Διόρθωση κακής συμπεριφοράς με Time-out

Αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται σωστά

Διόρθωση κακής συμπεριφοράς με Time-out

Η Τζούντι ήταν 22 ετών αλλά φαινόταν πολύ μεγαλύτερη. Είχε τέσσερα παιδιά, το μεγαλύτερο έξι ετών. Ήταν πέντε μηνών έγκυος και δεν είχε χρόνο για τον εαυτό της. Υπήρχε κούραση στη φωνή της. Ο τετράχρονος γιος της, Ράντι, την τρέλανε. Δεν ήταν σε θέση να διαχειριστεί τις εκρήξεις και τις απαιτήσεις του. Με δάκρυα απόγνωσης είπε πώς περνούσε τον περισσότερο χρόνο της:"Το μόνο που κάνω είναι να φωνάζω. Ποτέ δεν κάνει ό,τι του ζητήσω. Απλώς τρέχει στο σπίτι κάνοντας χάος. Δεν έχω χρόνο για τα άλλα μου παιδιά γιατί Πρέπει να κάνω κάτι πριν γεννηθεί αυτό το μωρό». Αφού έμαθε για το τάιμ άουτ, η Τζούντι ήξερε ότι είχε ένα εργαλείο - αυτό που θα λειτουργούσε.

Η Τζούντι πήγε σπίτι και ετοιμάστηκε. Ο Ράντι ξεκίνησε το επόμενο πρωί ως συνήθως. Αρνήθηκε να έρθει στο τραπέζι του πρωινού. Η Τζούντι τον έβαλε σε τάιμ άουτ. Η Τζούντι του είπε να καθίσει ήσυχα για πέντε λεπτά. τότε θα μπορούσε να βγει. Ο Ράντι αρνήθηκε να μείνει ήσυχος. Ούρλιαξε, φώναξε, έκλαψε και έκανε ό,τι μπορεί να φανταστεί ένα εξαγριωμένο τετράχρονο παιδί. Ήταν σε τάιμ άουτ για μιάμιση ώρα. Η Τζούντι δεν το έβαλε κάτω. Έμεινε ήρεμη και συνεπής. Τελικά, κάθισε ήσυχος για πέντε λεπτά. Βγήκε έξω και πήρε το πρωινό του. Ήταν δέκα η ώρα.

Η δεύτερη μάχη της Τζούντι έγινε λίγο μετά το μεσημέρι. Ο Ράντι αρνήθηκε να χαμηλώσει την ένταση της τηλεόρασης όταν ρωτήθηκε. Η Τζούντι τον έβαλε σε τάιμ άουτ. Η αντίστασή του ήταν πιο αδύναμη, η θέλησή του δεν ήταν τόσο ισχυρή και η οργή του λιγότερο βίαιη. Ήταν σε τάιμ άουτ μόνο για 20 λεπτά.

Η Τζούντι χρησιμοποίησε τάιμ-άουτ σε πολλές άλλες περιπτώσεις εκείνη την πρώτη εβδομάδα. Έγινε πιο εύκολο στη χρήση κάθε φορά. Εμπιστευόταν τα τάιμ-άουτ. Σε αντάλλαγμα, της έδωσε αυτοπεποίθηση. Ο γιος της ήταν λιγότερο προκλητικός. Μέσα σε δύο εβδομάδες, ο γιος της άκουγε. Η Τζούντι τον διαχειριζόταν χωρίς να ουρλιάζει και να κυνηγά.

Το τάιμ άουτ είναι μια αποτελεσματική μέθοδος. Αντικαθιστά τις φωνές, τις επιπλήξεις, τις απειλές και το χτύπημα. Ένα τάιμ άουτ εμποδίζει τα παιδιά σας να πατήσουν τα κουμπιά σας. Για να χρησιμοποιήσετε ένα τάιμ άουτ σημαίνει να τοποθετήσετε το παιδί σας σε ένα θαμπό και βαρετό μέρος για λίγα λεπτά. Σημαίνει χρόνο μακριά από την ομάδα, χρόνο μακριά από τη διασκέδαση. Ένα τάιμ άουτ σημαίνει ότι το παιδί σας περνά χρόνο μακριά από οτιδήποτε θετικό. Η άρνηση δραστηριότητας είναι ένα είδος τιμωρίας.

Η τρίχρονη Λόρα ήταν μια αναβλητική ώρα του ύπνου. Η Λόρα άρχισε να ουρλιάζει και να εκνευρίζεται μόλις η Ντόνα ανέφερε την ώρα του ύπνου. Πιτζάμες τσακώνονταν κάθε βράδυ. Η γκρίνια ακολούθησε τις πιτζάμες:"Μπορώ να πιω ένα νερό;" «Θα μου διάβαζες μια ιστορία;» «Κάτι δεν πάει καλά με το μαξιλάρι μου». Η Ντόνα πίστευε ότι αυτές οι μάχες πριν τον ύπνο δεν προκλήθηκαν από φόβους, αλλά επειδή η Λόρα ήθελε δύναμη και έλεγχο.

Η Ντόνα χρησιμοποίησε το τάιμ άουτ για να πάει τη Λόρα στο κρεβάτι. Αν η Λόρα μάλωνε ή άρχιζε να γκρινιάζει, θα πήγαινε στο τάιμ άουτ. Αν η Λόρα αρνιόταν να πάει για ύπνο με οποιονδήποτε τρόπο, θα πήγαινε σε τάιμ άουτ. Η Ντόνα ήταν συνεπής. Όταν η Λόρα μάλωνε ή γκρίνιαζε, η Ντόνα την έβαζε σε τάιμ άουτ. Στη συνέχεια, κάθε πέντε λεπτά, η Ντόνα ρωτούσε τη Λόρα αν ήταν έτοιμη να πάει για ύπνο. Μετά από 15 ή 20 λεπτά καθίσματος μόνη, η Λόρα ήταν έτοιμη να πάει για ύπνο. Σε δύο εβδομάδες, η Donna μου έστειλε ένα σημείωμα:"Αρχίζω να σκέφτομαι τον τρόπο που πειθάρχησα τη Laura με δύο τρόπους, πριν από το τάιμ άουτ και μετά το τάιμ άουτ. Η διαφορά είναι φανταστική. Η ώρα για ύπνο είναι τόσο εύκολη τώρα. Δεν τα καταφέρνει ποτέ αναστατωμένος ή μαλώνει. Ακόμα κι όταν τα μεγαλύτερα παιδιά μου μένουν ξύπνια αργότερα από εκείνη».

