Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του 10χρονου σας

Τα παιδιά που μπαίνουν στην περίοδο των «tween» (προεφήβων) συχνά χάνουν αυτοπεποίθηση. Οι αιτίες περιλαμβάνουν μεγάλες φυσικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που βάζουν πίεση, σύμφωνα με την Terri Apter. Αν το 10χρονο σας χρειάζεται ενίσχυση, χρησιμοποιήστε συγκεκριμένες τεχνικές για να επαναφέρετε την εικόνα που έχει για τον εαυτό του.

Κατανόηση της άγχους των tween

Πριν βοηθήσετε, κατανοήστε τα ζητήματα που επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση. Στις μικρότερες ηλικίες, τα παιδιά εξερευνούν τις δυνατότητες τους. Ακόμα και με προκλήσεις, συχνά τις αντιμετωπίζουν – ειδικά με θετική υποστήριξη. Στις 10 περίπου, καταλαβαίνουν ότι η ζωή είναι γεμάτα πολύπλοκα εμπόδια. Μερικά αντιδρούν με πτώση αυτοπεποίθησης γιατί οι στόχοι φαίνονται κατακερματισμένοι.

Αντιμετώπιση της μαθημένης ανικανότητας

Μια στρατηγική είναι η «μαθημένη ανικανότητα» (Robert Brooks, Ph.D.). Παιδιά με χαμηλή αυτοπεποίθηση νιώθουν ότι τίποτα δεν θα τα βοηθήσει να πετύχουν. Αποφεύγουν καταστάσεις που απαιτούν προσπάθεια. Αντί να δοκιμάσουν νέο άθλημα (π.χ. πατινάζ), επιλέγουν να μην συμμετέχουν για να αποφύγουν την αποτυχία. Αν το παιδί σας αποφεύγει καταστάσεις φοβούμενος την αποτυχία, διδάξτε το να βλέπει τα λάθη διαφορετικά. Βοηθήστε το να ανακαλύψει ποιο ήταν το λάθος και να βρει νέες προσεγγίσεις. Το δικό σας στάση απέναντι στα λάθη πρέπει να μοντελάρει αυτή τη διαδικασία.

Τροφοδοτήστε τα ενδιαφέροντα

Όλοι έχουν δώρα και ενδιαφέροντα που αναζωπυρών ενέργεια και δημιουργικότητα. Βοηθήστε το παιδί να βρει το ταλέντο του. Στην φάση εξερεύνησης, ενθαρρύνετε να δοκιμάσει αθλήματα και έξωσχολικές δραστηριότητες. Θα βρει κάτι που αγαπά και θέλει να αφοσιωθεί. Με ενέργεια και προσπάθεια, πιθανώς θα επιτύχει.

Επαινέστε κατάλληλα

Αποφύγετε την υπερβολική επαινευτική στάση, προειδοποιεί η Silvana Clark. Ο επαίνος γίνεται ασήμαντος αν επαινείτε τα πάντα. Κρατήστε την θετική ανατροφοδότηση ανάλογη με την κατάσταση. Επαινέστε την προσπάθεια, όχι την έξυπνη ή το ταλέντο. Π.χ.: «Δούλεψες σκληρά και διάβασες για την εξέταση και βλέπε τον βαθμό!» Ο επαίνος της προσπάθειας ενθαρρύνει να συνεχίσει να προσπαθεί και να βελτιώνεται (Laura Markham).

Previous:

Next: