Τι να κάνετε αν δεν σας αρέσει το σχολείο

"Μισώ το σχολείο, και δεν θα γυρίσω πίσω! "

Είχατε ποτέ αυτή τη σκέψη; Πολλά παιδιά κάνουν. Συνήθως αυτό το συναίσθημα δεν διαρκεί πολύ. Τι γίνεται όμως αν νιώθετε πάρα πολύ; Το σχολείο είναι γεγονός της ζωής, και η εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε το είδος της μελλοντικής ζωής που θέλετε.

Ας μιλήσουμε λοιπόν για το σχολείο και τι πρέπει να κάνετε όταν δεν σας αρέσει.

Σημάδια σχολικού άγχους

Όταν ανησυχείς για το σχολείο, μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας. Ένα παιδί που νιώθει άγχος για το σχολείο μπορεί να έχει πονοκεφάλους ή στομαχόπονο. Μπορεί να αισθάνεστε "πεταλούδες" ή σαν να πρέπει να πετάξετε.

Το πρόβλημα με τον ύπνο είναι επίσης σημάδι άγχους. Και αν δεν κοιμάστε αρκετά, πιθανότατα νιώθετε γκρινιάρα και κουρασμένα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αίσθηση της κούρασης μπορεί να κάνει τη σχολική σας μέρα να φαίνεται ακόμη χειρότερη.

Εάν είστε αγχωμένοι, μπορεί να δυσκολεύεσαι να πάρεις αποφάσεις. Το πρωί, δεν μπορείς να αποφασίσεις τι θα φας, τι να φορέσω, ή τι να συσκευάσω για μεσημεριανό γεύμα. Δεν θες να πας σχολείο, οπότε αναβάλλετε να μαζέψετε τα πράγματά σας. Και τώρα δεν είσαι έτοιμος να πας σχολείο, και μόλις χάσατε το λεωφορείο - πάλι! Το να μένεις σπίτι μπορεί να φαίνεται καλή επιλογή, αλλά απλώς δυσκολεύει να πάει στο σχολείο την επόμενη μέρα.

Γιατί σε κάποια παιδιά δεν αρέσει το σχολείο;

Αν δεν σου αρέσει το σχολείο, το πρώτο βήμα είναι να μάθουμε γιατί. Μπορεί να μην σας αρέσει το σχολείο επειδή σας ενοχλεί ένας νταής, ή επειδή ένα παιδί που δεν σου αρέσει θέλει να κάνει παρέα μαζί σου. Or ίσως δεν τα πάτε καλά με τον δάσκαλό σας. Μπορεί να νιώθετε διαφορετικά ή να ανησυχείτε ότι δεν έχετε αρκετούς φίλους.

Μερικές φορές είναι πρόβλημα με τα μαθήματα και τις σχολικές σας εργασίες. Σως η δουλειά είναι πολύ εύκολη και βαριέστε. Maybe ίσως η δουλειά είναι πολύ δύσκολη, ή δεν νιώθεις τόσο έξυπνος όσο τα άλλα παιδιά. Η ανάγνωση ή τα μαθηματικά μπορεί να είναι δύσκολα για εσάς, αλλά αναμένεται να κάνετε πολλά. Μπορεί να είσαι όλο και πιο πίσω, και μπορεί να φαίνεται ότι δεν θα προλάβετε ποτέ. Maybeσως αντιμετωπίζεις ανησυχίες, στρες, ή προβλήματα που καθιστούν δύσκολη τη συγκέντρωση στη σχολική εργασία.

Όταν σταματάς να σκέφτεσαι γιατί δεν σου αρέσει το σχολείο, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε βήματα για να βελτιώσετε τα πράγματα.

Σελίδα 1

Εύρεση Βοήθειας

Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε σε κάποιον για τα προβλήματά σας με το σχολείο. Η μαμά σου, Μπαμπάς, συγγενής, δάσκαλος, ή σχολικός σύμβουλος θα μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πείτε σε έναν ενήλικα εάν το πρόβλημα είναι ότι σας εκφοβίζουν ή κάποιος σας βλάπτει σωματικά.

Μια άλλη καλή ιδέα είναι να γράψετε τα συναισθήματά σας για το σχολείο σε ένα περιοδικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ή ημερολόγιο ή απλά να γράψετε σε ένα συνηθισμένο σημειωματάριο. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφήσετε έξω τα συναισθήματα που μπορεί να έχουν κολλήσει μέσα σας. Και δεν χρειάζεται να μοιράζεστε αυτά που έχετε γράψει με άλλους.

Εάν αισθάνεστε ανοργάνωτοι ή ότι δεν μπορείτε να συμβαδίσετε με τις σχολικές σας εργασίες, οι δάσκαλοί σας και οι σχολικοί σύμβουλοι θέλουν να σας βοηθήσουν. Οι εκπαιδευτικοί θέλουν και περιμένουν από εσάς να ζητήσετε βοήθεια όταν δυσκολεύεστε να μάθετε. Εάν όλα τα θέματα σας φαίνονται πραγματικά σκληρά, ένας σχολικός σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να τακτοποιήσετε τα πράγματα. Διατίθεται ειδική βοήθεια με τις σχολικές εργασίες, εάν το χρειάζεστε.

Προσπαθήστε να μην αφήσετε τα προβλήματα να συνεχιστούν για πολύ. Είναι πιο εύκολο να καλύψετε ένα κεφάλαιο από ολόκληρο το βιβλίο!

Αισθάνεστε καλύτερα για το σχολείο

Την επόμενη φορά που θα σας αρέσει το σχολείο, δοκιμάστε αυτό:

  • Πρώτα, γράψτε όλα όσα δεν σας αρέσουν στο σχολείο.
  • Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με τα καλά πράγματα που απολαμβάνετε (ακόμα κι αν είναι μόνο διάλειμμα και μεσημεριανό γεύμα, αυτό είναι μια αρχή!).

Τώρα, τι μπορείτε να αλλάξετε στη λίστα "δεν μου αρέσει"; Το να θυμάστε να κάνετε την εργασία σας θα σας βοηθούσε να αισθανθείτε πιο σίγουροι αν σας καλέσουν στο μάθημα; Μπορείτε να λάβετε βοήθεια με τις σκληρές σχολικές εργασίες; Με ποιον μπορείτε να μιλήσετε για μια ανησυχία ή πρόβλημα που αντιμετωπίζετε; Θα μπορούσατε να βρείτε έναν τρόπο να αναδείξετε τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και τα ταλέντα σας; Αν έκανες μόνο έναν νέο φίλο, θα ένιωθες λιγότερο μόνος; Αν βοηθήσατε κάποιον άλλο να νιώθει λιγότερο μόνος, θα ένιωθες ακόμα καλύτερα; Ποιες δραστηριότητες θα μπορούσατε να δοκιμάσετε που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε νέους φίλους;

Φυσικά, ίσως να μην μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα στη λίστα "δεν μου αρέσει". Ένας νταής μπορεί να μην εξαφανιστεί απλά. Το διάβασμα μπορεί να είναι πάντα μια πρόκληση. Αλλά αυτό είναι εντάξει. Επικεντρωθείτε σε αυτό που μπορείτε να αλλάξετε και ίσως μπορέσετε να επαναφέρετε την ψυχραιμία στο σχολείο!

Previous:

Next: