• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αποτρέψετε το Μωρό να Ξυπνάει

Μετά από μια الطويلة νύχτα, τελικά καταφέρνετε να κάνετε το μωρό σας να κοιμηθεί. Γυρίζετε πίσω στο δωμάτιό σας, μπαινετε κάτω από τις κουβέρτες, κλείνετε τα μάτια σας και τότε το ακούτε. Το μωρό σας ξεκινάει να φωνάζει γιατί το κουνάτε για τόσο πολύ tiempo που η αλλαγή θερμοκρασίας όταν το βάζατε στο κρεβάτι την ξύπνησε. Μάθετε τρόπους να αποτρέψετε αυτό να ξανα συμβεί.

Οδηγίες

1. Βάλτε το μωρό σας να κοιμηθεί κοντά στο μέρος που τελικά θα καταλήξει. Αν κουνάτε το μωρό σας για να κοιμηθεί στο δωμάτιό σας και τελικά θα το βάλετε στο κρεβάτι στο νταψερό του, πιθανότατα θα ξυπνήσει λόγω της απόστασης που πρέπει να περπατήσετε και της αλλαγής κίνησης. Είναι καλύτερη ιδέα να έχετε μια καρέκλα κουνιά ή γλιστρά (glider) στο νταψερό ώστε να μην έχετε τόσο μακριά να περπατήσετε. Ακόμα και οι ελάχιστες δονήσεις όταν κάνετε κάθε βήμα μπορούν να ξυπνήσουν το μωρό σας.

2. Κινείστε αργά. Ακόμα και όταν μετακινείτε το μωρό σας από τα χέρια σας στο κρεβάτι ή το κρεβάτι, είναι εύκολο να ξυπνήσει διότι ανιχνεύει αλλαγή κίνησης. Κάνετε αργές και ροδινές κινήσεις ώστε να είναι πιο δύσκολο για το μωρό σας να επηρεαστεί από πιθανώς την αλλαγή αέρα στο πρόσωπό της όταν περπατάτε ή την αλλαγή θερμοκρασίας όταν την μετακινείτε μακριά από το σώμα σας.

3. Είστε ενήμεροι για το φωτισμό. Όταν υπάρχει ξαφνική αλλαγή στο φωτισμό, όπως φως στο σκοτάδι ή σκοτάδι στο φως, η οφθαλμική ευαισθησία του μωρού σας θα το ξυπνήσει. Σκεφτείτε, όταν κοιμάστε και κάποιος μπαίνει και ανάβει ένα φως μετά από καιρό που είναι νυχτερινό, ξυπνάτε και εσείς. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε νυχτερινό φως για να σας καθοδηγήσει μέσω του δωματίου του μωρού σας κατά τις νυχτερινές ώρες ή να έχετε ένα ξεχωριστό λαμπαδάκι με πολύ χαμηλή ισχύ λάμπας για εκείνες τις 3:00 π.μ. αλλαγές πανάκι. Ένας άλλος εξαιρετικός τρόπος να δημιουργήσετε φωτισμό για ένα σκοτεινό δωμάτιο είναι να αφήσετε την τηλεόραση ανοιχτή κατά τη νύχτα.

4. Είστε ενήμεροι για ξαφνικές αλλαγές κίνησης, ειδικά όταν σηκώνεστε από καρέκλα κουνιά ή γλιστρά με το μωρό σας. Χρειάζεται πολλή ενέργεια για να σηκωθείτε από μια καρέκλα με το βάρος σας και το βάρος του μωρού σας. Αυτός είναι ένας από τους αριθμούς έναν τρόπους να ξυπνήσετε το μωρό σας και να μην μπορείτε να το ξανακοιμήσετε.

5. Αποφύγετε να κάνετε το περιβάλλον του μωρού σας πολύ ήσυχο όταν κοιμάται. Μην λείτε στους ανθρώπους να «σσιού» και μην προσπαθείτε να σιωπήσετε το σκύλο που γαβγίζει έξω. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το μωρό σας μπορεί να κοιμάται μέσα σε θορυβικές νύχτες και βοηθάει όταν το μωρό σας μένει τη νύχτα σε άγνωστο σπίτι, όπως του συγγενούς.

6. Αποφύγετε να βάζετε το μωρό σας να κοιμάται με τους ίδιους θορύβους και κινήσεις κάθε βράδυ. Μην κουνάτε το μωρό σας για να κοιμηθεί όλο το χρόνο ή να παίζετε το ίδιο τραγούδι. Το μωρό σας θα συνηθίσει αυτό και όταν δεν θα είναι σε περιβάλλον που παρέχει αυτά τα πράγματα, μπορεί να κοιμάται ανησυχητικά και να ξυπνάει συχνά.