Τεχνικές για την Αντιμετώπιση της Απογοήτευσης για Παιδιά
Κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει από την οργή της απογοήτευσης, ούτε τα μικρά παιδιά. Τα μικρά φαίνεται να είναι πιο ευπαθή στη γέννηση απογοήτευσης λόγω έλλειψης δεξιοτήτων αντιμετώπισης ή λεξιλογίου για να εκφράσουν ομορφή τους. Τα παιδιά τείνουν να εκφράζουν την απογοήτευσή τους με πράξεις αντί να συζητούν πώς νιώθουν. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να αναπτύξουν τεχνικές σχεδιασμένες για να βοηθήσουν ένα παιδί να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα που trải qua έτσι ώστε να επιστρέψει σε φυσιολογική κατάσταση.
Διδάσκετε Συναισθήματα
Μάθετε στο παιδί σας να αναγνωρίζει τα συναισθήματά της πέρα από τα τυπικά χαρούμενο, λυπημένο και θυμωμένο. Μιλήστε στο παιδί σας για πιο σύνθετα συναισθήματα, όπως απογοήτευση και φθόνος. Περιγράψτε αυτά τα συναισθήματα ως είτε πιο έντονα είτε λιγότερο έντονα από τα τυπικά συναισθήματα που είναι συνηθισμένα. Χρησιμοποιήστε κάρτες με πρόσωπα των συναισθημάτων, ή ζητήστε από το παιδί σας να σχεδιάσει τη δική της ερμηνεία των συναισθημάτων που περιγράφετε. Η διδασκαλία σε ένα παιδί να αναγνωρίζει συναισθήματα είναι σημαντικό βήμα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του συναισθήματος. Η αναγνώριση συναισθημάτων επιτρέπει σε ένα παιδί να καταλάβει πώς νιώθει και τι πρέπει να κάνει τον επόμενο βήμα για να το αντιμετωπίσει.
Ασκήσεις Βαθιάς Αναπνοής
Μάθετε στο παιδί σας να αναπνέει βαθιά κάθε φορά που είναι απογοητευμένο. Η πράξη της βαθιάς αναπνοής ηρεμίζει το σώμα, εξαλείφοντας κάθε στρες και απογοήτευση που νιώθει το παιδί σας. Πείτε στο παιδί σας να πάρει μια βαθιά αναπνοή, να τη κρατήσει για μια μέτρηση τριών και να την απελευθερώσει αργά. Να συνεχίσει να αναπνέει έτσι αρκετές φορές ή μέχρι να νιώσει ότι είναι αρκετά ήρεμος για να συνεχίσει με τη μέρα του.
Φυσική Δραστηριότητα
Κινήστε το παιδί με θετικό τρόπο για να αφαιρέσετε μέρος της αρνητικής ενέργειας που νιώθει με βόλτα, πετάγοντας μια μπάλα μπροστά και πίσω, ή αλώντας σκοινί για να ξοδευτεί ενέργεια. Το παιδί μπορεί να είναι πιο πιθανό να μιλήσει για τι το ενοχλεί αν είναι απασχολημένο με μια άλλη δραστηριότητα που μπορεί να "κρυφτεί" πίσω από αυτήν - ένας μηχανισμός άμυνας για να νιώσει ασφαλές να εκφράσει τα συναισθήματά της. Η φυσική δραστηριότητα παρέχει έξοδο για την αρνητική ενέργεια που συνοδεύει την απογοήτευση, οπότε έχετε μια λίστα με εργασίες ή δραστηριότητες που το παιδί απολαμβάνει να κάνει για όταν αυξάνονται τα επίπεδα απογοήτευσης.
Σακούλια Δεξιοτήτων Αντιμετώπισης
Δημιουργήστε ένα κουτί ή τσάντα δεξιοτήτων αντιμετώπισης που το παιδί σας μπορεί να χρησιμοποιήσει κάθε φορά που τα επίπεδα απογοήτεύσεώς του ανεβαίνουν. Γεμίστε το κουτί με αντικείμενα που απολαμβάνει και που θα το ηρεμίσουν, όπως βιβλία χρωματισμού και κρηδες, πηλός μοντελοποίησης, ειδικά παιχνίδια ή παιχνίδια, μια μπάλα ανακούφισης στρες και οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο που το παιδί σας μπορεί να προσδιορίσει ως ηρεμιστικό. Διατηρήστε το κουτί σε ασφαλές μέρος για να χρησιμοποιηθεί μόνο όταν το παιδί είναι εξαιρετικά απογοητευμένο. Η χρήση του μόνο σε ακραίες περιπτώσεις θα διασφαλίσει ότι τα εργαλεία δεν χάνουν την αποτελεσματικότητά τους πολύ γρήγορα.
-
Το να είσαι νιάνα είναι απίστευτα εκπληρωτική και ανταμοιβαία δουλειά, αλλά δεν είναι εύκολη δουλειά με κανέναν τρόπο. Μια νιάνα είναι κάποιος που είναι υπομονετικός και προσεκτικός, καθώς και δέσμευτος να παρέχει φροντίδα σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικ -
Πολλοί γονείς ερωτώνται αν το ψηλό μικρό τους παιδί είναι έτοιμο για μια καθιστούρα ανύψωσης, ή αν υπάρχει ηλικιακή απαίτηση. Είναι αρκετά εύκολο να ελέγξετε τα όρια βάρους και ύψους διαφόρων καθιστουρών ανύψωσης για να δείτε αν το μικρό σας ταιριάζε -
Οι νάνυ λαμβάνουν τόσες συμβουλές για το πώς να γίνουν εξαιρετικές νάνυ — και είναι σημαντικό να θέλετε πάντα να ανεβάσετε το παιχνίδι σας! Αλλά μερικές φορές, χρειαζόμαστε να ακούσουμε ότι ήδη είμαστε εξαιρετικές νάνυ. Το Care.com απευθύνθηκε στους
