• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Απογαλακτισμός του μωρού σας

Απογαλακτισμός του μωρού σας

Μωρογιατρός

Εάν θηλάζετε το μωρό σας, η σταδιακή μείωση του πιπιλίσματος του με ένα γεύμα τη φορά θα μειώσει την παροχή γάλακτος που παράγεται στο σώμα σας χωρίς να προκαλεί τόση ενόχληση. Φροντίστε όμως να περιμένετε μέχρι το στήθος σας να προσαρμοστεί στην εξάλειψη ενός τάισμα πριν προσπαθήσετε να κόψετε ένα δεύτερο.

Περισσότερα : Οι καλύτερες τροφές για τον απογαλακτισμό των μωρών

Συμβουλή Q

Επειδή το μωρό σας αναμφίβολα σας συνδέει με το θηλασμό, ειδικά σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, θα σας βοηθήσει να δώσετε στο μωρό σας το μπιμπερό ή άλλο άτομο το μπιμπερό για την πρώτη ή δύο εβδομάδες, μέχρι να απογαλακτιστεί. Εάν κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει, δοκιμάστε να κοιτάτε το μωρό σας μακριά από εσάς ενώ δίνετε το μπιμπερό. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειάζεται να κοιτάζει επίμονα το πλέον ταμπού στήθος ενώ συνηθίζει το μπιμπερό.

Συμβουλή Q

Θα έχετε πιο εύκολο χρόνο να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το μπιμπερό, εάν από την αρχή συμπεριφέρεστε στο μπιμπερό σαν να ήταν στήθος. Κάντε το μπιμπερό ένα «μέρος του εαυτού σας», έτσι ώστε το μωρό σας να το συσχετίζει αποκλειστικά με το να τρέφεται με φόρμουλα ενώ βρίσκεται στην αγκαλιά σας. Μην αφήνετε το μωρό σας να κουβαλάει το μπιμπερό μαζί του. Καθώς το μωρό σας γίνεται πιο δραστήριο προς το τέλος του πρώτου έτους, πιθανότατα θα θέλει να μπουσουλάει ή να περπατάει περισσότερο από όσο θέλει να φάει - και αυτή η επιθυμία μπορεί να το παρακινήσει να απογαλακτιστεί.

Κάθε φορά που αποφασίζετε να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το στήθος ή το μπιμπερό, είτε σε 3 μηνών, 6 μηνών, 9 μηνών είτε 18 μηνών, κάντε το απαλά και σταδιακά. Εάν αρνηθείτε ξαφνικά και αυθαίρετα να αφήσετε το μωρό σας να πιπιλάει από το στήθος σας, θα νιώσει απόρριψη. Ο απογαλακτισμός με "κρύα γαλοπούλα" θα προκαλέσει επίσης δυσφορία και ακόμη και πόνο για εσάς. Επειδή το στήθος σας θα συνεχίσει να παράγει γάλα με τον ίδιο ρυθμό για αρκετές ημέρες, θα γεμίσει οδυνηρά εάν προσπαθήσετε να περάσετε από τρεις σε έξι ταΐσματα την ημέρα κατευθείαν στο μηδέν.

Πάρτε το αργά και εύκολα. Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει τρία γεύματα την ημέρα (περίπου έξι ή επτά μήνες), η διασκέδαση και η γοητεία της κατανάλωσης τροφών πιθανότατα θα το κάνουν να εγκαταλείψει τουλάχιστον ένα από τα γεύματα με στήθος ή μπιμπερό. Θα θέλει να τρώει περισσότερο και να πιπιλίζει λιγότερο. Μέσα σε μερικούς μήνες από την έναρξη των στερεών, το μωρό σας μπορεί να είναι μόλις δύο ή τρία μπιμπερό ή θηλασμό την ημέρα:

• Την ώρα του ύπνου
• Την ώρα του ύπνου
• Το πρωί (ίσως)

Εάν θέλετε να απογαλακτίσετε το μωρό σας, τουλάχιστον εν μέρει, και δεν αρχίζει να εγκαταλείπει μόνη της το στήθος ή το τάισμα με μπιμπερό κατά το γεύμα, ίσως χρειαστεί να του ωθήσετε λίγο. Κάντε το σταδιακά, ένα γεύμα τη φορά. Πρώτον, καταργήστε τη νοσηλεία πριν από το γεύμα. Προσφέρετε ένα στερεό γεύμα και φροντίστε να της προσφέρετε ένα φλιτζάνι (όχι ένα μπουκάλι, εκτός αν σκοπεύετε να την απογαλακτίσετε από το στήθος στο μπουκάλι) χυμό ή νερό μαζί με το γεύμα. Προσφέρετε το στήθος σας (ή ένα μπιμπερό) μόνο μετά το γεύμα. Μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, πιθανότατα θα φάει περισσότερα στερεά και δεν θα χρειάζεται πλέον μητρικό γάλα ή φόρμουλα μετά το γεύμα.

Αφού αντικαταστήσετε όλα τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας με στήθος ή μπιμπερό με αυτό το σταδιακό, συστηματικό τρόπο, το μωρό σας πιθανότατα θα θηλάσει ή θα πάρει ένα μπιμπερό μόνο το πρωί (όταν πεινάει τόσο πολύ που ένα στερεό γεύμα μπορεί να μην το χορτάσει) και πριν κρεβάτι (όταν μάλλον θέλει την ασφάλεια περισσότερο από τη διατροφή). Πολλά μωρά εγκαταλείπουν το νυχτερινό τους μοναχικό τάισμα κάπως πρόθυμα περίπου σε ένα χρόνο. Αλλά δεν χρειάζεται να βιαστείτε εάν θέλετε να συνεχίσετε με αυτήν τη νοσηλεία.

Όταν θέλετε να απογαλακτίσετε εντελώς το μωρό σας, μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις δύο μεθόδους. Μπορεί να σας φανεί πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο εναλλαγής, αντικαθιστώντας το τελικό θηλασμό της βραδιάς με ένα τελευταίο τάισμα με μπιμπερό. (Φυσικά, αυτή η μέθοδος σημαίνει ότι αργότερα θα χρειαστεί να την απογαλακτίσετε από το μπιμπερό, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της κρύας γαλοπούλας.) Για να απογαλακτιστείτε από το στήθος σε ένα μπιμπερό, απλώς αντικαταστήστε το μπιμπερό με το στήθος.

Εάν εξακολουθείτε να θηλάζετε το μωρό σας περισσότερες από μία φορές την ημέρα, τότε αφαιρέστε μόνο μία συνεδρία θηλασμού τη φορά. Προσφέρετε το μπιμπερό αντί για το στήθος στο πιο πεινασμένο τάισμα του μωρού σας. Είναι πολύ πιθανό να δεχτεί το υποκατάστατο τότε και η εξάλειψη αυτής της σίτισης θα προκαλέσει τη μεγαλύτερη μείωση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Αν δεν θέλετε να απογαλακτίσετε το μωρό σας από το στήθος στο μπιμπερό ή αν έχετε αποφασίσει να το απογαλακτίσετε από το μπιμπερό, δοκιμάστε τη μέθοδο της κρύας γαλοπούλας. Δώστε στο μωρό σας ένα μεγάλο γεύμα μια ώρα περίπου πριν τον ύπνο και στη συνέχεια, αν πεινάει ακόμα, ένα σνακ ακριβώς πριν τον ύπνο. Έχετε έτοιμο ένα ποτήρι νερό δίπλα στην κούνια του μωρού σας. Στη συνέχεια, αν δεν το έχετε κάνει ακόμη, δημιουργήστε μια τακτική ρουτίνα πριν τον ύπνο που θα χρησιμεύσει ως μια στοργική, ανακουφιστική αντικατάσταση για τη ρουτίνα του στήθους ή του μπιμπερό. Προσπαθήστε να δείξετε στο μωρό σας λίγη επιπλέον αγάπη, στοργή και κατανόηση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πρέπει να ξέρει ότι ακόμα νοιάζεσαι.