Πώς να γίνετε έγκυος αν είστε υπέρβαρος
Αν είστε υπέρβαρος, μπορεί να ανήσυχετε ότι αυτό θα παρεμποδίσει τη δυνατότητά σας να γίνετε έγκυος. Δυστυχώς, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου αυτό είναι αληθές. Περιττό οστρογόνο, πολυκιστικά ωοθήκες και λουτεινική ανωμαλία είναι μόνο μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους ανγονιμότητας συνδεδεμένους με το βάρος, σύμφωνα με το Pregnancy.org. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές άλλες καταστάσεις όπου το περιττό βάρος δεν παρεμποδίζει τη γονιμοποίηση. Αν αναρωτιέστε πώς να γίνετε έγκυος αν είστε υπέρβαρος, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να πάρετε για να αυξήσετε την πιθανότητα γονιμοποίησης.
Οδηγίες
- Εξετάστε τους μηνιαίους κύκλους σας για να δείτε αν είναι κανονικοί. Αν ο μήνυιος κύκλος σας είναι περίπου 28 ημέρες, είναι λιγότερο πιθανό να έχετε ορμονική ανισορροπία που θα μπορούσε να αποτρέψει τη γονιμοποίηση. Αν έχετε μήνυιο κύκλο που είναι ανισόρροπος ή συνεπώς πολύ μεγαλύτερος ή μικρότερος από 28 ημέρες τότε μπορεί να έχετε προβλήματα γονιμοποίησης.
- Κάντε προεγκυμοσυνιακό έλεγχο και μιλήστε στον γιατρό σας για τις ανησυχίες σας. Ολοκληρώνοντας αιματοκριτικές, παρέχοντας στον γιατρό σας συγκεκριμένες πληροφορίες για τον μήνυιο κύκλο σας και μοιράζοντας το ιατρικό σας ιστορικό, ο γιατρός σας θα μπορεί να καθορίσει πιο ακριβώς αν το βάρος σας θα παρεμποδίσει τη δυνατότητά σας να γίνετε έγκυος.
- Αντιμετωπίστε τυχόν ιατρικά ζητήματα που ανακαλύφθηκαν. Αν καθοριστεί ότι υπάρχει ορμονική ανισορροπία ή υπάρχουν άλλα ιατρικά ζητήματα που θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν τη δυνατότητά σας να γίνετε έγκυος, εργαστείτε με τον γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να διορθώσετε αυτά τα ζητήματα πριν συνεχίσετε να προσπαθείτε να γονιμοποιήσετε.
- Γίνετε υγιεινοί. Ανεξάρτητα από το τρέχον βάρος σας, το να είστε όσο το δυνατόν πιο υγιεινοί όταν προσπαθείτε να γονιμοποιήσετε είναι πάντα καλή ιδέα. Προσπαθήστε να τρώτε ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή και να παραμένετε ενεργοί.
- Χρονολογήστε τη συνουσία σας σωστά. Ερευνήστε διαφορετικούς τρόπους καθορισμού πότε ωωτοκισείτε κάθε μήνα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει χαρτογράφηση της βασικής θερμοκρασίας σας, παρακολούθηση του τραχηλικού χυμού σας ή χρήση κιτ πρόβλεψης ωωτοκισίας.
- Συνεχίστε να επικοινωνείτε με τον γιατρό σας. Αν μετά από ένα έτος ακόμα δεν έχετε γονιμοποιήσει (ή μετά από 6 μήνες αν είστε μεγαλύτεροι από 35), ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει πρόσθετες θεραπείες γονιμότητας.
- Είστε υπομονετικοί. Αντίθετα με ό,τι διδάσκεται στο μάθημα υγείας του λυκείου, μερικές φορές η γονιμοποίηση δεν είναι εύκολη. Ωστόσο, η εκπαίδευση εαυτού σας για τη διαδικασία, η διατήρηση όσο το δυνατόν πιο υγιεινούς και η συνεργασία με τον γιατρό σας μπορούν όλα να αυξήσουν δραματικά τις πιθανότητες γονιμοποίησης νωρίτερα και όχι αργότερα.
-
Μετά τη γέννηση της δεύτερης κόρης της, η μητέρα δύο παιδιών Κέιτλιν Ντέβαν, 33 ετών, από το Κλόβερ, Νότια Καρολίνα, διαγνώστηκε με μεταγεννητικό άγχο (PPA). «Ποτέ δεν νόμισα λύπη, κατάθλιψη, μοναξιά», εξηγεί η Ντέβαν. «Ήταν περισσότερο η ανησυχία, π -
Οι γονείς είναι συνηθισμένοι σε κλείσιμο σχολείων και βρεφονηπιακών σταθμών λόγω χιονιοστιβάδων και άλλων ακραίων καιρικών φαινομένων, αλλά η προσπάθεια να βρουν φροντίδα παιδιών προτίμου ενός παγκόσμιου πανδημίας είναι άγνωστο έδαφος για τους περισ -
Αν έχετε έναν υπαλλήλ που εργάζεται για εσάς (σαν νάννα, οικιακή βοηθός, φροντιστής ηλικιωμένων, κ.λπ.), η ύπαρξη ασφάλισης εργατικής αποζημίωσης είναι σαν οποιαδήποτε άλλη ασφάλεια — προσφέρει προστασία στο απίθανο συμβάν που την χρειαστείτε. Ποτέ δ
