Καλύτερες επιλογές ασφαλούς ύπνου

Εκτός αν ζείτε κάτω από έναν βράχο, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το Fisher Price Rock ‘N’ Play ανακλήθηκε. Και τα 5 εκατομμύρια από αυτά. Η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων εξέδωσε την ανάκληση αφού 32 βρέφη πέθαναν σε αυτά τα τελευταία 7 χρόνια.

Ετσι, κύκλος εμπιστοσύνης, Και τα δύο παιδιά μου κοιμόντουσαν μερικές φορές σε ένα Rock ‘N Play.

Και, Ναί. Είμαι ιδιοκτήτης μιας εταιρείας που επικεντρώνεται στον ασφαλή ύπνο. Ο επιχειρηματικός μου συνεργάτης είναι εθνικά γνωστός ειδικός για τον ασφαλή ύπνο στα βρέφη. Ετσι, ναι, Iξερα ότι το Rock ‘N Play δεν ήταν ασφαλές για ύπνο. Το έκανα έτσι κι αλλιώς.

Γιατί; Γιατί ήμουν εξαντλημένος.

Τα μωρά μου κοιμήθηκαν με ασφάλεια (ανάσκελα, σε παιδικό κουτί, χωρίς χαλαρά παιχνίδια ή κουβέρτες) τη συντριπτική πλειοψηφία του χρόνου. Αλλά κάθε τόσο, θα είχαμε έναν υπνάκο Rock ‘N Play. Είμαι τόσο ευγνώμων που τα μωρά μου είναι καλά και όλα έγιναν εντάξει. Είναι πολύ εύκολο για μένα να φανταστώ ότι είμαι μία από αυτές τις 32 οικογένειες που έχασαν το μωρό τους. Καταστροφική είναι η υποτίμηση του αιώνα.

Ενώ υπολογίζω τα τυχερά αστέρια μου ότι έχω ένα υγιές παιδί 1 και 3 ετών, Θα ήθελα επίσης να μετρήσω τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμάται με ασφάλεια.

Τι να ψάξετε σε έναν ασφαλή χώρο ύπνου

Μια επίπεδη επιφάνεια

Κάντε μου τη χάρη - σφίξτε το πηγούνι στο στήθος σας και πάρτε μια ανάσα. Μεγάλος. Τώρα σηκώστε το κεφάλι σας στο κανονικό περπάτημα-περίπου στο επίπεδο. Πάρε άλλη μια ανάσα. Παρατηρείτε τη διαφορά; Κάθε είδους κλίση (ναι, ακόμη και ένα κάθισμα αυτοκινήτου ή ένα αναπηρικό κάθισμα) θα σφίξει το πιγούνι του μωρού προς το στήθος της. Αυτό δεν κάνει καλό στους αεραγωγούς. Βρείτε μια επίπεδη επιφάνεια για να κρατήσετε τον αεραγωγό του μωρού ανοιχτό ενώ κοιμάται.

Μια σταθερή επιφάνεια

Δυο λόγοι.

  1. Τα στόματα του μωρού είναι μικρά (μέχρι να έρθουν στη θηλή σας, αλλά αυτό είναι μια ανάρτηση για άλλη φορά ...) Δεν χρειάζεται τόσο πολύ για να τα καλύψω. Θέλετε ένα σταθερό στρώμα για το μικρό σας, έτσι ώστε να μην σέρνεται γύρω από το στόμα τους.
  2. Φορέστε τα καπέλα της επιστήμης σας για ένα δευτερόλεπτο. Εισπνέουμε οξυγόνο και εκπνέουμε διοξείδιο του άνθρακα. Το διοξείδιο του άνθρακα είναι βαρύτερο από το οξυγόνο, έτσι βυθίζεται. Θα συγκεντρωθεί στην επιφάνεια ύπνου του μωρού. Όσο πιο τραγανή είναι η επιφάνεια, τόσο περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα θα συγκρατήσει. Μια σταθερή επιφάνεια καθιστά ευκολότερο να διαταράξει τη δεξαμενή διοξειδίου του άνθρακα και να κρατήσει το μωρό να αναπνέει φρέσκο ​​οξυγόνο. Αυτό συμβαίνει ενώ κοιμούνται και οι ενήλικες, αλλά η προηγμένη ανάπτυξη του εγκεφάλου μας οδηγεί να μετακινηθούμε για καθαρό αέρα. Τα μωρά δεν έχουν τα ίδια νευρολογικά στοιχεία.

Γυμνή επιφάνεια

Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν προφυλακτήρες, χωρίς χαλαρές κουβέρτες, χωρίς παιχνίδια, όχι τίποτα πριν κλείσει το μωρό 1. Αν μοιάζει με αυστηρό, ανατολικοευρωπαϊκή νταντά χωρίς ψυχή έστησε την κούνια του μωρού σας, μάλλον είσαι στο σωστό δρόμο.

Ένας προσωπικός χώρος

Ένα μωρό που κοιμάται με ασφάλεια θα έχει έναν δικό του προστατευμένο χώρο. Μπορείτε να το δημιουργήσετε πολύ κοντά σας (ακόμα και στο κρεβάτι), αλλά ιδανικά, δεν θα είναι το * ίδιο * με το χώρο σας.

Ενα σχέδιο

Απελπισμένος, οι εξαντλημένοι γονείς είναι πιο πιθανό να παραβλέψουν μια μη ασφαλή κατάσταση εάν αποφασίσουν εν κινήσει (όπως μεσάνυχτα).

  • Εξετάστε τον χώρο ύπνου του μωρού σας στο σκληρό φως της ημέρας για να βεβαιωθείτε ότι σας φαίνεται ασφαλές. Τι θα μπορούσε να πνίξει το μωρό; Μπορεί το μωρό να κολλήσει ή να μπερδευτεί σε κάτι; Τι υπάρχει κοντά; Τα καλώδια ή οι πηγές θερμότητας είναι κοντά στο κρεβάτι;
  • Διορθώστε πράγματα που φαίνονται μη ασφαλή.
  • Κάντε ένα εφεδρικό σχέδιο, πολύ. Τι θα κάνετε όταν το μωρό ξυπνήσει για 45η φορά σε μια νύχτα; Εάν η απάντησή σας είναι "μετακινήστε το μωρό μου σε διαφορετικό μέρος, όπως το κρεβάτι μου, "Είναι ωραίο. Απλώς κοιτάξτε τον εφεδρικό χώρο σας με το ίδιο κριτικό μάτι και κάντε τον όσο το δυνατόν ασφαλέστερο. (Για συμβουλές σχετικά με την ασφαλέστερη κοινή χρήση κρεβατιών δείτε αυτό.)

Μερικές σκληρές αλήθειες για τον ασφαλή ύπνο

Εσείς παιδιά, Πρέπει να σας το πω αυτό. Τα μωρά που κοιμούνται με ασφάλεια δεν κοιμούνται τόσο βαθιά. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ολόκληρο το θέμα. (Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος που τα παιδιά μας πρέπει να μας βάζουν σε ένα καλό παλιό σπίτι όταν μεγαλώνουμε.)

Αλήθεια #1:

Τα περισσότερα μωρά στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να ξυπνήσουν και να κινηθούν λίγο αν έχουν πρόβλημα στην αναπνοή. Αλλά δεν μπορούν όλα τα μωρά να το κάνουν αυτό. Και δεν ξέρουμε πώς να ξεχωρίσουμε τη διαφορά μεταξύ μωρών που μπορούν και μωρών που δεν μπορούν ακόμη.

Ετσι, όλες αυτές οι τεχνικές για ασφαλή ύπνο προορίζονται στην ουσία να κρατήσουν το μωρό σας από τον ύπνο τόσο βαθιά ώστε να μην μπορεί να ξυπνήσει και να σωθεί. Ναι. Το διάβασες σωστά. Ασφαλής ύπνος =πιο τρελός ύπνος.

Αλήθεια #2:

Τα μικρά μωρά δεν υποτίθεται ότι κοιμούνται περισσότερες από μερικές ώρες στη σειρά. Ένα υγιές παιδί έξι εβδομάδων θα ξυπνά κάθε 2-3 ώρες. Είναι χάλια για τους γονείς. Όποιος υπόσχεται ότι το κρεβάτι του μωρού του θα κάνει το μωρό να κοιμάται περισσότερο από αυτό, είτε θα βάλει το μωρό να κοιμηθεί με ασφάλεια είτε θα σας πει ψέματα.

Αλήθεια #3:

Τα μωρά χρειάζονται λίγο για να μάθουν να αγαπούν έναν ασφαλή χώρο ύπνου. Έχουν κολλήσει στην μήτρα για 9 μήνες 10 μήνες, κουνιέται και τρέφεται συνεχώς. Μαντέψτε τι τους εκνευρίζει; Τοποθετώντας τους ανάσκελα, μόνος, και τους κάνει να περιμένουν για φαγητό για μερικές ώρες. Ετσι, κανένας ασφαλής χώρος ύπνου δεν θα λειτουργήσει τέλεια κατευθείαν από την πύλη. Συνήθως χρειάζονται 3-4 ημέρες για να προσαρμοστεί το μωρό. Λυπάμαι πολύ.

Αλήθεια #4:

Όσο πιο βολικό φαίνεται, τόσο πιο πιθανό είναι να μην είναι ασφαλές. Αν το μωρό σας φαίνεται άνετο και στριμωγμένο στο κρεβάτι του, μάλλον δεν είναι ιδανικό για ασφαλή ύπνο. Τα άνετα πράγματα συνήθως ισοδυναμούν με αυξημένο κίνδυνο ασφυξίας. Κράτα τον χώρο γυμνό για ένα χρόνο, τότε μπορείτε να συσσωρεύετε όλες τις ερωτικές και κουβέρτες που θέλετε.

Το Ανάποδο

Τα μωρά που χρησιμοποιούν έναν ασφαλή χώρο ύπνου είναι WAAAAAYYYY λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από SIDS ή ασφυξία. Το SIDS και η ασφυξία είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου για βρέφη κάτω του ενός έτους. Αριθμός. Ενας. Ετσι, ο ασφαλής ύπνος αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα για να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας θα σβήσουν αυτό το κερί για τα πρώτα γενέθλια.

Καλές επιλογές

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές εταιρείες εκεί έξω που προσπαθούν να κάνουν τον ασφαλή ύπνο πιο εύκολο για εσάς. Αν ψάχνετε για μια ασφαλή επιλογή ύπνου που μπορεί να κάνει παρέα κοντά στο κρεβάτι σας, μπορεί να σκεφτείτε:

  • Halo Bassinest
  • Arms Reach co-sleeper
  • Το Snoo (εάν έχετε ένα νεφρό για να πουλήσετε)
  • Κούνια BabyBjorn
  • Chicco Lullago Portable Bassinet
  • Pip &Grow Smitten Baby Box or Sleeper (φαίνεται παρακάτω)

Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές ασφαλούς ύπνου εκεί έξω. Και, θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας να μεγαλώσετε ένα υγιές μωρό.

Το επόμενο ρεκό μας: Όταν το μωρό σας μισεί τον ύπνο

Previous:

Next: