Παιχνίδια για να βοηθήσουν τα παιδιά να φτάσουν κινητικούς βηματοδότητές τους

Τα πρώτα λίγα χρόνια της ζωής του παιδιού σας το μεταμορφώνουν από ανίσχυρο νήπιο σε κουνητό μωρό σε απασχολημένο νηπιο και αντιπροσωπεύουν τον πιο διαμορφωτικό χρόνο της ζωής του παιδιού σας τόσο σε γνωστικές όσο και κινητικές δεξιότητες. Εκμεταλλευτείτε την φύσει την περιέργεια και την ενέργεια ενός μικρού για να ενισχύσετε τη μυϊκή του συντονισμό μέσω καθημερινών παιχνιδιών και δραστηριοτήτων. Η τακτική άσκηση θα το φέρει πλησιέστερα στα αναπτυξιακά βηματοδότητά του ενώ θα εκπαιδεύει τους μύες του και θα ψυχαγωγήσει το μυαλό του.

Παιχνίδια με πηλό παιχνιδιού

Συμμετέχετε το παιδί σας σε μια σειρά παιχνιδιών με πηλό παιχνιδιού που θα ενισχύσει τους μύες του χεριού της. Προκαλέστε το παιδί σας να δημιουργήσει ανθρώπους, ζώα ή φαγητό σε ένα φανταστικό παιχνίδι παρόμοιο με τα χαρντζ. Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη ενώ τρέχει να φτιάξει ένα αντικείμενο για να μαντέψετε. Αν έχετε πολλαπλά παιδιά, χωρίστε τα σε ομάδες για να διαγωνιστούν το ένα το άλλο. Το εύρος κινήσεων των χεριών θα αυξήσει τις κινητικές τους δεξιότητες ενώ απλώνουν και μακρύνουν τον πηλό σε φίδι ή το κυλούν σε μπάλα. Όταν το παιδί σας φτιάχνει σχήματα, ασκεί τόσο τη δημιουργικότητά του όσο και τις λεπτές κινητικές του δεξιότητες.

Παιχνίδια πηδήξεως

Ετοιμάστε τον μικρό σας να φτάσει το βηματοδότημα πηδήξεως που περιλαμβάνεται στα τεστ ετοιμότητας νηπιαγωγού με πρακτική πηδήξεως σε ένα πόδι. Κρύψτε την άσκηση σε ένα ρελέ αγώνων για να αυξήσετε την motivação του παιδιού σας. Σημειώστε την περιοχή του αγώνα με κώνος ή σκοινιά άλματος, και βάλτε το προσχολικό σας παιδί σε έναν αγώνα να πηδήξει μέχρι τη γραμμή φινίρισμα σε ένα πόδι και μετά πίσω πάλι στο άλλο. Αν αυτή η άσκηση είναι ακόμα προκλητική για αυτό, ξεκινήστε με απόσταση 6 έως 10 ποδιών, και επιτρέψτε του να πηδάει με και τα δύο πόδια αν χάσει την ισορροπία του. Χρονομερήστε το παιδί σας καθώς τρέχει κατά του ρολογιού, ή έχετε πολλαπλά παιδιά να πηδήξουν μέσω του αγώνα ως διαγωνισμό.

Παιχνίδια με μπάλα

Απλή πρακτική ρίξιμης, πιάσματος και σφίξιμης παρέχει άσκηση για τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες ενώ εκπαιδεύει το παιδί σας να ακολουθεί τη μπάλα με το μάτι του. Οι παιδίατροι στο First 5 California προτείνουν στους γονείς να βοηθήσουν το 4- ή 5χρονο παιδί τους να φτάσει το βηματοδότημα της ρίξιμης από πάνω. Η άσκηση δεν πρέπει να είναι οργανωμένος αθλητισμός όπως μπέζμπολ ή καλαθοσφαίριση· ακόμα και η εκμάθηση πώς να χειρίζεστε διάφορα μεγέθη μπάλας θα ενισχύσει τους μύες στα χέρια και τα πόδια του παιδιού σας. Για να μετατρέψετε την άσκηση σε παιχνίδι, προκαλέστε μια ομάδα παιδιών να ρίξει μια μεγάλη φουσκωτή μπάλα όσο πιο μακριά μπορούν. Σημειώστε την απόσταση για να προσδιορίσετε ποια παιδιά μπορούν να προχωρήσουν στον επόμενο γύρο. Αυξήστε τη δυσκολία δινώντας τους μικρότερες μπάλας σε κάθε γύρο. Αν έχετε μόνο ένα παιδί, ενθαρρύνετέ το να ξεπεράσει το προηγούμενο ρεκόρ του.

Παιχνίδια εμποδίων

Δημιουργήστε μια ευκαιρία για αύξηση ευελιξίας και ενίσχυση μεγαλύτερων μυϊκών ομάδων με ένα πάρκο εμποδίων. Για ένα μικρότερο παιδί, φτιάξτε ένα σήραγγα από μια σειρά καρεκλών σαλονιού που τοποθετούνται μαζί ώστε να μπορεί να πλοηγηθεί στη σειρά των ποδιών. Φτιάξτε ένα πιο προηγμένο πάρκο για ένα μεγαλύτερο παιδί από βουνά μαξιλαριών και καλάθια ρούχων, ή τοποθετήστε χούλα χούλα στο πάτωμα για να πηδήξει μέσα. Προκαλέστε το παιδί σας να ξεπεράσει το χρονοδιακόπτη καθώς σκούπιδων και ανεβαίνει μέσω του πάρκου, ή θέστε πολλαπλά παιδιά να τρέξουν το ένα αντί του άλλου καθώς το ρολόι τρεχει.

Previous:

Next: