμπρί και ο ξιφίας έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις υδραργύρου , και το FDA συνιστά να μην εκτίσει κάποια από αυτά τα παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών . Το Ταμείο Περιβαλλοντικής Άμυνας προτείνει μια συντηρητική προσέγγιση τραπεζαρία που προσφέρει κονσέρβες σολομού , ένα ψάρι χαμηλότερα σε προσμείξεις και υψηλότερη περιεκτικότητα σε ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα .
Η
Ψάρια Μερίδες

Η FDA θέτει ένα ανώτατο όριο έως 12 ουγγιές κονσέρβες τόνου φως γίνεται από slipjack τόνο , ή ένα συνδυασμό των ψαριών που κατατάσσονται στην κατηγορία του χαμηλού επιπέδου υδράργυρο , για τα μικρά παιδιά σε δύο ή περισσότερα ξεχωριστά γεύματα κατά τη διάρκεια του μήνα . Η ομάδα των ψαριών χαμηλής υδράργυρο περιλαμβάνει γατόψαρο , γαρίδες , σολομός και Pollock . Κρατώντας μια οικογένεια ρεκόρ όλων των ψαριών, συμπεριλαμβανομένων του τόνου , που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του μήνα που σας βοηθά να προσδιορίσετε το συνολικό κίνδυνο για το παιδί σας . Ελέγξτε με το σχολείο του παιδιού σας να υπολογίσει το συνολικό τόνο και θαλασσινά ποσά , αν τα παιδιά σας να τρώνε στην καφετέρια ή ημερήσιας φροντίδας κατά τη διάρκεια της ημέρας .
Η
Η

Previous:

Next: