Το κάπνισμα μυρίζει!

Το κάπνισμα είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σώμα σας. Ωστόσο, κάθε μέρα, περίπου 3, 200 παιδιά και έφηβοι αρχίζουν να καπνίζουν.

Οι περισσότεροι μαθητές γυμνασίου δεν καπνίζουν - μόνο 1 στους 50 το κάνει. Και οι περισσότεροι μαθητές λυκείου δεν καπνίζουν - περίπου 9 στους 100 καπνίζουν.

Γιατί όμως ξεκινούν ποτέ αυτοί που καπνίζουν;

Υπάρχουν περισσότερες από μία μόνο απαντήσεις. Μερικά παιδιά μπορεί να αρχίσουν να καπνίζουν μόνο και μόνο επειδή είναι περίεργα. Σε άλλους μπορεί να αρέσει η ιδέα να κάνουν κάτι επικίνδυνο - κάτι που οι μεγάλοι δεν θέλουν να κάνουν. Άλλοι ίσως γνωρίζουν πολλούς ανθρώπους που καπνίζουν και μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ένας τρόπος για να συμπεριφερθούν ή να μοιάσουν σε ενήλικες.

Ευτυχώς, λιγότεροι άνθρωποι ξεκινούν το κάπνισμα από ό, τι πριν από μερικά χρόνια. That'sσως αυτό οφείλεται στο ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν μάθει ότι το κάπνισμα και η χρήση καπνού μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο και καρδιακές παθήσεις.

Αλλά μερικές φορές τα παιδιά δεν μπορούν πραγματικά να σκεφτούν τόσο μακριά στο μέλλον να ανησυχούν για μια ασθένεια που μπορεί να μην έχουν για πολλά χρόνια.

Ας μιλήσουμε λοιπόν για τα προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τα παιδιά πιο γρήγορα:

  • κακή αναπνοή
  • κίτρινα δόντια
  • δύσοσμα ρούχα
  • περισσότερα κρυολογήματα και βήχες
  • δυσκολία να συμβαδίζει με τους φίλους όταν παίζει αθλήματα
  • άδειο πορτοφόλι - τα τσιγάρα και τα προϊόντα καπνού είναι πολύ ακριβά!

Ας μάθουμε περισσότερα για τα τσιγάρα και τον καπνό.

Π

Τι είναι το κάπνισμα και ο καπνός χωρίς καπνό;

Ο καπνός (ας πούμε:tuh-BA-ko) είναι ένα φυτό που μπορεί να καπνιστεί στα τσιγάρα, σωλήνες, ή πούρα. Είναι το ίδιο φυτό που βρίσκεται στον καπνό χωρίς καπνό, γνωστό ως dip, μασάω, σβήνω, σούβλα, ή μάσημα καπνού. Ο καπνός χωρίς καπνό δεν ανάβει ή εισπνέεται όπως ο καπνός στα τσιγάρα, σωλήνες, και πούρα. Αντι αυτου, ο καπνός χωρίς καπνό μπαίνει ανάμεσα στο χείλος και το κόμμι και αναρροφάται μέσα στο στόμα.

Ο καπνός περιέχει νικοτίνη (ας πούμε:NIH-kuh-teen), μια χημική ουσία που προκαλεί μια τσιμπημένη ή ευχάριστη αίσθηση - αλλά αυτή η αίσθηση διαρκεί μόνο για λίγο. Η νικοτίνη είναι επίσης εθιστική (ας πούμε:uh-DIK-tiv). Αυτό σημαίνει ότι εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε νικοτίνη, το σώμα και το μυαλό σας θα συνηθίσουν τόσο πολύ που θα χρειαστεί να το έχετε μόνο για να νιώσετε καλά.

Όποιος αρχίζει το κάπνισμα μπορεί να εθιστεί σε αυτό. Αν είσαι εθισμένος σε κάτι, είναι πολύ δύσκολο να σταματήσεις να το κάνεις, ακόμα κι αν το θέλεις. Μερικά παιδιά εθίζονται αμέσως. Και οι ενήλικες είναι συχνά εθισμένοι, γι 'αυτό τόσοι πολλοί από αυτούς δυσκολεύονται να κόψουν το κάπνισμα.

Γιατί είναι τόσο κακό για εσάς;

Τα τσιγάρα και ο καπνός χωρίς καπνό σκοτώνουν εκατοντάδες χιλιάδες Αμερικανούς κάθε χρόνο. Στην πραγματικότητα, κάθε μέρα 1300 άνθρωποι πεθαίνουν μόνο από το κάπνισμα.

Η νικοτίνη και άλλες δηλητηριώδεις χημικές ουσίες στον καπνό προκαλούν πολλές ασθένειες, όπως καρδιακά προβλήματα και ορισμένα είδη καρκίνου. Αν καπνίζετε, βλάπτεις τους πνεύμονες και την καρδιά σου κάθε φορά που ανάβεις. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, έτσι οι καπνιστές μπορεί να αισθάνονται κουρασμένοι και μπελάδες. Όσο περισσότερο καπνίζεις, τόσο χειρότερη γίνεται η ζημιά.

Π

Το άλλο κόστος του καπνίσματος

Η χρήση καπνού τρώει πολλά χρήματα, πολύ. Ένα πακέτο τσιγάρα κοστίζει περίπου 6 δολάρια, κατά μέσο όρο. Αυτό σημαίνει, ακόμα κι αν αγοράζετε μόνο ένα πακέτο την εβδομάδα, θα ξοδέψετε 312 $ σε ένα χρόνο. Κάποιοι καπνίζουν ένα πακέτο την ημέρα, που προσθέτει έως και $ 2, 190! Αυτά είναι πολλά παιχνίδια στον υπολογιστή και ρούχα που μπορείτε να αγοράσετε.

Με τι μοιάζει?

Συνήθως, Οι άνθρωποι δεν αγαπούν το κάπνισμα ή το μάσημα καπνού στην αρχή. Το σώμα σου είναι έξυπνο, και ξέρει πότε δηλητηριάζεται. Όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να καπνίσουν για πρώτη φορά, συχνά βήχουν πολύ και αισθάνονται πόνο ή κάψιμο στο λαιμό και τους πνεύμονες. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι πνεύμονές σας προσπαθούν να σας προστατεύσουν και να σας πουν να τους κρατάτε χωρίς καπνό.

Επίσης, πολλοί άνθρωποι λένε ότι νιώθουν άρρωστοι μέχρι το στομάχι τους ή ακόμη και να σηκωθούν. Αν κάποιος κατά λάθος καταπιεί μάσημα καπνού, μπορεί να είναι άρρωστοι για ώρες. Μπλιαχ.

Τι γίνεται αν ο φίλος μου καπνίζει;

Εάν έχετε φίλους που καπνίζουν ή χρησιμοποιούν καπνό, μπορείτε να τους βοηθήσετε ενθαρρύνοντάς τους να σταματήσουν. Εδώ είναι μερικοί λόγοι που μπορείτε να αναφέρετε:

  • Θα βλάψει την υγεία τους.
  • Θα τους βρωμάει η ανάσα.
  • Θα τους κιτρινίσει τα δόντια.
  • Θα τους δώσει λιγότερη αντοχή όταν τρέχουν ή παίζουν αθλήματα.
  • Είναι ακριβό.
  • Είναι παράνομο να αγοράζεις τσιγάρα όταν είσαι ανήλικος.

Αν νομίζετε ότι θα βοηθήσει, θα μπορούσατε να εκτυπώσετε άρθρα όπως αυτό για να τα δώσετε σε έναν φίλο που καπνίζει. Μπορεί να ενδιαφέρεται να μάθει περισσότερα για τους κινδύνους του καπνίσματος.

Αλλά στους ανθρώπους δεν αρέσει να ακούνε ότι κάνουν κάτι λάθος, έτσι ο φίλος σας θα μπορούσε επίσης να είναι λίγο θυμωμένος. Αν συμβεί αυτό, μην το πιέζεις πολύ. Εγκαίρως, ο φίλος σας μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι έχετε δίκιο.

Εν τω μεταξύ, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν γονέα ή έναν σχολικό σύμβουλο εάν ανησυχείτε για τον φίλο σας. Όταν ο φίλος σου είναι έτοιμος, ένας ενήλικας μπορεί να τον βοηθήσει να σταματήσει οριστικά. Εάν ο φίλος σας αποφασίσει να σταματήσει, δώστε την υποστήριξή σας. Μπορεί να πείτε ότι ήρθε η ώρα να κλωτσήσετε μερικούς γλουτούς!

Previous:

Next: