Γονιδιακή φροντίδα μετά από ψυχική τραύμα: Κατανόηση των αναγκών του παιδιού σας

Όλα τα παιδιά χρειάζονται σπίτια ασφαλή και γεμάτα αγάπη. Αυτό είναι ιδίως αληθές για παιδιά που έχουν βιώσει σοβαρή ψυχική τραύμα. Οι πρώιμες, επιβλαβείς εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν στα παιδιά να βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά και να αντιδρούν με άλλους τρόπους. Μερικά παιδιά που έχουν υιοθετηθεί ή τοποθετηθεί σε φροντίδα αναδοχής χρειάζονται βοήθεια για να αντιμετωπίσουν ό,τι συνέβη στο παρελθόν. Η γνώση του τι λένε οι ειδικοί για την πρώιμη ψυχική τραύμα μπορεί να σας βοηθήσει να συνεργαστείτε με το παιδί σας.

Μορφές ψυχικής τραύματος

Ένα γεγονός είναι τραυματικό όταν απειλεί το παιδί ή κάποιον από τον οποίο το παιδί εξαρτάται για ασφάλεια και αγάπη. Η κακοποίηση μπορεί να είναι τραυματική, αλλά η ψυχική τραύμα μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Περιλαμβάνει:

  • Αμέλεια

  • Χωρισμοί

  • Βία μεταξύ των φροντιστών

  • Φυσικές καταστροφές

  • Ατυχήματα

Η αντίδραση «μάχη ή φυγή» του οργανισμού

Ένα φοβισμένο παιδί μπορεί να νιώσει εκτός ελέγχου και ανίσχυρο. Όταν αυτό συμβαίνει, οι προστατευτικές αντανακλαστικές του οργανισμού ενεργοποιούν μια πανική αντίδραση «μάχη ή φυγή» που μπορεί να κάνει την καρδιά του να χτυπάει ταχύτερα, την αρτηριακή πίεση να ανεβαίνει και να οδηγεί σε συναισθηματικές εκρήξεις ή επιθετική συμπεριφορά.

Μερικά παιδιά είναι πιο ευαίσθητα από άλλα. Αυτό που είναι τραυματικό για ένα παιδί μπορεί να μην θεωρείται τραυματικό για ένα άλλο. Οι φοβικές αντιδράσεις βασίζονται στην αντίληψη του παιδιού για το τι είναι φοβερό. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο για τα παιδιά που αμελούνται, ακόμα κι αν δεν έχουν σημάδια σωματικής βλάβης όπως μπλε μπόλικα. Αυτά τα παιδιά ανησυχούν για την ικανοποίηση των βασικών τους αναγκών, όπως φαγητό, αγάπη ή ασφάλεια.

Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος στην ψυχική τραύμα

Όταν συμβαίνει κάτι φοβερό, ο εγκέφαλος βεβαιώνεται ότι δεν το ξεχάσετε ποτέ. Τα τραυματικά γεγονότα θυμούνται από το σώμα, όχι μόνο μέσω των αναμνήσεων. Οι ψυχικές τραύματα βιώνονται ως μοτίβο αισθήσεων με ήχους, μυρωδιές και συναισθήματα ανακατεμένα μαζί. Μπορούν να湧入 στο παρόν χωρίς το παιδί να συνειδητοποιεί ότι βιώνει μια αναμνήση, και να θυμούνται με αυτόν τον τρόπο. Οποιοδήποτε από αυτά μπορεί να κάνει ένα παιδί να νιώσει ότι ολόκληρο το γεγονός συμβαίνει ξανά. Αυθές υπενθυμίσεις ή αισθήσεις ονομάζονται «δεσμευτήρια».

Τι μπορούν να κάνουν οι αναδοχείς και υιοθετικοί γονείς για να βοηθήσουν

Τα παιδιά που έχουν υιοθετηθεί ή βρίσκονται σε φροντίδα αναδοχής έχουν βιώσει συχνά ψυχική τραύμα. Μπορεί να βλέπουν και να αντιδρούν σε απειλές που άλλοι δεν βλέπουν, και οι εγκέφαλός τους μπορεί να είναι πάντα «εν ετοιμία». Πολλά παιδιά δεν έχουν μάθει ποτέ να βασίζονται σε συνεπείς, αξιόπιστους ενήλικες, και οι συνηθισμένες πρακτικές γονιδιας μπορεί να μην λειτουργούν. Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε ότι αυτά τα συναισθήματα μπορεί να συμβαίνουν μαζί σας, αλλά δεν αφορούν εσάς. Αυτά τα έντονα συναισθήματα είναι απάντηση στις ψυχικές τραύματα που συνέβησαν νωρίτερα. Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές:

Στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να προσαρμοστείτε στα επίδραση της ψυχικής τραύματος

  1. Μάθετε να παρατηρείτε και να αποφεύγετε (ή να μειώνετε) τα «δεσμευτήρια». Βρείτε τι διασπά ή κάνει ανήσυχο το παιδί σας. Δουλέψτε για να μειώσετε αυτά τα πράγματα.

  2. Στήστε ρουτίνες για το παιδί σας (για την ημέρα, για τα γεύματα, για την ώρα ύπνου) ώστε να ξέρει τι να περιμένει.

  3. Δώστε στο παιδί σας αίσθηση ελέγχου μέσω απλών επιλογών. Σεβστείτε τις αποφάσεις του παιδιού σας.

  4. Μην παίρνετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας προσωπικά.

  5. Προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι. Βρείτε τρόπους να ανταποκρίεστε στις εκρήξεις που δεν χειροτερεύουν την κατάσταση. Χαμηλώστε τη φωνή σας. Μην φωνάζετε ή δείχνετε επιθετικότητα. Μην κοιτάζετε ή κοιτάζετε απευθείας το παιδί σας για πολύ καιρό. Μερικά παιδιά βλέπουν αυτό ως απειλή.

  6. Μείνετε διαθέσιμοι και ανταποκρινόμενοι όταν το παιδί σας σας κρατάει απόσταση.

  7. Αποφύγετε την πειθαρχία που χρησιμοποιεί σωματική τιμωρία. Για ένα παιδί που κακοποιήθηκε, αυτό μπορεί να προκαλέσει πανική και ακατασέλευστη συμπεριφορά.

  8. Αφήστε το παιδί σας να νιώσει όπως νιώθει. Διδάξτε στο παιδί σας λέξεις για να περιγράψει τα συναισθήματά του όταν είναι ήρεμο, λέξεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει όταν θολώνει. Δείξτε αποδεκτούς τρόπους για να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του. Έπειτα, επαινέστε το για την έκφραση των συναισθημάτων ή την ηρεμία.

  9. Είστε συνεπείς, προβλέψιμοι, φροντίδα και υπομονετικοί. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό δείχνει στο παιδί σας ότι άλλοι μπορούν να εμπιστευτούν να μείνουν μαζί τους και να τους βοηθήσουν. Ίσως πάραν χρόνια ψυχικής τραύμας ή κακοποίησης για να φτάσει το παιδί στην τρέχουσα ψυχική κατάσταση. Το να μάθει να εμπιστεύεται ξανά δεν είναι πιθανό να συμβεί από βράδυ σε πρωί—ή ούτε καν σύντομα.

  10. Ζητήστε βοήθεια κάθε φορά που έχετε ανησυχίες, ερωτήσεις ή δυσκολεύεστε. Υπάρχουν αποδεδειγμένες θεραπείες για να βοηθήσουν τα παιδιά και τους γονείς να προσαρμοστούν στα επιπτώσεις της ψυχικής τραύματος. Παιδίατροι, ειδικοί ανάπτυξης και θεραπευτές μπορούν να προτείνουν ιδέες για το γιατί το παιδί σας αντιδρά ορισμένους τρόπους, και αποτελεσματικές αντιδράσεις. Μερικές φορές φάρμακα, χρησιμοποιούμενα σωστά, θα βοηθήσουν να διαχειριστούν τα συμπτώματα και να κάνουν δυνατή την εκμάθηση νέων τρόπων.

Μάθηση της εμπιστοσύνης μετά από ψυχική τραύμα

Όλα τα νεογέννητα μωρά είναι ανίσχυρα και εξαρτημένα. Συνεπείς και αγαπητικοί φροντιστές βοηθούν τα μωρά να μάθουν να εμπιστεύονται τους άλλους, και να νιώθουν αξιόλογα και άξιοι αγάπης. Αυτό είναι σημαντικό για την υγιή ανάπτυξη. Δεν μπορούμε να ευδοκιμούμε χωρίς τη βοήθεια των άλλων. Αυτό είναι πιο αληθές όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.

Στηρικτικοί, φροντιστικοί ενήλικες μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να ανακούψει από ψυχικές τραυματικές εμπειρίες. Μερικά παιδιά μπορεί να μην έχουν είχε ενήλικες να τους βοηθήσουν νωρίτερα, και μπορεί να μην ξέρουν ότι οι ενήλικες μπορούν να βοηθήσουν ή ότι μπορούν να εμπιστευτούν. Μπορεί να αντισταθούν στη βοήθεια των άλλων. Το να μην εμπιστεύονται τους ενήλικες μπορεί να παραληφθεί λανθασμένα ως αδιαφορία για την εξουσία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σπίτι και στο σχολείο. Μπορεί επίσης να κάνει τη μάθηση πιο δύσκολη.

Μπορεί να είναι δύσκολο να διαπιστωθεί ποιος επηρεάζεται από ψυχική τραύμα. Τα κακοποιημένα παιδιά μπορεί να αποσύρονται από τους ανθρώπους και να φαίνονται τσακωτά και φοβικά. Μπορεί να είναι επίσης πολύ φιλικά με όλους όσους συναντούν. Μπορεί να ξεπερνούν προσωρικά όρια και να βάζουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο για περισσότερη κακοποίηση. Επιλέγουν μεταξύ «μην εμπιστεύεσαι κανέναν» και «εμπιστεύεσαι όλους, αλλά όχι πολύ».

Θυμηθείτε

Τα παιδιά είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και κάνουν το καλύτερο που μπορούν με αυτά που τους έχουν δοθεί. Είναι δουλειά μας να τους παρέχουμε τα εργαλεία που χρειάζονται και να τους καθοδηγούμε καθώς μεγαλώνουν. Μπορεί να είναι μια αργή διαδικασία με πολλές αναδρομές, αλλά τα οφέλη αξίζουν την προσπάθεια. Κατανοώντας ότι οι παστές εμπειρίες του παιδιού σας έχουν επηρεάσει τον τρόπο που βλέπει και αντιδρά στον κόσμο του, έχετε κάνει τα πρώτα βήματα για τη χτίσιμο ενός πιο ασφαλούς, υγιούς κόσμου για το παιδί σας.

Περισσότερες πληροφορίες

  • Χτίσιμο ανθεκτικότητας
  • Ας μιλήσουμε για την υιοθεσία
  • Σκέφτεστε την υιοθεσία: Συχνές ερωτήσεις
  • Πώς οι παιδίατροι μπορούν να υποστηρίξουν τις οικογένειες των παιδιών που έχουν υιοθετηθεί

Previous:

Next: