Απολύμανση ανησυχιών για ύπνο στην πλάτη
Είμαστε διατεθειμένοι να στοιχημάτσουμε ότι זו δεν είναι η πρώτη φορά που εισάγεστε στα οφέλη της διατροφής ενός μωρού που κοιμάται στην πλάτη. Οι περισσότεροι νέοι γονείς σήμερα είναι καλά ενημερωμένοι ότανמדובר στο SIDS και γιατί ο ύπνος στην πλάτη συνιστάται τόσο έντονα. Θα χάναμε το πλοίο, ωστόσο, αν δεν αναγνώριζαμε το γεγονός ότι μπορείτε να βρείτε εαυτούς σας με μερικές πρακτικές ανησυχίες όταν αντιμετωπίζετε την εφαρμογή της αρχής στην πράξη. Για το μεγαλύτερο μέρος, οι παρακάτω ανησυχίες προκαλούν στους γονείς να ανησυχούν άδικα:
- Ξεφουσκώματα και έμετος. Η πιο συχνή ανησυχία που ακούμε είναι η κατανοητή αλλά άβουλη φόβος ότι τα μωρά θα ξεφουσκώσουν και θα πνιγούν ενώ είναι στην πλάτη τους. Ευτυχώς, αρκετές ηρεμιστικές μελέτες καθώς και η δοκιμή του χρόνου έχουν αποδείξει ότι τα υγιή μωρά που βάζονται να κοιμάται στην πλάτη τους δεν είναι μόνο σε θέση να γυρίσουν τα κεφάλια τους και/ή να προστατεύσουν τις αεροφόρους τους αν και όταν ξεφουσκώνουν, αλλά δεν είναι πιο πιθανό να έχουν αναπνευστικά ή χωνευτικά προβλήματα από τους αντίστοιχους τους που κοιμούνται στην κοιλιά τους από τα προηγούμενα χρόνια.
- Πλαγιοκρανία. Είναι αλήθεια ότι το σχήμα του κεφαλιού του νεογνού σας δεν είναι ακόμη ορισμένο, και ότι έχει υπάρξει αύξηση στον αριθμό των μωρών που «περπατούν» με πλαγιοκρανία από τότε που ο ύπνος στην πλάτη ήρθε μόδα. Το γεγονός είναι ότι δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα για τα περισσότερα μωρά που κοιμούνται στην πλάτη. Με μεγάλο μέρος, αυτό συμβαίνει γιατί έχετε καλό έλεγχο στη κατάσταση. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάζετε την κατεύθυνση που κοιτάζει το μωρό σας κάθε φορά που κείται στην πλάτη του—και medan κοιμάται και επίσης όταν είναι ξυπνίο. Προσφέροντας στο νεογνό σας πολλή tummy time και χρόνο σε θέσεις εκτός από πλαγια στην πλάτη medan είναι ξυπνίο, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε να μειώσετε την πιθανότητα πλαγιας ή παραμορφωμένης κεφαλής.
- Καθυστερημένα ορόσημα. Μερικοί από εσάς θα ακούσετε ή θα διαβάσετε ότι ο ύπνος στην πλάτη έχει συνδεθεί με καθυστερημένη κινητική ανάπτυξη. Αντιμετωπίζοντας το ερώτημα των καθυστερημένων ορόσημων—ή πιο συγκεκριμένα, καθυστέρησης στον χρόνο που τα μωρά που κοιμούνται στην πλάτη αρχίζουν να γυρίζουν πρώτη φορά—ασφαλιστείτε ότι όλα αυτά φαίνονται να εξισούνται τελικά. Ακόμα και αν το μωρό σας δεν παίρνει το γύρισμα τόσο νωρίτερα όσο οι αντίστοιχοι της που κοιμούνται στην κοιλιά από προηγούμενες και παρόντες γενιές, στη γνώση μας κανένα αίτημα πανεπιστημίου δεν έχει ποτέ ρωτήσει υποψηφίους πόσο νωρίτερα εξειδίκευσαν στην ικανότητα να γυρίσουν (ή, για μελλοντική αναφορά, να καθίσουν, να κουνηθούν, να περπατήσουν, ή να χρησιμοποιούν μπάνιο). Ότανמדובר ενισχύσει των μυών που χρειάζεται το μωρό σας για να γυρίσει και, ταυτόχρονα, μειώνοντας τις πιθανότητες του μωρού σας να τελειώσει με πλαγιοκρανία, απλώς να είστε ενήμεροι ότι και τα δύο μπορούν εύκολα να επιτευχθούν επιτρέποντας στο μωρό σας πολύ χρόνο στην κοιλιά του όταν είναι ξυπνίο.
-
Ορισμένοι τύποι αναπνοής μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο χαλαρωμένοι κατά τον πόνο. Εδώ είναι μερικές τεχνικές που μπορείτε να εξασκήσετε με πολύ προκαταβολή πριν από την ημερομηνία του τόκου, για να είστε έτοιμοι όταν έρθει η ώρα. Χαλαρή Α -
Το omicron κύμα έχει πολλούς γονείς να νιώθουν πανδημικό stress σαν ποτέ ξανά. Οι Η.Π.Α. έχουν βιώσει ρεκόρ αριθμό COVID κρουσμάτων καθ όλο το προηγούμενο μήνα, και τώρα κλεισίματα φροντίδας παιδιών και σχολείων, μαζί με καραντίνες προκαλούν major δ -
Λίγα πράγματα είναι πιο πολύτιμα από το να βλέπεις ένα μικρόsnuggled με ένα αρκουδάκι. Ωστόσο, όταν το παιδί είναι μεγαλύτερο — και ακόμα κοιμάται με πλεονεκτήματα — ορισμένοι γονείς βρσκουν την ιδέα πιο σύγχυση από γλυκιά. Εδώ είναι ένα μυστικό γιάτ
