Πώς να Ελαφρύνετε την Αγχωτική Διαχωρισμού ενός Παιδιού

Πολλά παιδιά εμπειρίζουν συναισθήματα άγχους ή νευρικού κόλπου όταν έρχεται η ώρα να χωρίσουν από τους γονείς τους. Η ανγωτική διαχωρισμός είναι φυσιολογικό μέρος της νωρίμης παιδικής ανάπτυξης που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ποικίλες συναισθηματικές καταστάσεις και συμπεριφορές, όπως κλάμα, κρίσεις, φόβος ότι ο γονέας δεν θα επιστρέψει και κολλητικότητα. Αν και η ανγωτική διαχωρισμός είναι φυσιολογική, μπορεί να είναι προβληματική αν επηρεάζει την ευημερία ή την ικανότητα λειτουργίας του παιδιού σας — για παράδειγμα, αν επηρεάζει την παρουσία ή την απόδοση του σχολείου ή την ποιότητα του ύπνου. Αλλά με τη συνέπεια και την παρηγοριά, μπορείτε να βοηθήσετε να ελαφρύνετε την ανγωτική διαχωρισμό του παιδιού σας.

Οδηγίες

  1. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι καλά αναπαυμένο και τρεφόμενο. Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να εμπειρίζουν συναισθήματα ανγωτικής διαχωρισμού αν είναι άρρωστα ή νιώθουν πεινασμένα ή κουρασμένα, λέει το HealthyChildren.org, ένας ιστότοπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής. Αν το παιδί σας είναι άρρωστο, μην το αφήσετε μόνο του. Αντίθετα, ας ξέρει ότι θα είστε κοντά στην πλευρά του μέχρι να νιώσει καλύτερα.

  2. Παρηγορήστε το παιδί σας ότι θα επιστρέψετε πάντα για αυτήν. Τα παιδιά με ανγωτική διαχωρισμό φοβούνται να μείνουν μόνα και δεν νιώθουν ασφαλείς στη γνώση ότι οι γονείς τους θα γυρίσουν. Παροχώντας συνεπή, αγαπητική παρηγοριά — ειδικά ακριβώς πριν φύγετε — μπορείτε να ηρεμήσετε τους φόβους του παιδιού σας και να βοηθήσετε να εμπιστευτεί εσάς όταν λέγετε ότι δεν θα το αφήσετε μόνο.

  3. Διατηρήστε θετική στάση και αποφύγετε να γίνετε upset από τους φόβους και τις συναισθήματα του παιδιού σας, συμβουλεύει το Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Σχολής του Γενικού Νοσοκομείου Massachusetts και το Κέντρο Πόρων MADI. Τα παιδιά μαθαίνουν παρατηρώντας τις συμπεριφορές και τις στάσεις των γονέων τους. Αν μπορείτε να μείνετε ήρεμοι, το παιδί σας λαμβάνει το μήνυμα ότι δεν υπάρχει τίποτα να φοβάται.

  4. Θεσμοθετήστε ένα τελετουργικό αντίο, προτείνει το HelpGuide.org. Ένα τελετουργικό αντίο παρέχει συνέπεια και βοηθά το παιδί σας να νιώσει παρηγορημένο. Δεν χρειάζεται να είναι εξεγερμένο — μπορείτε απλώς να αποφασίσετε να δώσετε στο παιδί σας ένα αγκαλιά και ένα φιλί και να πείτε «Σε αγαπώ».

  5. Τοποθετήστε στερεά, συνεπή και αγαπητικά όρια με το παιδί σας, συμβουλεύει το Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Σχολής του Γενικού Νοσοκομείου Massachusetts και το Κέντρο Πόρων MADI. Αν και μπορεί να νιώσετε πειρασμένο να μείνετε περισσότερο από το απαραίτητο όταν έρχεται η ώρα να χωρίσετε, μπορεί να μεταφέρετε μόνο τα δικά σας συναισθήματα άγχους για την κατάσταση. Ενσυναίσθηση με τα συναισθήματα του παιδιού σας. Πείτε του ότι ξέρετε ότι δεν είναι εύκολο για αυτόν, αλλά διαβεβαιώστε τον ότι ακόμα και αν πρέπει να φύγετε, θα είναι εντάξει και θα γυρίσετε πίσω.

  6. Διατηρήστε τις υποσχέσεις σας, προτείνει το Kids Health. Επιστρέψτε όταν λέγατε ότι θα επιστρέψετε. Για να αναπτύξει το παιδί σας εμπιστοσύνη σε εσάς και να έχει πίστη ότι δεν θα το εγκαταλείψετε, πρέπει να ξέρει ότι μπορεί να μετράει σε εσάς. Αν χρειάζεται να καθυστερήσετε, ας ξέρει ένας δάσκαλος ή φροντιστής ακριβώς πότε σχεδιάζετε να πάρετε το παιδί σας.

Previous:

Next: