Σημάδια της εφηβείας στα κορίτσια
Ο καθένας πηγαίνει από την εφηβεία . Μπορεί να είναι τρομακτικό για πολλούς, ειδικά τα κορίτσια , επειδή τα συμπτώματα είναι αλάνθαστο . Οι γονείς διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο σε αυτό το στάδιο της ζωής της κόρης τους . Τα κορίτσια χωρίς ένα υποστηρικτικό γονέα να εξηγήσει αυτές τις αλλαγές μπερδευτεί όταν συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές . Είναι σημαντικό οι γονείς να προετοιμάσουν τις κόρες τους για τα αναπόφευκτα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εφηβείας .
Εφηβεία
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας το σώμα εξελίσσεται ραγδαία και η ανάπτυξη σε ένα ώριμο σώμα αρχίζει . Σε γενικές γραμμές , αρχίζει μεταξύ των ηλικιών 8 και 13 κορίτσια . Εκτός από το στάδιο του μωρού , κατά τη διάρκεια της εφηβείας το σώμα αναπτύσσεται ταχύτερα από ό, τι σε οποιοδήποτε άλλο στάδιο στη ζωή ενός ατόμου . Η εφηβεία αρχίζει όταν ο εγκέφαλος μεταδίδει ένα μήνυμα στις ωοθήκες λέγοντας ότι ήρθε η ώρα για το σώμα να αλλάξει , ως εκ τούτου, προετοιμάζει το σώμα για την αναπαραγωγή .
Η Στήθη
Ένα από τα πρώτα σημάδια της εφηβεία στα κορίτσια είναι η αλλαγή του μαστού . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου , οι θηλές γίνονται μεγαλύτερα και πιο σκοτεινή , και ενώ μερικά κορίτσια μπορεί να αναπτύξουν στήθος μέσα σε ένα χρόνο από την έναρξη της εφηβείας , άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο . Κατά τη διάρκεια της μετάβασης , το στήθος μπορεί να γίνει τρυφερό και πληγή με μικροσκοπικά εξογκώματα που σχηματίζουν στις θηλές των μαστών . Φορώντας ένα σουτιέν βοηθά να υποστηρίξει το στήθος και μπορεί να μειώσει την ευαισθησία .
Η
Η δερματικές αλλοιώσεις
Πολλά από τα κορίτσια να αναπτύξουν την ακμή και λιπαρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εφηβείας . Όταν έλαια γίνονται ρίζες τους σε ένα θύλακα ( το άνοιγμα από το οποίο οι νεαροί βλαστοί των μαλλιών ) , ακμή αναπτύσσεται . Η ακμή επηρεάζει σχεδόν κάθε έφηβος κατά τη διάρκεια της εφηβείας . Μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο λαιμό , στο στήθος και την πλάτη . Για να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων της ακμής , τα κορίτσια συνιστάται να πλένετε το πρόσωπό τους δύο φορές την ημέρα και να απέχουν από τρίψιμο το πρόσωπο πάρα πολύ σκληρά .
Η Curves
Η τάση για αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εφηβείας είναι πολύ πιθανό κατά τη διάρκεια της εφηβείας . Για το σώμα ενός κοριτσιού να εξελιχθεί σε μια γυναίκα , το σώμα παράγει λίπος , προκαλώντας μεγαλύτερα στήθη , τους γοφούς και τους μηρούς . Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι φυσιολογικό , ωστόσο , κερδίζοντας πάρα πολύ βάρος μπορεί να σημαίνει άλλα θέματα υγείας . Είναι καλύτερα να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν αυτό συμβεί . Η άσκηση ρουτίνες άσκησης και μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για τη διατήρηση του κατάλληλου βάρους για να ταιριάζει με το μέγεθος σας .
Η έμμηνος ρύση
Η έμμηνος ρύση στα κορίτσια συνήθως συμβαίνει αφού το σώμα έχει υποστεί άλλες αλλαγές της εφηβείας . Αυτό σημαίνει ότι το σώμα αναπτύσσεται σε γυναικείας φύσης και ότι η κοπέλα είναι σε θέση να μείνετε έγκυος . Αυτό το στάδιο της εφηβείας αντλεί διαφορετικές αντιδράσεις στα κορίτσια . Τα σημάδια της εμμήνου ρύσεως ( αιμορραγία και κράμπες ), μπορεί να είναι λίγο συντριπτική , και ενώ μερικά κορίτσια να το χειριστείτε καλά , άλλα γίνονται ταραγμένοι και λίγο κατάθλιψη .
Άλλα Παράγοντες
Κατά τη διάρκεια της εφηβείας το σώμα βιώνει άλλες αλλαγές , όπως καλά. Μια αύξηση σε ύψος είναι ένα από τα πιο ορατά σημάδια (γενικά 2 έως 8 ίντσες). Τα χέρια και τα πόδια θα αυξηθεί επίσης μεγαλύτερο , και το ίδιο κάνουν και τα χέρια και τα πόδια . Η ανάπτυξη των τριχών γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων και στις μασχάλες είναι επίσης κοινά . Τα κορίτσια περνούν την εφηβεία ενθαρρύνονται να συζητούν με τους γονείς τους ή από έναν αξιόπιστο μέρος για τις πολλές αλλαγές που βιώνουν , τόσο για την προσαρμογή είναι ευκολότερη .
Η
Η
-
Τα τελευταία χρόνια, χάρη στις διασημότητες όπως η Chrissy Teigen και η Serena Williams που ανοίχτηκαν για τους αγώνες τους, βλέπουμε περισσότερες συζητήσεις για όλες τις περιγεννητικές διαταραχές διάθεσης ή άγχους (PMAD), τις οποίες αντιμετωπίζει έω
-
Ορισμένα είδη αναπνοής μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ακολουθούν μερικές τεχνικές που μπορείτε να εξασκήσετε πολύ πριν από την ημερομηνία λήξης, για να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι όταν έρθει η ώρ
-
Υπάρχει θόρυβος στον αέρα καθώς πλησιάζει η προσμονή της νέας σχολικής χρονιάς. Μια καθαρή πλάκα και η υπόσχεση για νέα ξεκινήματα που συνδυάζονται με τον ενθουσιασμό της συγκέντρωσης με φίλους και της ανταλλαγής ιστοριών του καλοκαιριού. Ένας πολύ κ