Πώς να Επαναφέρετε την Σπερματική Ποσότητα μετά από Αντιστροφή Βασεκτομίας
Οδηγίες για τη Βελτίωση της Σπερματικής Ποιότητας
Η αύξηση του αριθμού των σπερματζωών είναι ζωτικής σημασίας μετά από αντιστροφή βασεκτομίας. Όσο μεγαλύτερος ο αριθμός των σπερματζωών, τόσο υψηλότερες οι πιθανότητες εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε καθημερινά βήματα για τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που μπορεί να προωθήσει υψηλότερους σπερματικούς αριθμούς.
1. Κάνετε Σπερματογραμματική Ανάλυση και Αξιολόγηση
Αυτό θα δείξει αν τα σπέρματα έχουν υψηλό, χαμηλό ή ανώμαλο αριθμό. Μπορείτε να επισκεφθείτε το ιατρείο και να δώσετε δείγμα σπέρματος σε ιδιωτικό δωμάτιο, ή να βάλετε το δείγμα σε κουτί στο σπίτι και να το φέρετε στο ιατρείο εντός μίας ώρας (για να διατηρηθεί η φρεσκάδα του σπέρματος).
2. Λάβετε Καθημερινά Πολυβιταμίνη για Άνδρες
Η βιταμίνη πρέπει να περιέχει σελήνιο, ψευδάργυρο και φολικό οξύ. Είναι απαραίτητη για τη διατήρηση βέλτιστης παραγωγής σπερμάτων.
3. Καταναλώστε Φρούτα και Λαχανικά Καθημερινά
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι σημαντικά για την συνολική ανάπτυξη των σπερμάτων.
4. Ασκείτε τακτικά
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να προωθήσει υγιή σπερματικό αριθμό.
5. Μειώστε την Έκθεση σε Καυτό Νερό
Αποφύγετε καυτό λουτρά ή δούσες, καθώς το καυτό νερό μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή σπερμάτων και να μειώσει τον σπερματικό αριθμό. Προτιμήστε ντεπεριούλικα λουτρά και δούσες.
6. Συζητήστε Ορμονικές Θεραπείες με τον Γιατρό σας
Οι ορμονικές θεραπείες μπορούν να αυξήσουν τον σπερματικό αριθμό. Κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας για να συζητήσετε τις επιλογές σας.
-
Η παραίτηση από μια εργασία δεν είναι ποτέ εύκολη. Αλλά μερικές φορές αυτό που φαίνεται ως η τέλεια εργασία τελικά δεν είναι η καλύτερη επιλογή, και άλλες φορές οι ανάγκες και το πρόγραμμά σας δεν ταιριάζουν πλέον με αυτό του εργοδότη σας. Οποιαδήποτ -
Το 2016, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνέστησε στους γονείς και φροντιστές να μοιράζονται δωμάτιο με το μωρό τους για τα πρώτα 6 μήνες ζωής. Ιδανικά, αυτή η διαμονή θα διαρκέσει έως 1 χρόνο. Αυτή η νέα σύσταση προκύπτει αφού η AAP εξέτα -
Αγορές Σε έναν τέλειο κόσμο… Είστε έτοιμοι για εκείνο το καινούργιο ζευγάρι non-maternity τζιν — ω, χαρούμενη μέρα! — οπότε θα πάτε απλά στην αποδυτήριο ενώ το μωρό κοιμάται ηρεμικά στο καροτσάκι του. Η πραγματικότητα Τα ψώνια με νήπιο είναι εντελώς
