• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τσάι Χαμομήλης για Νήπια: Οφέλη, Δόση και Παρενέργειες

Πίνετε ένα ζεστό φλυτζάνι τσάι χαμομήλης όταν έχετε πρόβλημα ύπνου ή θέλετε να χαλαρώσετε. Αλλά μπορεί ο τσάι χαμομήλης για νήπια να δουλέψει με τον ίδιο τρόπο; Αν και έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, μπορεί να θέλετε να ξέρετε αναλυτικά πριν το δώσετε στο μικρό σας. Η ενεμφύτευση αυτού του δημοφιλούς φαρμάκου σπιτιού στο φλυτζάνι του μωρού σας θα μπορούσε να βοηθήσει να ελέγξει την κολική και να ανακουφίσει την ερεθιστικότητα, αλλά έχει και άλλα οφέλη; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτή τη δημοσίευση καθώς σας λέμε πόσο ασφαλής είναι ο τσάι χαμομήλης για νήπια, οι παρενέργειές του και άλλα.

Τι Είναι Τσάι Χαμομήλης;

Ο τσάι χαμομήλης είναι μια βότανη έγχυση φτιαγμένη με ξερά ανθοειδή χαμομήλης και ζεστό νερό. Το φυτό της χαμομήλης συναντάται συχνά στην Ευρώπη και έρχεται σε δύο ποικιλίες: Γερμανική χαμομήλη και Ρωμαϊκή χαμομήλη.

Το Φαρμακευτικό Διοικητικό Όργανο των ΗΠΑ έχει κατηγοριοποιήσει την χαμομήλη ως «γενικά αναγνωρισμένη ως ασφαλής» (GRAS) για χρήση σε φαγητά. Αν και δεν υπάρχουν διαθέσιμα δεδομένα για την ασφάλεια της χαμομήλης σε θηλάζουσες μητέρες ή νήπια, χρησιμοποιείται ασφαλώς για νήπια. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει σπάνιος κίνδυνος ευαισθητοποίησης. Επομένως, πρέπει να μιλήσετε στον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τσάι χαμομήλης για το μωρό σας.

Πότε Μπορούν τα Νήπια να Έχουν Τσάι Χαμομήλης;

Ο τσάι χαμομήλης μπορεί να δοθεί σε νήπια ηλικίας έξι μηνών ή μεγαλύτερων.

Σε θεωρείται ασφαλές μετά το πρώτο έτος του μωρού, όταν μπορείτε επίσης να εισαγάγετε άλλα φαγητά και η πιθανότητα αλλεργιών τροφών είναι λιγότερο. Τα νήπια κάτω από έξι μήνες πρέπει να έχουν μόνο μητρικό γάλα.

Σε κάθε περίπτωση, μην εισάγετε τσάι χαμομήλης χωρίς να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ή έναν παιδικό διατροφολόγο. Αν λάβετε το πρόσβαση, μπορείτε να το εισαγάγετε σε μικρές ποσότητες.

Πόσο Τσάι Χαμομήλης Μπορεί να Έχει Ένα Μωρό;

Για την πρώτη δόση, θα μπορούσατε να μείνετε σε 0.5oz (15ml). Αν το μωρό το δεχτεί καλά, τότε μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε 1oz (30ml) τσάι ανά δόση κάθε φορά που το μωρό έχει κολική, ερεθιστικότητα, χωνευτική άνεση και άλλες καταστάσεις που θεωρούνται ότι ανακουφίζονται από τον τσάι χαμομήλης.

Μια μελέτη βρήκε ότι περίπου 5oz (147ml) βότανο τσάι ανά δόση εμφάνισε το μέγιστο όφελος στο μωρό.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να επιλέξετε μικρότερη ποσότητα. Περίπου 2-3oz (60-90ml) τσάι χαμομήλης ανά ημέρα (24 ώρες) θεωρείται ασφαλές για χρήση και θα μπορούσε να είναι ωφέλιμο επίσης.

Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός του μωρού σας θα μπορούσε να προτείνει την ιδανική δόση αυτού του τσαγιού για το μωρό.

Οφέλη Τσάι Χαμομήλης για Νήπια

Ο τσάι χαμομήλης θα μπορούσε να παρέχει τα ακόλουθα οφέλη σε ένα νήπιο:

1. Μπορεί να υποκύψει κολική και ερεθιστικότητα

Οι μελέτες έχουν βρει ότι ο τσάι χαμομήλης θα μπορούσε να βοηθήσει να ελεγχθεί η κολική στα νηπία. Ωστόσο, οι κλινικές δοκιμές που υποστηρίζουν αυτή την πρόταση είναι περιορισμένες. Σε ορισμένες μελέτες, η τακτική χρήση του τσαγιού έχει δείξει να ελέγχει τη χρονοποιημένη κολική. Βρέθηκε επίσης ότι τα μωρά που τείνουν να είναι ερεθιστικά νιώθουν καλύτερα μετά την κατανάλωση τσαγιού χαμομήλης. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό πώς η χαμομήλη λειτουργεί σε αυτές τις καταστάσεις.

2. Μπορεί να βοηθήσει στον ύπνο

Στην παραδοσιακή ιατρική, το εκχύλισμα χαμομήλης έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου. Και η στόμα και η τοπική εφαρμογή της χαμομήλης έχει δείξει να έχουν ηρεμιστικές επιδράσεις που βοηθούν στην κατανόηση ύπνου. Έτσι, η χρήση της μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου το νήπιο έχει擾乱 ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένες κλινικές μελέτες που υποστηρίζουν το προτεινόμενο όφελος.

3. Λειτουργεί ως χωνευτικό χαλαρωτικό

Παραδοσιακά, ο τσάι χαμομήλης έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία χωνευτικών ζητημάτων. Πιστεύεται ότι η χαμομήλη έχει διάφορες βιοενεργείς ενώσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν να χαλαρώσει το χωνευτικό σωλήνα, βοηθώντας έτσι στη χώνευση. Ο τσάι χαμομήλης θεωρείται να παρέχει ανακούφιση από στομαχιακούς πόνους επίσης.

4. Βοηθά στην ανακούφιση συμπτωμάτων κοινής κρυολόγηματος

Ο τσάι χαμομήλης θεωρείται να ανακουφίζει την ανωτέρω αναπνευστική άνεση που προκαλείται λόγω κοινής κρυολόγηματος και βήχας. Το να δώσετε στο μωρό σας λίγο τσάι χαμομήλης κατά τη κρυολόγημα θα μπορούσε να βοηθήσει να κάνει την αναπνοή ευκολότερη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος για να καταπολεμήσει την ιϊκή λοίμωξη.

5. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Η χαμομήλη έχει βρεθεί να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτή η ιδιότητα θα μπορούσε να είναι χρήσιμη όταν το μωρό πάσχει από φλεγμονώδη κατάσταση δέρματος όπως ηλιακή καύση ή νappy έκζεμα. Είναι λόγω της ίδιας ιδιότητας ότι ο τσάι χαμομήλης πιστεύεται επίσης ότι είναι χρήσιμος στη μείωση της φλεγμονής και της παρεπόχθησης των γινγιβίων κατά τη βγάλμα δόντιων.

6. Πιθανώς να ανακουφίσει ορισμένες ιατρικές καταστάσεις

Ως τη λαϊκή και παραδοσιακή ιατρική πρακτική, ο τσάι χαμομήλης πιστεύεται ότι μειώνει την ένταση ορισμένων χωνευτικών καταστάσεων όπως το σύνδρομο ερεθιστικού εντέρου (IBS) και το γαστροοισοφαγικό ρεφλό (GER). Ωστόσο, οι κλινικές μελέτες που υποστηρίζουν την πεποίθηση είναι περιορισμένες.

Παρακαλώ να θυμάστε ότι δεν υπάρχει αρκετή έρευνα σχετικά με τα οφέλη του τσαγιού χαμομήλης για ενηλίκους, και μάλιστα για νηπία. Έτσι, λάβετε τη συμβουλή του παιδίατρου του μωρού σας για το να δώσετε τσάι χαμομήλης στο μωρό σας.

Επίσης, αν χρησιμοποιείτε χαμομήλη για το μωρό, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την αγορά της.

Πώς να Αγοράσετε Τσάι Χαμομήλης για Νήπια;

Εδώ είναι πώς μπορείτε να επιλέξετε τον καλύτερο τσάι χαμομήλης για το μωρό σας:

1. Φήμιος μάρκα και κατάστημα: Αγοράζετε πάντα τσάι που κατασκευάζεται από μια αξιοπιστη, δημοφιλή μάρκα. Διασφαλίζει ότι λάβετε καθαρό τσάι χαμομήλης, χωρίς καμία παραποίηση και μόλυνση. Επίσης, αγοράστε το από ένα φήμιο κατάστημα για να βεβαιωθείτε ότι ο τσάι δεν έχει παραποιηθεί.

2. Επιλέγετε μόνο τσάκια τσαιού: Τα τσάκια τσαιού κατασκευάζονται στο εργοστάσιο και συχνά έρχονται σφραγισμένα σε μεμονωμένα πακέτα. Αυτό τα κάνει λιγότερο ευάλωτα σε βακτηριακή μόλυνση, ακόμα και όταν η κύρια συσκευασία ανοίγεται.

3. Μην αγοράζετε ποτέ χαλαρό τσάι χαμομήλης: Μια μελέτη βρήκε ότι τα μη συσκευασμένα/χαλαρά τσάι χαμομήλης που πωλούνται σε βότανα καταστήματα είναι συχνά μολυσμένα με σπόρους της βακτηρίας Clostridium botulinum που μπορεί να προκαλέσει βουτολισμό νηπίων, η οποία είναι η κατεστράτευση βακτηρίων στο έντερο.

Τα νήπια κάτω από την ηλικία 12 μηνών είναι πιο πολύ σε κίνδυνο βουτολισμού εφόσον η φυσική τους εντερική βακτηριακή χλωρίδα δεν μπορεί να υπερισχύσει την βακτηρία Clostridium. Μετά το πρώτο έτος, τα έντερα του μωρού έχουν αρκετά καλά βακτήρια για να ανταγωνιστούν τις επιβλαβείς βακτηρίες. Ωστόσο, αποφύγετε τη χρήση χαλαρού τσαγιού χαμομήλης για νήπια.

4. Επιλέγετε καθαρό τσάι χαμομήλης: Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε μόνο καθαρά τσάκια τσαγιού χαμομήλης, χωρίς προστεθέντα συστατικά όπως μέντα, φύλλα τσαγιού, φύλλα rooibos ή λεβάντα, καθώς δεν ξέρετε πώς θα αντιδράσει το σώμα του μωρού σε αυτά.

Μόλις αγοράσετε τον τσάι από τη σωστή πηγή, πρέπει να το προετοιμάσετε σωστά. Ας δούμε πώς να το κάνουμε.

Πώς να Προετοιμάσετε Τσάι Χαμομήλης για Νήπια;

1. Βράστε νερό.
2. Τοποθετήστε το τσάκι τσαγιού σε ένα φλυτζάνι και προσθέστε βραστό νερό σε αυτό.
3. Αφήστε το να μείνει για 10 λεπτά.
4. Αφαιρέστε το τσάκι τσαγιού και αφήστε το νερό να γίνει λιακνό.
5. Δώστε το τσάι σε μικρές γληχτά ή με κουτάλι στο μωρό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μπουκάλι ταΐδεματος ή ποτήρι με σουρό.

Αλλά πριν δώσετε τσάι χαμομήλης στο μωρό σας, είναι καλό να ξέρετε για τις παρενέργειές του.

Υπάρχουν Παρενέργειες Τσαγιού Χαμομήλης για Νηπία;

Ναι. Ως κάθε άλλο φαγητό, ο τσάι χαμομήλης θα μπορούσε να έχει παρενέργειες. Οι ακόλουθες είναι οι πιθανές παρενέργειες στα νήπια:

1. Αλλεργία τροφής:

Ένα μωρό μπορεί να είναι αλλεργικό στον τσάι χαμομήλης. Συμπτώματα περιλαμβάνουν δέρμα φούσκια, ναυτία, εμετός, οίδημα του προσώπου, και έντονη κούραση. Σοβαρή αλλεργία προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται αναφυλακτικός σοκ, όπου τα συμπτώματα πολλαπλασιάζονται. Πηγαίνετε με το μωρό σας σε έναν γιατρό αν υποπτεύετε αλλεργική αντίδραση στον τσάι χαμομήλης.

Η χαμομήλη μπορεί επίσης να έχει τη δυνατότητα διασταυρούμενης αντιδραστικότητας με την εχινάκεια, φευρυφεύ, γαϊδουρογάιδαρο, και άλλα μέλη της οικογένειας αστέρ. Έτσι, αν το μωρό σας είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε από αυτά, τότε οι πιθανότητες αλλεργίας στην χαμομήλη είναι ψηλότερες, επίσης.

2. Αντίδραση σε φάρμακα:

Η χαμομήλη μπορεί να αντιδράσει με κάποια φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων αντιμυκητικών φαρμάκων. Έτσι αν το μωρό σας είναι σε κάποιο φάρμακο, τότε ελέγξτε διπλώς με τον γιατρό πριν δώσετε τσάι χαμομήλης στο μωρό.

3. Αντίδραση σε άλλα φαγητά:

Η χαμομήλη μπορεί να αντιδράσει με άλλα φαγητά που καταναλώνονται από το νήπιο. Μπορεί να αντιδράσει με άλλα φυτά μέσα στην ίδια βοτανική οικογένεια με την χαμομήλη, όπως ο ηλίανθος. Έτσι να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν θέλετε να δώσετε χαμομήλη στο μωρό.

4. Μπορεί να συμπλοκέσει ορισμένες ιατρικές καταστάσεις:

Αν το μωρό σας πάσχει από ορισμένα συγγενή προβλήματα, τότε η χαμομήλη μπορεί να συμπλοκέσει την ασθένεια. Για παράδειγμα, αν το μωρό σας έχει συγγενή διαβήτη τύπου 1, τότε η χαμομήλη μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση της γλυκαιμίας, προκαλώντας υπογλυκαιμία, η οποία μπορεί να είναι βλαβερή για το μωρό.

Ελέγξτε με τον παιδίατρο πριν δώσετε τσάι χαμομήλης στο μωρό σας, ειδικά αν το μωρό είναι σε φάρμακα ή έχει συγγενές θέματα υγείας.

Οι τσάι χαμομήλης είναι γνωστοί για τις ιατρικές τους ιδιότητες, όπως ανακούφιση κολικής, βοήθεια στον ύπνο και μείωση συμπτωμάτων κρυολόγηματος. Ο τσάι χαμομήλης για νήπια μπορεί να δοθεί μετά τους έξι μήνες ηλικίας. Ωστόσο, είναι ασφαλέστερα να το εισαγάγετε μετά το πρώτο έτος όταν τα μωρά εκτίθενται σε πολλά άλλα φαγητά και λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν αλλεργίες. Αγοράζετε πάντα τσάκια τσαγιού από φήμια καταστήματα και αποθηκεύστε τα όπως συνιστάται για να αποφύγετε μόλυνση. Δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις για να αποδειχθεί η αποδοτικότητα βότανα τσαγιού σε νήπια. Επομένως, είναι καλύτερο να δίνετε την πιο καθαρή μορφή βότανα τσαγιού στα νήπια και να εξασφαλίζετε ασφαλή δόση.

Έχετε δοκιμάσει τσάι χαμομήλης για το μωρό σας; Πείτε μας για αυτό στην ενότητα σχολίων.