• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Φαγητά για μωρά που γονατίζουν

Το να τρέφετε το μωρό σας μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το στόμα της, ανακουφίζοντας τον πόνο γονάτισμας — και αν την κρατάει μακριά από το τσιμπήμα ενός ποδιού καρέκλας,'autant το καλύτερο. Ενθαρρύνετε το μωρό σας να τρώει κάθε φορά που ένα νέο δόντι είναι على το μονοπάτι, αλλά βεβαιωθείτε ότι παρέχετε φαγητά που είναι ασφαλή και κατάλληλα.

Μαλακά φαγητά

Τα μαλακά φαγητά είναι τα πιο ασφαλή για ένα μικρό μωρό που δεν έχει ακόμα κυριεύσει το τσιμπήμα και το καταποντισμό, αλλά μεγαλύτερα μωρά και παιδιά μπορεί επίσης να απολαύσουν μαλακά φαγητά ενώ γονατίζουν. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής σημειώνει ότι μπορείτε να εισαγάγετε σ olidά φαγητά στο μωρό σας όταν είναι γύρω στους 6 μήνες, κάτι που είναι συχνά η ώρα που ένα μωρό ξεκινά να γονατίζει. Σερβίρετε φαγητά που είναι κρύα, όπως μύλο μήλου, ανεψαχαρημένο γιαούρτι και ψυγμένο φαγητό μωρού ή ρυζιού για νηπια, για να ανακουφίσετε τον πόνο γονιών. Μαγειρέψτε και κουρετέψτε λαχανικά και φρούτα, και μετά ψύξτε τα πριν τα δώσετε. Μαγειρεμένο και πορειωμένο κοτόπουλο ή πορειωμένο τοφού μπορεί επίσης να απील στο μωρό σας.

Φαγητά με τα χέρια (Finger Foods)

Ορισμένα μωρά και παιδιά προτιμούν πιο κρακ φαγητά ενώ γονατίζουν. Αν το μωρό σας δεν έχει ακόμα κυριεύσει το τρώγμα μαλακών φαγητών και δεν είναι έτοιμο για πιο σκληρά φαγητά, γεμίστε ένα πλέγμα σκεπάστη με κομμάτια κρύων φρούτων ή λαχανικών. Όταν τσινίζει το σκεπάστη, θα απολαύσει την πίεση του τσιμπήματος κάτι σκληρού χωρίς τον κίνδυνο καταπόντισμου μεγάλων κομματιών φαγητού. Τα μεγαλύτερα παιδιά θα απολαύσουν επίσης τη χρήση πλέγματος σκεπάστης. Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να δοκιμάσουν φαγητά με τα χέρια γύρω στους 9 μήνες, σύμφωνα με τον ιστότοπο KidsHealth, που είναι μέρος του κέντρου Nemours για τα μέσα ενημέρωσης υγείας παιδιών. Ψάξτε για φαγητά που το μωρό σας μπορεί εύκολα να μαλακώσει, όπως μπισκότα γονάτισμας που είναι αρκετά ελαφρά να λιώσουν στο στόμα ή ψωμί ψημένο κομμάτια σε κομμάτια μεγέθους αρακά. Μην δώσετε σε παιδί που γονατίζει κομμάτια σκληρών φαγητών όπως ωμά φρούτα και λαχανικά. Μεγάλα κομμάτια ψυγμένου φαγητού, όπως κουλούρι ή μπανάνα, είναι επίσης unsafe καθώς κομμάτια θα σπάσουν καθώς τσινίζει.

Θηλασμός και γονάτισμα

Το να είστε συμπαθητικοί στον πόνο γονάτισμας του μωρού σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήσετε να χρησιμοποιήσει τους θηλούς σας ως παιχνίδια τσιμπήματος. Ο ιστότοπος Parenting.com προσφέρει μερικές προτάσεις για να περιορίσετε το τσιμπήμα κατά τον θηλασμό· για παράδειγμα, αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας σας τσιμπάει προς το τέλος ενός γεύματος, απομακρύνετε την από τον θηλό όταν αρχίζει να χαλαρώνει και προσφέρετε της κάτι άλλο να τσινίξει όπως ένα κρύο πετσέτι ή δακτύλιο γονάτισμας. Αν ξεκινά να τσιμπάει ενώ είναι προσαρτημένη σε εσάς, κλίνετε τη μύτη της στο στήθος σας για μερικά δευτερόλεπτα ώστε να αναγκαστεί να ανοίξει το στόμα της για να αναπνεύσει, ή σπάστε την προσάρτηση με το δάχτυλό σας. Αν βάλετε τον θηλασμό σε παύση για ένα λεπτό κάθε φορά που τσιμπάει, τελικά θα της διδάξει ότι το γάλα φεύγει όταν τσιμπάει.

Τρόποι ενθάρρυνσης τρώγματος

Το ψύξιμο του γομμένου κουταλιού του παιδιού σας μπορεί να την προσελκύσει να φάει. Μετά που καταπιεί το φαγητό στο κουτάλι, μπορεί να τσινίξει το κουτάλι για μερικά δευτερόλεπτα. Δοκιμάστε να ηρεμήσετε τα συμπτώματα γονάτισμας ακριβώς πριν το γεύμα τριβοντας τα γένια της με καθαρό δάχτυλο, αφήνοντάς της να τσινίξει έναν δακτύλιο γονάτισμας ή — με την άδεια του γιατρού σας — δοκιμάστε να δώσετε ένα ήπιο αναλγητικό. Αν εξακολουθεί να αρνείται να φάει, ενθαρρύνετέ την να πίνει νερό, μητρικό γάλα ή φόρμουλα συχνά για να αποτρέψετε την αποξέρωση, εμπιστευόμενοι ότι όταν είναι αρκετά πεινασμένη, θα φάει. Μην τρέφετε παιδί που γονατίζει αλμυρά ή πικάντικα φαγητά, καθώς μπορεί να ερεθίσουν τα γένια της, συμβουλεύει ο ιστότοπος Wake Forest Baptist Medical Center.