• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ωθήσει την δύναμη του εγκεφάλου του παιδιού σας

Ως γονέας , μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να αγοράσετε ειδικά παιχνίδια και τα προγράμματα στην αγορά ως το ιερό δισκοπότηρο για την ενίσχυση της δύναμης του εγκεφάλου του παιδιού σας . Ενώ πολλά εκπαιδευτικά παιχνίδια βοηθούν την ανάπτυξη των γνωστικών ικανοτήτων του παιδιού σας , μπορείτε να του δώσει την ώθηση που χρειάζεται , χωρίς φανταχτερά μαραφέτια και τεχνάσματα . Η κατανόηση του πώς συνάντηση βασικές φυσικές και συναισθηματικές ανάγκες των επιπτώσεων του γνωστική ανάπτυξη του σας βάζει σε θέση να ενισχύσουν τη δύναμη του εγκεφάλου του παιδιού σας χωρίς να υποκύψει στις τελευταίες μόδες .
Οδηγίες
1

Δώστε στο παιδί σας με καλά ισορροπημένα γεύματα ακολουθώντας τις συστάσεις USDA MyPlate ως οδηγός . Αυτό σημαίνει πολλά φρούτα και λαχανικά , άπαχο κρέας και δημητριακά συγκρότημα . Μια υγιεινή διατροφή τρέφει το αυξανόμενο σώμα και τον εγκέφαλο και προωθεί τη γνωστική λειτουργία . Ζητήστε τη συμβουλή του παιδιάτρου σας σχετικά με την προσθήκη συμπληρωματικών βιταμινών στη διατροφή .
Η 2

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει νερό αντί για χυμό ή ζαχαρούχα ποτά όταν διψάτε . Μια έκθεση του 2009 από τους εισαγγελείς της Καλιφόρνιας Συμβουλίου Τροφίμων δείχνει ότι η αφυδάτωση στα παιδιά σχετίζεται με μειωμένη νοητική λειτουργία . Η αφυδάτωση επηρεάζει τη μνήμη , την εγρήγορση , τη λογική , τη συγκέντρωση και την προσοχή . Κρατώντας το παιδί σας καλά ενυδατωμένο είναι ζωτικής σημασίας για τη γνωστική λειτουργία .

Η 3

Παρακολουθήστε τις συνήθειες ύπνου του παιδιού σας για να εξασφαλίσει ότι λαμβάνει αρκετό ύπνο . Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 5 και 12 που προβλέπουν μεταξύ 10 και 11 ώρες χωρίς διακοπή του ύπνου τη νύχτα , σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου . Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε σωματική και συναισθηματικές δυσκολίες , συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων με τη γνωστική λειτουργία που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του παιδιού να μάθει .
Η 4

Αφήστε το παιδί σας αρκετό χρόνο για παιχνίδι ή να συνεχίσουν τις δραστηριότητες και τα χόμπι σε μια αδόμητη περιβάλλον. Μια κλινική έκθεση από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εξηγεί ότι οι γνωστικές ικανότητες των παιδιών ενισχύεται από το παιχνίδι . Για τα μικρά παιδιά , φαντασία ή δραματικό παιχνίδι χτίζει τη δημιουργικότητα και γεννά την ευελιξία στον τρόπο σκέψης .
Η 5

Ρωτήστε το παιδί σας ανοιχτές ερωτήσεις για να την ενθαρρύνει να σκέφτονται κριτικά για τις απαντήσεις της . Ανοιχτές ερωτήσεις απαιτούν μια απάντηση πέρα ​​ναι ή όχι . Αντί να ρωτάει αν της άρεσε το βιβλίο που μόλις διαβάσατε μαζί , να της ζητήσω ποιο μέρος της άρεσε καλύτερα ή πώς σκέφτεται τους χαρακτήρες στην ιστορία θα είχε αντιδράσει σε διάφορες εκδηλώσεις .
Η 6

Αφήστε το παιδί σας να λύσει ήσσονος σημασίας προβλήματα σχετικά με τη δική του και να αντισταθεί στον πειρασμό να τα λύσει για αυτόν. Αυτό του δίνει την ευκαιρία να σκεφτούμε τα πράγματα μέσα και να εξετάσει τις εναλλακτικές λύσεις .
Η
Η