Γιατί το time-out λειτουργεί τόσο καλά; Λειτουργεί επειδή σας δίνει ένα εργαλείο για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας όσων λέτε. Το τάιμ άουτ είναι μια διδακτική τεχνική, μια ήπια τιμωρία που εφαρμόζετε γρήγορα και εύκολα. Το τάιμ άουτ λειτουργεί γιατί δεν αρέσει στα παιδιά και θα συμπεριφέρονται για να το αποφύγουν. Εδώ είναι μια επισκόπηση.

Το πρώτο βήμα είναι να επιλέξετε τη σωστή ρύθμιση. Στη συνέχεια, επιλέξτε μια κακή συμπεριφορά που θέλετε να εξαλείψετε. Τέλος, εξηγήστε στο παιδί σας το τάιμ άουτ. Περιγράψτε την κακή συμπεριφορά που πρέπει να σταματήσει. Εξηγήστε ότι η κακή συμπεριφορά θα οδηγήσει σε τάιμ άουτ. Θα χρειαστείτε ένα χρονόμετρο που ηχεί ένα κουδούνι ή ένα βομβητή. Ένας χρονοδιακόπτης φούρνου λειτουργεί καλά, αρκεί το παιδί σας να μπορεί να το ακούσει από το σημείο που περνάει το χρόνο του. Μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε δύο χρονόμετρα. Ένα για να το δει το παιδί και ένα για εσάς. Εξηγήστε ότι το δικό σας είναι το επίσημο ρολόι! Κάθε ένα από αυτά τα βήματα εξηγείται αργότερα.

Υπάρχουν και άλλες πτυχές αυτής της μεθόδου που πρέπει να κατανοήσετε για να είναι πιο αποτελεσματικά τα τάιμ άουτ. Το τάιμ άουτ είναι πιο χρήσιμο για παιδιά μεταξύ δύο και δώδεκα ετών. Με ορισμένες προφυλάξεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τάιμ άουτ με παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τάιμ άουτ με παιδιά ηλικίας δεκατεσσάρων ετών, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικό. Οι συνέπειες της πραγματικότητας και ο περιορισμός είναι καταλληλότερες τιμωρίες για τους εφήβους.

Χρησιμοποιήστε το τάιμ άουτ με αποφασιστικότητα και προγραμματισμό, όχι παρορμητικά. Το παιδί σας πρέπει να μπορεί να προβλέψει πότε μπορεί να λάβει τάιμ άουτ. Το παιδί σας πρέπει να καταλάβει πότε και πώς θα χρησιμοποιήσετε το τάιμ άουτ. Εάν το χρησιμοποιείτε για λογομαχία, μην στέλνετε το παιδί σας σε τάιμ άουτ για να μπερδέψει το οικογενειακό δωμάτιο. Επιλέξτε μια πιο κατάλληλη τιμωρία, όπως το καθάρισμα του οικογενειακού δωματίου ή άλλων δωματίων του σπιτιού. Το παιδί σας πρέπει να καταλάβει πώς θα λειτουργήσει το time-out πριν από την αρχική του χρήση. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ το τάιμ άουτ ως έκπληξη.

Χρησιμοποιήστε το time-out με συνέπεια. Αφού πείτε ότι το τάιμ άουτ θα τιμωρήσει μια κακή συμπεριφορά, να το κάνετε πάντα -- χωρίς εξαιρέσεις. Μην χαλαρώνετε, μην υποχωρείτε ή δικαιολογείτε. Εάν δεν το ακολουθήσετε, έστω και μία φορά, θα επιδεινώσετε το πρόβλημα. Θα δημιουργήσετε περισσότερη δουλειά για τον εαυτό σας στο μέλλον.

Παραμείνετε ψύχραιμοι και ήρεμοι όταν χρησιμοποιείτε τάιμ άουτ. Εάν αφήσετε το παιδί σας να πατήσει τα κουμπιά σας, το time-out δεν θα λειτουργήσει. Εάν θυμώσετε, το τάιμ άουτ δεν θα λειτουργήσει. Αν βρείτε τον εαυτό σας να φωνάζει και να ουρλιάζει όταν χρησιμοποιείτε τάιμ άουτ, δεν θα λειτουργήσει. Εάν το παιδί σας καταφέρει να σας αναστατώσει, τα αποτελέσματα του τάιμ άουτ θα εξασθενήσουν. Εάν αισθάνεστε ένα κύμα θυμού, φύγετε. Ηρέμησε. Μετά επιστρέψτε στην κατάσταση. Ήξερα έναν πατέρα που έβαλε τον εαυτό του σε τάιμ άουτ μέχρι να ξεψυχήσει. Πήγαινε μια βόλτα ή ξάπλωσε για λίγο. Ήξερε ότι η αλληλεπίδραση με τα παιδιά του όταν ήταν θυμωμένος είχε πάντα άσχημα αποτελέσματα.

Τα αρχικά επεισόδια του τάιμ άουτ μπορεί να είναι δύσκολα. Μερικά παιδιά περνούν πάνω από μία ώρα σε τάιμ άουτ τις πρώτες περιπτώσεις. Στην αρχή της καριέρας μου, δούλευα σε ένα σπίτι για αγόρια. Ένα παιδί πέρασε δύο ώρες σε τάιμ άουτ μια μέρα. Είχε φερθεί άσχημα και έπρεπε να καθίσει ήσυχος για δέκα λεπτά. Επέλεξε να φωνάζει και να ουρλιάζει βωμολοχίες για δύο ώρες πριν καθίσει ήσυχος για δέκα λεπτά. Μισούσαμε να ακούμε αυτό το παιδί με τέτοια οργή, αλλά έπρεπε να μάθει ότι οι εκρήξεις του δεν θα λειτουργούσαν. Έπρεπε να μάθει να ακολουθεί τους κανόνες.

Μερικά παιδιά σε απασχολούν πραγματικά στην αρχή. Να είστε προετοιμασμένοι, ιδιαίτερα εάν το παιδί σας έχει πάρει το δρόμο του τα τελευταία τέσσερα, οκτώ ή δέκα χρόνια. Να είστε βέβαιοι ότι μετά τα πρώτα επεισόδια, το time-out γίνεται ευκολότερο για όλους. Θα έρθει μια μέρα που το παιδί σας δεν θα θυμώνει πλέον όταν στέλνεται σε τάιμ άουτ. Θα έρθει μια μέρα που δεν θα χρειαστείτε καθόλου τάιμ άουτ.

Η χρήση των time-out πρέπει να είναι μέρος ενός συνολικού σχεδίου για τη βελτίωση της συμπεριφοράς των παιδιών σας, αλλά θα πρέπει να είναι μόνο ένα μικρό μέρος του σχεδίου. Το μεγαλύτερο μέρος του σχεδίου θα πρέπει να τονίζει τις θετικές πτυχές της συμπεριφοράς των παιδιών σας. Εστιάστε το 90 τοις εκατό της ενέργειάς σας σε θετικές συμπεριφορές. Πιάστε τα παιδιά σας να είναι καλά. Εάν θεωρείτε δεδομένο το θετικό, δεν θα υπάρξουν βελτιώσεις στη συμπεριφορά του παιδιού σας. Εάν χρησιμοποιείτε τάιμ άουτ για να διορθώσετε την κακή συμπεριφορά και ξεχάσετε να ενισχύσετε την καλή συμπεριφορά, τα τάιμ άουτ δεν θα είναι αποτελεσματικά. Χωρίς τη θετική έμφαση, η χρήση του time-out από μόνη της δεν θα λειτουργήσει. Δεν θα κάνει μια μόνιμη αλλαγή. Το τάιμ άουτ θα γίνει μια άλλη μορφή τιμωρίας που το παιδί σας θα μάθει να ανέχεται.

Πού και πόσο καιρό; Επιλογή της καλύτερης ρύθμισης για Time-out
Η ρύθμιση για το time-out πρέπει να είναι βαρετή. Τα περισσότερα υπνοδωμάτια είναι σαν κέντρα αναψυχής. Χρησιμοποιήστε μπάνιο, δωμάτιο πλυντηρίων, βοηθητικό δωμάτιο ή εφεδρικό υπνοδωμάτιο. Χρησιμοποιήστε ένα δωμάτιο με φως. Όποιο δωμάτιο κι αν επιλέξετε, κάντε το βαρετό. Μπορεί να θέλετε να βάλετε μια καρέκλα στο δωμάτιο. Αφαιρέστε όλες τις ευκαιρίες για αυτοδιασκέδαση. Αφαιρέστε όλα τα επικίνδυνα και εύθραυστα αντικείμενα. Αφαιρέστε οτιδήποτε είναι πολύτιμο. Για τα περισσότερα παιδιά, θα χρειαστεί να ακολουθήσετε αυτές τις προφυλάξεις μόνο για τρεις εβδομάδες ή λιγότερο. Μόλις τα παιδιά σας μάθουν τις διαδικασίες για τα τάιμ άουτ, μπορεί σταδιακά να αποκτήσετε μεγαλύτερη εμπιστοσύνη.

Πολλοί γονείς ανησυχούν για την τοποθέτηση του παιδιού τους σε ξεχωριστό δωμάτιο με κλειστή την πόρτα. Αυτό είναι συνήθως περισσότερο πρόβλημα για τον γονέα παρά για το παιδί. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με την πόρτα κλειστή, μπορείτε να δοκιμάσετε να την αφήσετε μισάνοιχτη. Ο κίνδυνος εδώ είναι ότι το παιδί σας μπορεί να σηκωθεί και να κρυφοκοιτάξει έξω, να κάνει θορύβους για να ακούσετε, να ακούσει τα άλλα παιδιά να διασκεδάζουν και ούτω καθεξής. Εάν το παιδί σας είναι πρόθυμο να συμμορφωθεί με τα τάιμ άουτ με την πόρτα μισάνοιχτη, δεν υπάρχει πρόβλημα. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι η πόρτα μπορεί να μείνει μισάνοιχτη αρκεί να παραμείνει ήσυχο και συνεργάσιμο. Εάν αρχίσει να ενεργεί επάνω, η πόρτα θα είναι κλειστή. Μερικοί γονείς έχουν χρησιμοποιήσει μια πύλη στην πόρτα του μπάνιου. Αυτό είναι επιτρεπτό εφόσον το παιδί σας κάνει το τάιμ άουτ του χωρίς χειρισμούς.

Το Time-out αξίζει τον προγραμματισμό και την προετοιμασία. Η ρύθμιση για τα τάιμ άουτ πρέπει να είναι απολύτως ασφαλής. Κάντε το δωμάτιό σας για το τάιμ άουτ όσο το δυνατόν πιο ασφαλές για παιδιά. Αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Το παιδί σας πρέπει να πιστεύει ότι είστε σίγουροι ότι το δωμάτιο είναι ασφαλές. Εξαλείψτε κάθε αμφιβολία που σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Το παιδί σας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις αμφιβολίες εναντίον σας, λέγοντας:"Φοβάμαι. Φοβάμαι να είμαι μόνος εδώ μέσα". Μην αφήνετε αυτές τις δηλώσεις να σας επηρεάσουν ώστε να αφήσετε το παιδί σας έξω πριν περάσει ο χρόνος. Πείτε στο παιδί σας:«Δεν υπάρχει τίποτα στο μπάνιο που θα σας βλάψει». Μπορεί να είναι χρήσιμο να καθίσετε μόνοι σας στο δωμάτιο του τάιμ άουτ για αρκετά λεπτά. Ψάχνω. Προσποιηθείτε ότι είστε θυμωμένο παιδί. Τι θα μπορούσατε να πείτε ή να κάνετε για να κάνετε τη μαμά ή τον μπαμπά να μην θέλουν να σας βάλουν ξανά σε time-out;

Ίσως χρειαστεί να αντέξετε την πίεση από φίλους και συγγενείς. Οι ενήλικες που δεν είναι εξοικειωμένοι με τα τάιμ-άουτ μπορεί να τα θεωρούν σκληρά. Είναι ειρωνικό το γεγονός ότι πολλοί γονείς που βλέπουν τα τάιμ άουτ ως κακούς δεν βλέπουν τίποτα κακό με το ξυλοδαρμό. Μην επηρεάζεστε από αυτό. Δεν έχω γνωρίσει ποτέ παιδί που έπαθε συναισθηματική βλάβη από το να κάθεται μόνο του για δέκα λεπτά.

Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν το μπάνιο για τάιμ άουτ. Είναι προτιμότερο να υπάρχει ελεύθερο μπάνιο. Τα μπάνια είναι στιβαρά και περιέχουν λίγες ψυχαγωγίες. Εάν χρησιμοποιείτε το μπάνιο, θυμηθείτε, πρώτα την ασφάλεια. Αφαιρέστε όλα τα φάρμακα και όλα τα επικίνδυνα αντικείμενα όπως ξυράφια και ηλεκτρικές συσκευές και μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το χαρτί υγείας.

Ο Στίβεν χρησιμοποιούσε το μπάνιο για τάιμ άουτ με την πεντάχρονη Λιν. Όταν σκέφτηκε ότι είχε κάνει τα πάντα για να κάνει το μπάνιο ασφαλές και βαρετό, η Λιν διασκέδασε τον εαυτό της παίζοντας με το νερό στη λεκάνη της τουαλέτας. Λίγη δημιουργικότητα πάει πολύ μακριά:Η θεραπεία του Στίβεν ήταν να βάλει ένα σφιγκτήρα στο καπάκι της τουαλέτας. Δεν εγκατέλειψε την όλη ιδέα των τάιμ-άουτ μόνο και μόνο επειδή υπήρξε οπισθοδρόμηση. Δεν είπε τι μπορεί να είπαν πολλοί γονείς:"Απλώς διασκεδάζει. Τα τάιμ άουτ δεν λειτουργούν". Δούλεψε το πρόβλημα. Είχε δεσμευτεί να τα κάνει να λειτουργήσουν.

Υπάρχει μια προσοχή για το μπάνιο. Μην χρησιμοποιείτε την τουαλέτα ως το χρονοδιάγραμμά σας για ένα παιδί που εκπαιδεύεται στην τουαλέτα. αυτό θα ήταν μπερδεμένο. Μην χρησιμοποιείτε το μπάνιο για τάιμ άουτ με κανένα παιδί όταν ένα άλλο παιδί εκπαιδεύεται στην τουαλέτα. Δεν θέλετε το παιδί σας να αντιλαμβάνεται το μπάνιο ως κακό μέρος. Χρησιμοποιήστε ένα βοηθητικό δωμάτιο ή μια εφεδρική κρεβατοκάμαρα ή την κρεβατοκάμαρά σας ως τελευταία λύση.

Μην χρησιμοποιείτε μια καρέκλα στη γωνία ή μια καρέκλα στο χολ. Το παιδί σας θα μάθει ότι το να στριμώχνεται, να κάνει γκριμάτσες, να κουνιέται, να τραγουδάει, να βουίζει και να κλωτσάει τα πόδια της καρέκλας είναι όλοι εξαιρετικοί τρόποι για να σας θυμώσουν. Το τάιμ άουτ πρέπει να πραγματοποιείται μακριά από όλους τους άλλους. Ένα ξεχωριστό δωμάτιο είναι καλύτερο. Η Κιμ χρησιμοποίησε τον καναπέ για τάιμ άουτ. Όταν η κόρη της δεν καθόταν, η Kim καθόταν δίπλα της και την κρατούσε κάτω. Αυτή η ρύθμιση έδωσε στην κόρη της άφθονη δύναμη. Η κόρη της ήταν υπεύθυνη για το τάιμ άουτ, όχι η Κιμ.

Το Time in Time-out
Ο χρόνος που περνά το παιδί σας σε ένα τάιμ άουτ εξαρτάται από τρεις παράγοντες. Ο πρώτος παράγοντας είναι η ηλικία του παιδιού σας. Για παιδιά μεταξύ δύο και τριών ετών, ένα ή δύο λεπτά σε τάιμ άουτ είναι αρκετά. Για παιδιά μεταξύ τριών και πέντε ετών, αρκούν δύο ή τρία λεπτά τάιμ-άουτ. Για παιδιά πέντε ετών και άνω, χρησιμοποιήστε πέντε λεπτά.

Να είστε συνεπείς με την ώρα, παρόλο που τα μικρά παιδιά δεν καταλαβαίνουν πάντα την έννοια του χρόνου. Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο. Ένα χρονόμετρο αυγών λειτουργεί καλά. Το παιδί μπορεί να δει την άμμο να πέφτει. Αυτό τους βοηθά να απασχολούνται. Τα μεγάλα τάιμ-άουτ δεν είναι καλύτερα από τα σύντομα τάιμ-άουτ. Η διάρκεια των τάιμ άουτ δεν αλλάζει την κακή συμπεριφορά. η χρήση του time-out γίνεται με συνέπεια.

Ο δεύτερος παράγοντας είναι η σοβαρότητα της κακής συμπεριφοράς. Διαχειριστείτε εξίσου τις περισσότερες κακές συμπεριφορές. Τέτοιες προβληματικές συμπεριφορές όπως ο καυγάς, η ανυπακοή, η ακατάλληλη γλώσσα ή οι κακοί τρόποι θα ήταν όλα τάιμ άουτ πέντε λεπτών. Εάν πιστεύετε ότι η μάχη είναι πιο σοβαρή, ίσως δέκα λεπτά θα ήταν ο κανόνας. Κρατήστε το απλό. Χρησιμοποιήστε πέντε λεπτά για τις περισσότερες κακές συμπεριφορές. Χρησιμοποιήστε οκτώ ή δέκα λεπτά για μία ή δύο σοβαρές κακές συμπεριφορές.

Ο τρίτος παράγοντας είναι πόσο καλά συνεργάζεται το παιδί σας. Το να είσαι μη συνεργάσιμος προσθέτει περισσότερο χρόνο. Θέλετε τα τάιμ άουτ να λειτουργούν όσο πιο ομαλά γίνεται. Εάν το τυπικό τάιμ άουτ είναι πέντε λεπτά, ο χρόνος είναι πέντε λεπτά μόνο εάν το παιδί σας πάει στο τάιμ άουτ πρόθυμα και κάθεται ήσυχο. Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται στο δρόμο για το τάιμ άουτ, διπλασιάστε τον χρόνο. Διπλασιάστε το χρόνο μόνο μία φορά.

Εάν το παιδί σας ουρλιάζει ή έχει εκρήξεις κατά τη διάρκεια του τάιμ-άουτ, αγνοήστε το. Μην ξεκινήσετε το χρονόμετρο μέχρι να είναι ήσυχο. Απλώς πείτε στο παιδί σας ότι έχει πέντε (ή δέκα) λεπτά και ότι θα ξεκινήσετε το χρονόμετρο όταν είναι ήσυχο. Λέω στα παιδιά να χτυπήσουν την πόρτα όταν είναι έτοιμα να ξεκινήσουν την ώρα τους. Όλος ο χρόνος που δαπανάται για να φωνάζει και να έχει οργή δεν μετράει. Έτσι μερικά παιδιά καταλήγουν να περνούν μια ώρα ή περισσότερο σε τάιμ-άουτ.

Τα παιδιά κλαίνε όταν είναι δυστυχισμένα. Εάν το παιδί σας κλαψουρίζει λίγο, αγνοήστε το και αφήστε το χρονόμετρο να συνεχίσει να λειτουργεί. Αγνοήστε τυχόν ρεσιτάλ τραγουδιού, βουητού, αφήγησης ή ποίησης. Μην ξεκινάτε το χρονόμετρο εάν το παιδί σας ακούγεται σε όλο το σπίτι. Αντιμετωπίστε αυτό ως ξέσπασμα. Ο κανόνας είναι:εάν το παιδί σας κλαίει, τραγουδάει ή κάνει θορύβους για να διασκεδάσει, αφήστε το χρονόμετρο να τρέξει. Αν όμως προσπαθεί να σας αναστατώσει, μην ξεκινήσετε το χρονόμετρο. Περίμενε να σιωπήσει. Πείτε του να σας ειδοποιήσει όταν είναι έτοιμο να ξεκινήσει την ώρα.

Εξηγήστε και γίνετε συγκεκριμένοι Η κακή συμπεριφορά κατά προτεραιότητα
Μια κακή συμπεριφορά κατά προτεραιότητα είναι μια συγκεκριμένη ενέργεια που θεωρείτε ακατάλληλη ή προβληματική. Είναι προτεραιότητα γιατί θέλεις να το αντιμετωπίσεις τώρα. Είναι μια κακή συμπεριφορά που θέλετε να σταματήσει το παιδί σας. Η κακή συμπεριφορά κατά προτεραιότητα που επιλέγετε πρέπει να είναι πολύ συγκεκριμένη. Παραδείγματα συγκεκριμένων ανάρμοστων συμπεριφορών είναι οι τσακωμοί, οι τσακωμοί, οι απαντήσεις και οι βρισιές. Όροι όπως απεχθές , σημαίνουν και αγενής δεν είναι κακές συμπεριφορές καλής προτεραιότητας. Αυτοί οι όροι δεν είναι συγκεκριμένοι. δεν περιγράφουν την κακή συμπεριφορά με ουσιαστικό τρόπο. Όλοι καταλαβαίνουμε τι σημαίνουν αυτοί οι όροι με μια γενική έννοια. Το πρόβλημα είναι ότι αυτοί οι όροι μπορούν να παρερμηνευθούν και να δημιουργήσουν επιχειρήματα. Αυτό που είναι αντιπαθητικό για εσάς μπορεί να μην είναι αντιπαθητικό για το παιδί σας.

Ίσως χρειαστεί να εξασκηθείτε στο να είστε συγκεκριμένοι. Εάν τα παιδιά σας συμπεριφέρονται πολύ άσχημα, είναι εύκολο να παραβλέψετε τις πραγματικές κακές συμπεριφορές:«Το παιδί μου είναι πάντα σε μπελάδες», «Ποτέ δεν κάνει τίποτα όπως το θέλω», «Δεν έχει ποτέ μια καλή μέρα», « Γίνεται τόσο αντιπαθητικός που θα μπορούσα να ουρλιάξω», «Αυτό το παιδί δεν θα συμπεριφερθεί ποτέ». Εάν πιστεύετε ότι σκέφτεστε με αυτόν τον τρόπο, σκεφτείτε τι ακριβώς κάνει το παιδί σας. Η Κάρμεν δεν θα κάνει πράγματα όταν της ζητηθεί. Ο Φράνσις χτυπάει την αδερφή του. Ο Κλιντ δεν κάνει τις δουλειές του στην ώρα του.

Όταν εμφανιστεί η κακή συμπεριφορά προτεραιότητας, πείτε στο παιδί σας τι έχει κάνει και στείλτε το σε τάιμ άουτ. Μείνε ήρεμος. Να είστε σταθεροί και διεκδικητικοί.

Μαμά :"Greg, θα ήθελες να βγάλεις τα σκουπίδια;"
Greg :"Δεν μου αρέσει. Θα το κάνω αργότερα."
Μαμά :"Γκρεγκ, αυτό δεν υπακούει. Πήγαινε στο τάιμ-άουτ. Έχεις πέντε λεπτά."

Μόλις πείτε στο παιδί σας ότι κέρδισε τάιμ άουτ, μην αλλάξετε γνώμη. Μερικά παιδιά θα γίνουν ξαφνικά υπάκουα και συνεργάσιμα, ελπίζοντας ότι θα είστε επιεικείς. Μην ξεγελιέστε.

Μαμά :"Γκρεγκ, αυτό δεν υπακούει. Πήγαινε στο τάιμ άουτ. Έχεις πέντε λεπτά."
Γκρεγκ :"Εντάξει. Θα το κάνω τώρα. Θα βγάλω τα σκουπίδια."
Μαμά :"Όχι. Πρώτα πρέπει να πάτε στο time-out. Μπορείτε να βγάλετε τα σκουπίδια όταν τελειώσει ο χρόνος σας."

Ο Γκρεγκ φέρθηκε άσχημα με το να μην έβγαλε τα σκουπίδια όταν του ζητήθηκε. Η μαμά επέβαλε σωστά το τάιμ άουτ. Ο Γκρεγκ προσπάθησε να την βάλει σε πειρασμό παραχωρώντας να κάνει αυτό που ζήτησε η μαμά. Τώρα αποφάσισε ότι το να βγάζεις τα σκουπίδια είναι καλύτερο από το να έχει τάιμ άουτ. Πολύ αργά. Μην παραδοθείτε σε αυτές τις προσπάθειες. θα ενθαρρύνετε το παιδί σας να πειράζει, να παρακαλεί και να μαλώνει. Μόλις παραβιαστεί ένας κανόνας, εφαρμόστε τον κανόνα του χρονικού ορίου.

Όταν χρησιμοποιείτε το time-out για πρώτη φορά, ξεκινήστε με μια κακή συμπεριφορά. Επιλέξτε μια κακή συμπεριφορά που θέλετε να μειώσετε. Μην επιλέξετε την πιο ενοχλητική κακή συμπεριφορά για να ξεκινήσετε, αλλά επιλέξτε ένα πιο μέτριο πρόβλημα. Αυτό θα εξοικειώσει εσάς και το παιδί σας με τις διαδικασίες λήξης προτού επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε τα μεγάλα προβλήματα. Να είστε συνεπείς με αυτήν την αρχική κακή συμπεριφορά. Η επιτυχία σας εδώ θέτει το πρότυπο.

Όταν έχετε την πρώτη κακή συμπεριφορά υπό έλεγχο, χρησιμοποιήστε το time-out για μια δεύτερη κακή συμπεριφορά. Να είσαι προσεκτικός; θέλετε το παιδί σας να είναι επιτυχημένο. Το να προχωράς αργά είναι πολύ πιο ασφαλές από το να κινείσαι πολύ γρήγορα. Προσθέστε νέες κακές συμπεριφορές προτεραιότητας αργά και συστηματικά για να εξασφαλίσετε αισθήματα επιτυχίας.

Πώς να εξηγήσετε το Time-out στα παιδιά σας
Καθίστε με κάθε παιδί χωριστά και εξηγήστε τα τάιμ-άουτ. Ο χρόνος και η κρίση είναι κρίσιμες. επιλέξτε μια στιγμή που τα πράγματα πάνε καλά. Μην προσπαθείτε να εξηγήσετε το τάιμ άουτ λίγο μετά από μια έκρηξη, όταν εσείς ή το παιδί σας είστε θυμωμένοι. Εξηγήστε ότι το τάιμ άουτ είναι κάτι που θα τον βοηθήσει να συμπεριφερθεί και να πάρει καλύτερες αποφάσεις. Περιγράψτε τα τάιμ άουτ ως χρόνο που κάθεστε μόνοι σας στο μπάνιο (ή οποιοδήποτε δωμάτιο πρόκειται να χρησιμοποιήσετε). Εξηγήστε πώς λειτουργεί ο χρόνος -- πέντε λεπτά αν συνεργάζεται, περισσότερο εάν υπάρχει πρόβλημα. Το χρονόμετρο θα πει στο παιδί σας πότε λήξει το τάιμ άουτ. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να μην συνεργάζεται, εξηγήστε τις συνέπειες αυτών των ενεργειών με περισσότερες λεπτομέρειες. Τέλος, περιγράψτε την κακή συμπεριφορά προτεραιότητας στο παιδί σας. Συζητήστε το διεξοδικά και δώστε παραδείγματα. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνει την κακή συμπεριφορά.

Είναι σημαντικό να αγνοήσετε τυχόν αρνητικές παρατηρήσεις που μπορεί να κάνει το παιδί σας ενώ εξηγείτε το τάιμ άουτ. Μην περιμένετε ενθουσιασμό. Απλώς εξηγήστε το τάιμ άουτ όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα και ξεκάθαρα. Εδώ είναι ένα παράδειγμα πατέρα και μητέρας που εξηγούν το τάιμ άουτ στον επτάχρονο γιο τους.

Μπαμπά :"Greg, μπορείς να έρθεις εδώ, σε παρακαλώ; Η μαμά και εγώ θα θέλαμε να μιλήσουμε μαζί σου για κάτι."
Greg :"Τι θέλεις;"
Μαμά :"Τελευταία τα πάτε πολύ καλά με τη συμπεριφορά σας στα περισσότερα πράγματα, αλλά υπάρχουν ακόμα στιγμές που δεν κάνετε αυτό που σας λένε."
Μπαμπά :"Θέλουμε να σας πούμε για κάτι που θα σας βοηθήσει να συμπεριφερθείτε και να πάρετε καλύτερες αποφάσεις σχετικά με τη συμπεριφορά σας."
Greg :"Τι είναι;"
Μαμά :"Λέγεται time-out."
Μπαμπά :"Time-out σημαίνει να πηγαίνεις στην τουαλέτα και να κάθεσαι μόνος σου. Εάν φύγεις αμέσως και δεν τσακωθείς, πρέπει να καθίσεις μόνο για πέντε λεπτά."
Greg :"Κι αν δεν πάω;"
Μαμά :"Αν μαλώσετε ή δεν φύγετε αμέσως, τότε θα πρέπει να καθίσετε για δέκα λεπτά."
Μπαμπά :"Εάν φωνάξετε, κλωτσήσετε ή χτυπήσετε την πόρτα του μπάνιου, τότε θα προσθέσετε άλλα πέντε λεπτά."
Greg :"Γίνε αληθινός. Θα είμαι εκεί μέχρι τα δέκα."
Μπαμπά :"Έχετε ερωτήσεις μέχρι στιγμής;"
Greg :"Τι ανόητη ιδέα. Δεν θα μου δουλέψει ποτέ. Είμαι πολύ ταραγμένος. Αυτό δεν μου λες;"
Μπαμπά :"Όταν πας στο time-out, θα ρυθμίσουμε το χρονόμετρο στο φούρνο για πέντε λεπτά. Όταν ακούσεις το βομβητή, μπορείς να βγεις." Μαμά . i> :"Όσο πιο γρήγορα κάθεσαι ήσυχα, τόσο πιο γρήγορα θα βγεις."
Μαμά :"Καταλαβαίνετε πώς λειτουργεί το χρονόμετρο;"
Greg :"Ναι. Αλλά ακόμα δεν νομίζω ότι θα λειτουργήσει."
Μαμά :"Αν κάνεις ένα χάος στο μπάνιο, θα πρέπει να καθίσεις ένα επιπλέον πέντε λεπτά. Θα πρέπει να το καθαρίσεις πριν βγεις έξω. Αν σπάσεις κάτι εκεί μέσα, θα πρέπει να το πληρώσεις από το επίδομά σου."
Μπαμπά :"Θα πας στο τάιμ άουτ όταν δεν κάνεις αυτό που ζητάμε. Όταν δεν μας υπακούς."
Μαμά :"Από εδώ και στο εξής, όταν σου ζητάμε να κάνεις κάτι και δεν το κάνεις, θα πας στο time-out."
Μπαμπά :"Ελπίζουμε ότι δεν θα χρειαστεί να πηγαίνετε εκεί μέσα πολύ συχνά, αλλά η επιλογή είναι δική σας. Εάν υπακούσετε, δεν θα χρειαστεί να πάτε εκεί μέσα. Είναι πραγματικά στο χέρι σας."

Γράψτε τι πρόκειται να πείτε στο παιδί σας. Κάντε μια λίστα με πράγματα που θέλετε να συζητήσετε εκ των προτέρων. Εδώ είναι ένα περίγραμμα που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο όταν εξηγείτε στο παιδί σας το τάιμ άουτ.

Εξηγήστε αυτά τα σημεία:
  • Το χρονικό όριο θα συμβάλει στη βελτίωση της συμπεριφοράς.
  • Τι είναι το τάιμ άουτ.
  • Πώς λειτουργεί ο χρόνος.
  • Η χρήση του χρονοδιακόπτη.
  • Περιγράψτε και δώστε ένα παράδειγμα της κακής συμπεριφοράς κατά προτεραιότητα.
Πρέπει να θυμάστε να:
  • Επιλέξτε μια καλή στιγμή για να μιλήσετε.
  • Αγνοήστε τυχόν αρνητικά σχόλια από το παιδί σας.
  • Μείνετε ήρεμοι ό,τι κι αν συμβεί.

Διατηρήστε αρχείο χρονικού ορίου Τι να πείτε όταν λήξει το χρονικό όριο
Για τις περισσότερες κακές συμπεριφορές, ξεκινήστε από την αρχή όταν το παιδί σας ολοκληρώσει το τάιμ άουτ. Εάν η κόρη σας πήγε σε τάιμ άουτ για βρισιές, αλλάξτε θέμα όταν φύγει. Μην της κάνετε διαλέξεις για τα κακά της χρήσης ακατάλληλης γλώσσας. Τα λόγια σας πιθανότατα θα πέσει στο κενό. Η ώρα να εξηγήσεις το σωστό και το λάθος είναι αργότερα, όταν η κόρη σου είναι πιο δεκτική.

Εδώ είναι ένα παράδειγμα:

Σάρα :(Λέει μια κακή λέξη.)
Μαμά :"Sarah, αυτό είναι βρισίδι. Πήγαινε στο time-out."
(Πέντε λεπτά αργότερα, η Sarah βγαίνει από το time-out.)
Μαμά :"Έχεις δει πουθενά την αριθμομηχανή μου;"
(Η μαμά αλλάζει θέμα--για να ξεκινήσει από την αρχή.)

Εδώ είναι τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε:

(Η Σάρα βγαίνει εκτός τάιμ άουτ.)
Μαμά :"Τώρα δεν λυπάσαι που είπες αυτή τη λέξη;"
Σάρα :"Όχι!"
Μαμά :"Τότε θα επιστρέψεις αμέσως στο τάιμ-άουτ και δεν βγαίνεις μέχρι να λυπηθείς!"

Εάν το παιδί σας πήγε σε τάιμ άουτ επειδή αρνήθηκε να κάνει κάτι, τότε πρέπει να κάνει τη δουλειά όταν βγει εκτός τάιμ άουτ. Εάν ο γιος σας πήγε σε τάιμ άουτ επειδή αρνήθηκε να στήσει το τραπέζι, πρέπει να στρώσει το τραπέζι όταν βγει. Εάν αρνηθεί, στείλτε τον πίσω στο τάιμ άουτ. Το να κάνετε τάιμ άουτ δεν είναι συναλλαγή για το στήσιμο του τραπεζιού. Μην αφήσετε την άρνησή του να στρώσει το τραπέζι καθυστερήσει το δείπνο. που θα του έδινε δύναμη. Αν υποψιάζεστε ότι ο γιος σας μπορεί να μην συνεργαστεί, ζητήστε του να στρώσει το τραπέζι μια ώρα πριν το δείπνο. Αυτό του δίνει πολλές ευκαιρίες να στήσει το τραπέζι. Περνώντας μια ολόκληρη ώρα σε τάιμ άουτ (πέντε λεπτά τη φορά) μπορεί να τον ενθαρρύνει να είναι πιο συνεργάσιμος.

Ακολουθεί μια προσοχή σχετικά με το τάιμ άουτ και τις μικροδουλειές. Η οικιακή εργασία διδάσκει στα παιδιά την ευθύνη. Οι δουλειές δίνουν στα παιδιά την ευκαιρία να καταφέρουν κάτι και να νιώσουν περήφανα. Έχω γνωρίσει μερικούς γονείς που περιμένουν τα παιδιά τους να κάνουν αρκετές ώρες οικιακές δουλειές κάθε μέρα. Τα παιδιά δυσανασχετούν με την εργασία, αν γίνεται επαχθής. Τα παιδιά χρειάζονται ευθύνες, αλλά πρέπει να είναι και παιδιά. Δεν πρέπει να ξοδεύουν ώρες κάθε μέρα κάνοντας δουλειές του σπιτιού. Μην χρησιμοποιείτε τάιμ άουτ για να κάνετε υπηρέτες των παιδιών σας.

Δεν μπορείτε να κερδίσετε εάν δεν κρατήσετε το σκορ
Κρατήστε αρχείο ή γράφημα με τα τάιμ-άουτ του παιδιού σας. Η δημιουργία γραφημάτων σας βοηθά να είστε συνεπείς. Είναι εύκολο να είσαι συνεπής με μια νέα ιδέα, όπως είναι εύκολο να κάνεις δίαιτα για τρεις μέρες. Καθώς η καινοτομία φεύγει, τεμπελιάζουμε. Η δημιουργία γραφημάτων σας κάνει να παραμένετε συνεπείς. Το διάγραμμα θα δείξει ότι το παιδί σας πηγαίνει σε τάιμ άουτ όλο και λιγότερο. Αν κοιτάξετε το γράφημα, θα κάνετε εσάς και το παιδί σας να αισθανθείτε επιτυχημένοι, ενώ το να νιώθετε επιτυχημένοι θα κρατήσετε και τους δύο παρακινημένους. Εσείς και το παιδί σας θα πετύχετε τον στόχο σας. Κατεβάστε το διάγραμμα Time-out εδώ.

Μετρήστε τον αριθμό των τάιμ άουτ ανά ημέρα ή ανά εβδομάδα. Εάν ο αριθμός των τάιμ άουτ μειωθεί, το σύστημα λειτουργεί κανονικά. Μην αποθαρρύνεστε εάν το διάγραμμα του παιδιού σας δεν παρουσιάζει γρήγορη βελτίωση. μερικά παιδιά χρειάζονται περισσότερο χρόνο. Μερικά παιδιά είναι επίμονα και αντιστέκονται στην αλλαγή. Μερικά παιδιά έχουν αρκετές καλές μέρες και μετά μερικές κακές. Μερικά παιδιά μπορεί να συμπεριφέρονται πιο άσχημα στην αρχή. Θέλουν να πιστεύεις ότι ό,τι και να προσπαθήσεις να κάνεις, δεν θα πετύχει. Σκέφτονται «θα σου δείξω».

Η δημιουργία γραφημάτων είναι σημαντική επειδή ο ρυθμός βελτίωσης διαφέρει από παιδί σε παιδί. Μερικά παιδιά βελτιώνονται δραματικά σε λιγότερο από μία εβδομάδα. Εάν συμβεί αυτό στο παιδί σας, θα πιστεύετε ότι το time-out λειτουργεί καλά. Μερικά παιδιά είναι πιο επίμονα στην κακή συμπεριφορά τους. Η βελτίωση είναι πολύ πιο αργή και πιο δύσκολο να παρατηρηθεί σε καθημερινή βάση. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες μέχρι να δείτε σημαντική βελτίωση. Θα μπείτε στον πειρασμό να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το time-out και να το προσθέσετε στη λίστα "Δοκιμάσαμε τα πάντα". Το παιδί σας μπορεί να είναι κατά μέσο όρο τέσσερα τάιμ άουτ την ημέρα την πρώτη εβδομάδα. Στο τέλος δύο εβδομάδων, μπορεί να έχει κατά μέσο όρο τρία τάιμ άουτ την ημέρα. Αυτή είναι μια μικρή βελτίωση. Ένα γράφημα θα δείχνει μικρές βελτιώσεις. Ένα γράφημα θα σας εμποδίσει να αποθαρρυνθείτε εάν δεν επέλθουν αμέσως μεγάλες βελτιώσεις. Θα υπάρξουν μέρες που θα χρειαστείτε όλη την ενθάρρυνση που μπορείτε να πάρετε.

Πολλές μέρες μπορεί να περάσουν χωρίς τάιμ άουτ. Στη συνέχεια, θα υπάρξουν πολλά τάιμ άουτ μέσα σε λίγες ημέρες. Μερικά παιδιά δοκιμάζουν περισσότερο από άλλα. Κάθε τόσο, το παιδί σας θα σας κάνει τεστ για να δει αν έχει αλλάξει κάτι. Χρειάζεται διαβεβαίωση ότι εξακολουθείτε να εννοείτε αυτό που λέτε. Η δημιουργία γραφημάτων θα σας ενημερώσει εάν συμβεί αυτό με το παιδί σας.

Μερικές φορές τα τάιμ άουτ αυξάνονται επειδή περνάτε άσχημες μέρες. Ίσως έχετε αφήσει τα παιδιά σας να ξεφύγουν με λίγο περισσότερη κακή συμπεριφορά από ό,τι συνήθως. Δεν ήσουν τόσο συνεπής όσο έπρεπε. Ίσως η εστίασή σας να είναι αρνητική. Έχετε ξεχάσει να αναζητήσετε καλή συμπεριφορά.

"Εμπρός, μου αρέσει το Time-out"
Τι γίνεται αν το παιδί σας πει, "Εμπρός. Μου αρέσει το τάιμ άουτ. Μου δίνει την ευκαιρία να ξεφύγω από την υπόλοιπη τρελή οικογένεια για λίγα λεπτά"; Πολλά έξυπνα παιδιά κάνουν τέτοιες δηλώσεις. Μπορεί να είναι αλήθεια - τουλάχιστον το κομμάτι που αφορά το διάλειμμα από την υπόλοιπη οικογένεια - αλλά αγνοήστε εντελώς αυτές τις παρατηρήσεις. Αυτό δεν θα είναι εύκολο. Μην αρχίσετε να κάνετε διαλέξεις και ηθικολογίες. Μην απαντήσετε με το εξής:«Πρέπει να υπάρχει κάποιο πρόβλημα με εσάς αν σας αρέσει το τάιμ άουτ». Αυτό θα πείσει μόνο το παιδί σας ότι το κουμπί σας πατιέται. Μην παγιδευτείτε να πιστέψετε όλα όσα λέει το παιδί σας. Εάν θέλετε να αξιολογήσετε το τάιμ άουτ, μην ρωτάτε το παιδί σας. Κοιτάξτε το διάγραμμα τάιμ-άουτ.

Τι γίνεται αν δεν υπάρχει βελτίωση;
Σημαίνει μόνο ότι δεν υπάρχει βελτίωση -- ακόμα. Για τους περισσότερους γονείς, ο λόγος που το time-out δεν λειτουργεί είναι επειδή είναι πολύ ανυπόμονοι. Θέλουμε πιο γρήγορα αποτελέσματα για τη σκληρή δουλειά μας. Τα παιδιά μαθαίνουν να είναι πιο επίμονα από τους γονείς τους. Τα παιδιά ξέρουν ότι αν είναι αρκετά πεισματάρα, η μαμά και ο μπαμπάς θα ενδώσουν, όπως όλες τις άλλες φορές.

Διατηρήστε τα γραφήματα σε τάιμ-άουτ για αρκετές εβδομάδες. Με μερικά παιδιά, το μόνο που έχετε στην αρχή είναι μια μικρή βελτίωση. Κάντε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

Είμαι συνεπής; Παρακολουθώ κάθε φορά που εμφανίζεται η κακή συμπεριφορά κατά προτεραιότητα; Δεν μπορείτε να παραλείψετε μερικές φορές. Εάν ακολουθήσετε μόνο όταν σας αρέσει, θα επιδεινώσετε το πρόβλημα. Θα διδάξετε στο παιδί σας ότι το να είναι επίμονο με αρνητικό τρόπο αποδίδει καρπούς.

Θυμώνω όταν χρησιμοποιώ τάιμ άουτ; Μερικά παιδιά θέλουν να θυμώσεις. Αυτός είναι ο στόχος τους. Θα σερβίρουν ευχαρίστως πολλά τάιμ άουτ, εφόσον μπορούν να πατήσουν το κουμπί σας κάθε φορά. Το να σας θυμώσει μπορεί να είναι μεγαλύτερη ανταμοιβή από οποιοδήποτε τάιμ άουτ. Με άλλα λόγια, η τιμωρία του τάιμ-άουτ αντισταθμίζεται από την ανταμοιβή του θυμού σας.

Δίνω υπερβολική προσοχή στο παιδί μου όταν χρησιμοποιώ το τάιμ άουτ; Μην ασχολείστε με μεγάλες συζητήσεις και εξηγήσεις. Μην αφήνετε τα τάιμ άουτ να σας απομακρύνουν από άλλα παιδιά ή άλλες ευθύνες για μεγάλες συζητήσεις. Πέντε λεπτά στο τάιμ-άουτ είναι ένα καλό αντάλλαγμα για την ατομική προσοχή της μαμάς ή του μπαμπά. Εάν το τάιμ άουτ μοιάζει περισσότερο με παιχνίδι παρά με τιμωρία, δίνετε υπερβολική προσοχή.

Ξεχνώ να είμαι θετική για την καλή συμπεριφορά; Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το time-out μόνοι σας και να περιμένετε ότι θα λειτουργήσει. Χρησιμοποιήστε τα τάιμ άουτ ως μέρος ενός συνολικού σχεδίου. Ξοδέψτε περισσότερη ενέργεια στα θετικά παρά στα αρνητικά. Εάν επικεντρωθείτε μόνο στην κακή συμπεριφορά, το τάιμ άουτ δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό.

Ένας γονέας μου είπε πρόσφατα ότι το τάιμ άουτ άλλαξε ολόκληρη την οικογένειά της. Για χρόνια, αυτή και ο σύζυγός της φώναζαν και δέρνανε. Τα παιδιά θα φώναζαν σε αντάλλαγμα. Ο επτάχρονος γιος της το συνόψισε καλύτερα:"Μου αρέσει το τάιμ άουτ, μαμά. Είναι καλύτερο από αυτό που κάναμε παλιά."

Το τάιμ άουτ είναι μια ήπια μορφή τιμωρίας που λειτουργεί. Χρησιμοποιήστε το time-out με αποφασιστικότητα και προγραμματισμό και κανονίστε το εκ των προτέρων. Αυτό θα διδάξει στα παιδιά σας πώς να προβλέπουν τις συνέπειες της συμπεριφοράς τους και να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις. Χρησιμοποιήστε το time-out με συνέπεια, κάθε φορά που εμφανίζεται η κακή συμπεριφορά κατά προτεραιότητα. Να είστε ήρεμοι και να έχετε τον έλεγχο της κατάστασης όταν χρησιμοποιείτε τάιμ άουτ. Εάν θυμώσετε, χρησιμοποιείτε λανθασμένα το time-out.


Previous:

Next: