Μη όξινες τροφές για μωρά

Τα όξινα τρόφιμα , ιδιαίτερα τα εσπεριδοειδή , δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 12 μηνών. Τρόφιμα υψηλής οξύ μπορεί να προκαλέσει επώδυνες εξανθήματα πανών και μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα να σχηματίσει γύρω από το στόμα . Τα παιδιά που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , θα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε όξινα τρόφιμα , και οι γονείς θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό τους πριν από την εισαγωγή αυτών των τροφίμων . Ευτυχώς , υπάρχουν πολλές επιλογές για φαγητό σπιτικό μωρό που έχουν μικρή ή καθόλου όξινες ιδιότητες .
Λαχανικά

Σχεδόν όλα τα λαχανικά , ιδιαίτερα πράσινα , είναι αλκαλικές τροφές , που σημαίνει ότι είναι το αντίθετο της όξινο. Λαχανικά τείνουν να είναι εύκολο για τους νέους πεπτικό σύστημα για την πέψη , και είναι ένας εξαιρετικός τύπος πρώτου τροφή για τα μωρά . Αν το μωρό σας δεν είναι καινούργιο για τα τρόφιμα , κολοκύθα , γλυκοπατάτες ή πράσινα φασόλια είναι μεγάλες θέσεις για να αρχίσουν . Όλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρευτούν μέχρι να μαλακώσουν και πολτοποιημένα μέχρι να γίνει λείο . Μπορεί να χρειαστεί να προσθέσετε νερό , τύπο ή το μητρικό γάλα για τον πουρέ σας αν βρείτε η συνέπεια είναι πάρα πολύ παχύ για το παιδί σας .

Η Φρούτα

Αν και θα πρέπει να αποφεύγετε τα εσπεριδοειδή και τα όξινα φρούτα όπως τα πορτοκάλια , τα λεμόνια , λάιμ , γκρέιπφρουτ και τα νεκταρίνια , υπάρχουν πολλά μη - όξινο επιλογές φρούτων από τα οποία να επιλέξει . Στην πραγματικότητα , πολλοί γονείς επιλέγουν ορισμένα φρούτα να είναι η πρώτη τροφή του παιδιού τους , όπως τα μωρά είναι λιγότερο πιθανό να απορρίψει την γλυκύτητα των φρούτων . Μήλα, μπανάνες , αχλάδια και τα αβοκάντο είναι όλες οι μεγάλες φρούτα με την οποία για να ξεκινήσει . Αβοκάντο και μπανάνες δεν χρειάζονται μαγείρεμα ? απλά πουρέ και ζωοτροφές . Τα μήλα και τα αχλάδια μπορούν να είναι στον ατμό ή στο φούρνο και πολτοποιημένα .
Η
Η Σιτηρών

Ένα από τα πιο δημοφιλή πρώτα τρόφιμα που προορίζονται για βρέφη είναι τα δημητριακά ρυζιού . Τα περισσότερα δημητριακά για βρέφη ρύζι σύνθεση για μωρά ειδικά , και έχουν προστεθεί σιδήρου . Κρατήστε αυτό κατά νου , και αν το μωρό σας γίνεται δυσκοίλιος μετά τρώει δημητριακά ρύζι , μπορεί να θέλετε να μεταβείτε σε ένα εμπορικό σήμα μη - ενισχυμένο με σίδηρο . Βρέφος δημητριακά πιο συνήθως έρχονται σε ρύζι , κριθάρι ή βρώμη ποικιλίες , και όλα είναι εύκολο να προετοιμαστούν . Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για να καθορίσει πόσο υγρό να προσθέσω , για λίγο τη φωτιά και σερβίρουμε . Όλοι οι σπόροι είναι τα τρόφιμα χαμηλής οξύτητας .

Η Κρέατα

Όλα τα κρέατα είναι κάπως όξινο , αν και στις περισσότερες η οξύτητα δεν είναι αισθητή . Ωστόσο , εάν το παιδί σας πάσχει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση , μπορείτε να επιλέξετε να καθυστερήσει την εισαγωγή των κρεάτων . Κοτόπουλο και γαλοπούλα είναι χαμηλότερο σε οξύτητα από ότι μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας , και είναι επίσης πιο εύκολο να χωνέψει . Τουρκία ή κοτόπουλο είναι γενικά συνιστάται να είναι η πρώτη με βάση το κρέας ενός μωρού . Συζητήστε με τον παιδίατρό του παιδιού σας ποια ηλικία είναι καλύτερο να εισάγουν κρέας . Μερικοί γιατροί συστήνουν το κρέας να εισαχθεί νωρίτερα από ό, τι άλλοι . Κατά την προετοιμασία του κρέατος για το παιδί σας , πάντα να βεβαιωθείτε ότι το κρέας να μαγειρευτεί καλά ή καλά κάνει , δεν δείχνουν ροζ στο εσωτερικό .
Η
Η

Previous:

Next: