• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να ξέρετε πότε ωριμάζετε

Ξέρετε πότε ωριμάζετε; Η γνώση ή τουλάχιστον η πρόβλεψη της ωριμάζοντας είναι το κλειδί για να γίνετε εγκύος όταν είστε έτοιμοι. Αν όλα λειτουργούν σωστά και στους δύο, η χρονοδότηση της συνουσίας κατά τη ωριμάζοντας εγγυάται εγκυμοσύνη.

Τι θα χρειαστείτε

• Ημερολόγιο
• Θερμόμετρος

Οδηγίες

1. Καταγράψτε τις περιόδους σας για να προσδιορίσετε τη ωριμάζοντας. Κάθε φορά που έχετε περίοδο, σημειώστε την στο ημερολόγιο. Αν έχετε τακτικές περιόδους, θα δείτε πόσο διαρκεί ο κύκλος (ημέρες από την έναρξη της προηγούμενης περιόδου). Η ωριμάζοντας συμβαίνει στη μέση του κύκλου. Ο τυπικός κύκλος είναι 28 ημέρες, άρα ωριμάζοντας 14η ημέρα (1η ημέρα = πρώτη ημέρα τελευταίας περιόδου). Λόγω διαφορετικών μήκους κύκλων, μπορεί να ωριμάζετε μεταξύ 10-17 ημέρας. Μόλις βρείτε τον μέσο όρο μήκους, βρείτε το μέσο σημείο και προβλέψτε τη ωριμάζοντας.
2. Προσέξτε τι συμβαίνει «κάτω». Κατά τη ωριμάζοντας, οι γυναίκες έχουν περισσότερο και παχύτερο βαγινικό εκκρίσεις από το κανονικό. Αυτό βοηθάει τα σπέρματα να κολυμπούν καλύτερα. Αν έχετε ungefähρο ημερομηνία στο ημερολόγιο, η παρακολούθηση των εκκρίσεων μπορεί να βοηθήσει να ξέρετε πότε ωριμάζετε.
3. Υψηλότερη βασική θερμοκρασία μπορεί να δείξει τη ωριμάζοντας. Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν τη μέθοδο BBT (Basal Body Temperature). Αν οι πρώτες δύο μέθοδοι δεν δουλεύουν, δοκιμάστε αυτή. Η βασική θερμοκρασία είναι η θερμοκρασία του σώματος αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν σηκωθείτε. Θέλετε να την παρακολουθείτε κάθε πρωί με θερμόμετρο. Στη μέση του κύκλου, μπορείτε να παρατηρήσετε αύξηση, η οποία δείχνει ωριμάζοντας. Ιδανικά να έχετε συνουσία αμέσως μετά την παρατήρηση της άνοδους.
4. Χρησιμοποιήστε κιτ πρόβλεψης ωριμάζοντας. Αν οι άλλες μέθοδοι είναι πολύ εργασιαίες ή δεν δουλεύουν, αγοράστε κιτ ωριμάζοντας για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης.